змест
Ці можна корміць маме яйкі: вараныя, смажаныя, перапёлчыны, курыныя
Харчаванне жанчыны, якая корміць грудзьмі, патрабуе правільнага выбару прадуктаў. Яны не павінны нашкодзіць дзіцяці. На пытанне, ці можна корміць маме яйкаклеткі, змогуць адказаць вопытныя лекары. Гэты прадукт змяшчае вітаміны і мінералы.
Ці можна есці яйкі пры грудным гадаванні
Гэты прадукт складаецца з бялку і жаўтка. Менавіта жаўток лічыцца самым карысным. Бялок можа выклікаць алергію. Менавіта з гэтай прычыны якія кормяць маці імкнуцца пазбягаць ужывання яечных прадуктаў.
Якая корміць маме можна ёсць перапёлчыны і курыныя яйкі.
Яйка змяшчае:
- вавёркі;
- фалійная кіслата;
- вітаміны;
- селен;
- фосфар;
- калій;
- кальцый і іншыя карысныя мікраэлементы.
Гэтыя рэчывы карысныя для корміць маці. Таму ёсць яйкі не толькі можна, але і трэба. Але з імі трэба быць асцярожнымі, так як яны могуць выклікаць алергію ў дзіцяці.
Прадукт варта ўводзіць у рацыён не раней 4 месяцаў. У гэтым выпадку трэба выкарыстоўваць толькі вараныя яйкі. Калі пасля аднаразовага прыёму прадукту ў дзіцяці не праявіцца алергічная рэакцыя, можна паспрабаваць з'есці яго паўторна. Але не раней чым праз некалькі дзён.
Якія можна яйкі: перапёлчыны, курыныя, вараныя або смажаныя
Першымі паспрабуюць ўвесці ў рацыён перапёлак. Яны ўтрымліваюць поліненасычаныя тлушчы і фоліевую кіслату. Гэты склад спрыяе:
- павышэнне імунных сіл арганізма;
- стабілізацыя гарманальнага ўзроўню;
- правільнае разумовае развіццё малога.
Вавёркі, якія змяшчаюцца ў гэтым прадукце, лёгка засвойваюцца. Яны сілкуюць арганізм амінакіслотамі. Перапёлчыны яйкі можна ўжываць да 4 шт. у Тыдзень. Калі ў дзіцяці няма алергіі, гэтую норму павялічваюць да 8 шт.
Курыныя менш карысныя, хоць яны таксама ўтрымліваюць вітаміны і мінералы. Часцей за ўсё іх бялок выклікае алергію. Разам з жаўтком ён цяжка засвойваецца. Гэта прыводзіць да парушэнняў у стрававальным гасцінцы малога.
Не рэкамендуецца ўжываць сырыя яйкі. Акрамя вітамінаў і ферментаў, яны ўтрымліваюць і хваробатворныя бактэрыі. Асабліва гэта трэба ўлічваць, калі прадукт крамны, а не хатні.
Якая корміць маме лепш ужываць вараныя яйкі. Яны не ўтрымліваюць хваробатворных бактэрый. Усе вітаміны і мікраэлементы пасля тэрмічнай апрацоўкі застаюцца ў ранейшых колькасцях.
У перыяд лактацыі нельга ўжываць смажаныя яйкі.
Іх рыхтуюць на сланечнікавым алеі. Гэта тоўсты прадукт, які забаронены корміць маме. Такая ж забарона накладваецца на амлеты, прыгатаваныя на патэльні.
Яйкі - прадукт, багаты вітамінамі і мінераламі. Яны карысныя не толькі для корміць мамы, але і для яе дзіцяці. Ўжываць іх трэба ў абмежаваных колькасцях, каб не выклікаць алергічную рэакцыю ў дзіцяці.