Інгрэдыенты рэцэпту "Ільміра капуста»:
- Капуста белакачанная 350 гр
- моркву 40 гр
- рэпчаты лук 65 гр
Харчовая каштоўнасць стравы «Ільміра капуста» (пер 100 грам):
калорыі: 30.3 ккал.
Вавёркі: 1.7 гр.
Тлушчы: 0.1 гр.
Вугляводы: 5.7 гр.
Колькасць порцый: 1Інгрэдыенты і каларыйнасць рэцэпту «Капуста ильмира»
| прадукт | мера | Вага, гр | Белы, гр | Тлушч, г | Вугал, гр | Кал, ккал |
| белакачанная капуста | 350 г | 350 | 6.3 | 0.35 | 16.45 | 94.5 |
| моркву | 40 г | 40 | 0.52 | 0.04 | 2.76 | 12.8 |
| лук | 65 гр | 65 | 0.91 | 0 | 6.76 | 30.55 |
| Цэна | 455 | 7.7 | 0.4 | 26 | 137.9 | |
| 1 якая выступае | 455 | 7.7 | 0.4 | 26 | 137.9 | |
| 100 грам | 100 | 1.7 | 0.1 | 5.7 | 30.3 |