Як прыгатаваць страва «Рулет з лаваша з крабавымі палачкамі»
Агуркі і крабавыя палачкі тонка наразаем. Нацерці яйкі і плаўлены сыр. дадаць трохі зеляніны і маянэзу. Раскласці лаваш, выкласці на яго начынне і згарнуць у рулет. Змесціце рулет у пакет і прыбярыце ў халадзільнік. Затым наразаем кавалачкамі таўшчынёй 3-5 гл.
Інгрэдыенты рэцэпту "Рулет з лаваша з крабавымі палачкамі»:
- 200 г лаваша
- 170 г агуркоў
- 400 г крабавых палачак
- 2 яйкі
- 120 г плаўленага сыру
- 50 г маянэзу
Харчовая каштоўнасць стравы «Рулет з лаваша з крабавымі палачкамі» (пер 100 грам):
калорыі: 150.9 ккал.
Вавёркі: 7.3 гр.
Тлушчы: 6.2 гр.
Вугляводы: 16.3 гр.
Колькасць порцый: 10Інгрэдыенты і каларыйнасць рэцэпту «Рулет з лаваша з крабавымі палачкамі»
| прадукт | мера | Вага, гр | Белы, гр | Тлушч, г | Вугал, гр | Кал, ккал |
| армянскі лаваш | 200 г | 200 | 15.8 | 2 | 95.2 | 472 |
| агурок | 170 г | 170 | 1.36 | 0.17 | 4.76 | 25.5 |
| крабавыя палачкі | 400 г | 400 | 24 | 4 | 40 | 292 |
| курынае яйка | 2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| плаўлены сыр | 120 г | 120 | 20.16 | 13.44 | 28.56 | 308.4 |
| малако сталовы маянэз | 50 г | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| Цэна | 1050 | 76.5 | 65.1 | 171.2 | 1584.1 | |
| 1 якая выступае | 105 | 7.6 | 6.5 | 17.1 | 158.4 | |
| 100 грам | 100 | 7.3 | 6.2 | 16.3 | 150.9 |