Каб павысіць увагу і здольнасць дзіцяці да ўспрымання інфармацыі, можна правільна наладзіць харчаванне. Даведайцеся, што абавязкова ядуць разумныя дзеці для гарманічнага фізічнага і разумовага развіцця.
Тлустая рыба
Сёмга, сёмга, фарэль валодаюць высокім утрыманнем амега-3 поліненасычаных тоўстых кіслот, якія павышаюць IQ, павялічваюць здольнасць да аналізу, канцэнтрацыі ўвагі. Для развіцця інтэлекту гэтая рыба абавязкова павінна быць у рацыёне два разы на тыдзень.
Яйкі
У адным яйку змяшчаецца 12 вітамінаў, у тым ліку А, D, групы В, Е і холін. Гэты набор спрыяльна ўплывае на развіццё галаўнога мозгу, інтэлектуальных здольнасцяў дзяцей і дае бялок, неабходны для развіцця касцяной і мышачнай масы расце арганізма.
малочныя прадукты
Любыя малочныя прадукты спалучаюць у сабе бялкі, тлушчы і вугляводы ў выдатным суадносінах і ўтрымліваюць амінакіслоты, вітаміны, лактозу і мінеральныя рэчывы. Малако і малочныя прадукты валодаюць антымікробнымі, супрацьвіруснымі, бактэрыцыднымі і антіоксідантнымі ўласцівасцямі.
Чарніца
Чарніца лічыцца ягадай розуму - яна паляпшае сасуды і кровазварот, змяшчае шэраг карысных для мозгу амінакіслот, каратын, мінералы і вітаміны. Для дзіцячага харчавання чарніца - лепшы дэсерт.
Фасоль
Сачавіца - гэта крыніца расліннага бялку і клятчаткі, якія выдатна насычаюць дзіцяці і супрацьстаяць з'яўленню злаякасных пухлін, нармалізуюць ўзровень цукру ў крыві, хутка ачышчаюць арганізм ад таксінаў, забяспечваюць харчаваннем мозг.