змест
Некаторыя дарослыя лічаць іх «плаксы», «сякі» і «капрызы». Іншыя цікавяцца: у чым прычына бурных слёз, раптоўнага спалоху і іншых вострых рэакцый? Чым гэтыя дзеці адрозніваюцца ад сваіх равеснікаў? Як ім дапамагчы? Гэтыя пытанні мы задалі псіхафізіёлагу.
Кожнае дзіця адчувальны да знешніх раздражняльнікаў: да змены густу, тэмпературы, ўзроўню шуму і асветленасці, да змены настрою дарослага. Але ёсць і тыя, у каго з калыскі рэакцыя больш вострая. «Успомніце гераіню казкі Андэрсана «Прынцэса на гарошыне», — прыводзіць прыклад псіхафізіёлаг Вячаслаў Лебедзеў. «Такія дзеці цяжка пераносяць яркае святло і рэзкія гукі, скардзяцца на боль ад найменшай драпіны, іх раздражняюць калючыя рукавіцы і каменьчыкі ў шкарпэтках». Ім таксама ўласцівыя сарамлівасць, палахлівасць, крыўдлівасць.
Калі рэакцыі дзіцяці больш выяўленыя, чым у брата / сястры ці іншых дзяцей, яго лягчэй вывесці з раўнавагі, ён патрабуе асаблівай увагі. «Дзіця з моцным тыпам нервовай сістэмы не засмуціцца, калі пачуе ў свой адрас рэзкае слова», — тлумачыць нейрафізіёлаг. «А ўладальніку слабога дастаткова непрыязнага позірку». Вы пазналі свайго сына ці дачку? Тады назапасьцеся спакоем і цярпеннем.
падтрымка
Не карайце дзіцяці
Напрыклад, за плач або гнеў. «Ён паводзіць сябе так не для таго, каб прыцягнуць да сябе ўвагу ці чагосьці дамагчыся, ён проста не можа справіцца са сваімі рэакцыямі», - тлумачыць Вячаслаў Лебедзеў. Будзьце гатовыя выслухаць яго і дапамагчы зірнуць на сітуацыю з іншага боку: «Хтосьці паступіў непрыгожа, але гэта не ваша віна». Гэта дазволіць яму перажыць злачынства, не займаючы пазіцыю ахвяры. Ад нараджэння ён мае патрэбу ў большым удзеле, чым іншыя. Ён больш за іншых пакутуе, калі блізкія абясцэньваюць яго перажыванні («Чаго ты засмучаешся па дробязях!»).
Пазбягайце насмешак
Адчувальныя дзеці асабліва ўспрымальныя да непрыняцця дарослых, да іх узбуджанага або раздражнёнага тону. Іх моцна крыўдзяць насмешкі — дома, у садку ці школе. Папярэдзьце пра гэта настаўніка: уразлівыя дзеці саромеюцца сваёй рэакцыі. Яны адчуваюць сябе не такімі, як усе, і злуюцца за гэта на сябе. «Калі яны служаць мішэнню для крыўдных выказванняў, то ў іх зніжаецца самаацэнка, — падкрэслівае Вячаслаў Лебедзеў, — у падлеткавым узросце яны могуць сутыкнуцца з сур'ёзнымі цяжкасцямі і замкнуцца ў сабе».
Не спяшайцеся
«Паход у дзіцячы садок, новая выхавацелька або незнаёмыя госці — любыя змены ў звыклым жыцці выклікаюць у схільных дзяцей стрэс», — кажа псіхафізіёлаг. — У гэты момант яны адчуваюць адчуванні, блізкія да болю, і затрачваюць шмат сіл, каб адаптавацца. Таму дзіця заўсёды напагатове». Дайце яму час адаптавацца да новай сітуацыі.
Будзь асцярожны
З грузам
«Адчувальныя дзеці хутка стамляюцца, таму сачыце за рэжымам дня, сном, харчаваннем і фізічнай актыўнасцю дзіцяці». Сачыце за тым, каб у яго быў час адпачыць у цішыні, не дазваляйце яму сядзець перад экранамі тэлефона. Не дазваляйце сыну ці дачцэ сядзець да паўночы над урокамі (як правіла, яны не дапускаюць думкі пайсці ў школу, не выканаўшы заданне). Усталюйце строгія абмежаванні па часе для вучобы. Вазьміце на сябе адказнасць і будзьце гатовыя часам ахвяраваць добрымі адзнакамі або нейкім гуртком, каб дзіця паспеў аднавіцца.
З камандай
«Калі дзіцяці зручна мець зносіны толькі з адным равеснікам і яно прывыкла да яго шумнасці і актыўнасці, не варта клікаць яшчэ дзесяць сяброў», — нагадвае Вячаслаў Лебедзеў. «Дзеці са слабай нервовай сістэмай часта сарамлівыя, аздараўляюцца, закрываючыся ад знешняга свету. Іх разумовая дзейнасць накіравана ўнутр. Так што не варта адразу адпраўляць сына (дачку) у лагер на два тыдні. Калі дзіця бачыць увагу бацькоў і адчувае сябе ў бяспецы, то ў яго паступова выпрацуецца ўстойлівасць.
Са спортам
Устойлівасць трэніруецца, але не кардынальнымі мерамі. Аддаўшы сына-«сястрычку» ў секцыю рэгбі або бокса, бацька, хутчэй за ўсё, нанясе яму псіхалагічную траўму. Выбірайце лёгкі від спорту (пешыя прагулкі, язда на ровары, лыжы, аэробіка). Добрым варыянтам з'яўляецца плаванне: яно спалучае ў сабе расслабленне, задавальненне і магчымасць атрымаць кантроль над сваім целам. Калі вы адчуваеце, што ваш дзіця не любіць спорт, шукайце яму замену або больш шпацыруйце.
заахвочваць
Стварэнне
Нягледзячы на тое, што ваш дзіця не валодае дастатковым запасам трываласці і вынослівасці, у яго ёсць свае перавагі, ён удумлівы, здольны тонка ўспрымаць прыгажосць і адрозніваць многія адценні перажыванняў. «Гэтых дзяцей захапляюць любыя віды творчасці: музыка, маляванне, танцы, шыццё, акцёрскае майстэрства і псіхалогія, у тым ліку, — адзначае Вячаслаў Лебедзеў. «Усе гэтыя заняткі дазваляюць павярнуць адчувальнасць дзіцяці ў сваю карысць і накіраваць яго эмоцыі ў патрэбнае рэчышча — выказаць смутак, трывогу, страх, радасць, а не трымаць іх у сабе».
Самааналіз
Прааналізуйце з дзіцем яго пачуцці і эмоцыі. Прапануеце яму запісаць у сшытак сітуацыі, калі ён становіцца бездапаможным. Паказвайце практыкаванні, якія дапамагаюць кантраляваць эмоцыі, і выконвайце іх разам. Падрастаючы, дачка або сын не стануць менш адчувальнымі: тэмперамент застанецца ранейшым, а вось характар загартуецца. Яны прыстасоўваюцца да сваёй асаблівасці і знаходзяць найлепшы спосаб кіраваць ёю.