Інгрэдыенты рэцэпту "Лоран пірог»:
- Сметанковае масла - 100 г.
- Яйкі курыныя - 6 шт.
- Рысавая мука - 150 г
- Кукурузны крухмал - 70
- Шампіньёны - 400 г
- Курынае філе - 500 г
- Вялікая цыбуліна -2 шт.
- Сыр - 150 г
- Смятана 15-50г
- Малако 1.5-50мл
Харчовая каштоўнасць стравы «Ларанскі пірог» (пер 100 грам):
калорыі: 271.8 ккал.
Вавёркі: 4.8 гр.
Тлушчы: 3.7 гр.
Вугляводы: 57.8 гр.
Колькасць порцый: 1Інгрэдыенты і каларыйнасць рэцэпту «Лоранского пірага»
| прадукт | мера | Вага, гр | Белы, гр | Тлушч, г | Вугал, гр | Кал, ккал |
| алей | 100 г | 100 | 0.5 | 82.5 | 0.8 | 748 |
| курынае яйка | 6 штук | 330 | 41.91 | 35.97 | 2.31 | 518.1 |
| дыетычнай рысавай мукі | 150 гр | 150 | 11.1 | 0.9 | 123 | 556.5 |
| кукурузны крухмал | 70 штук | 3500 | 35 | 21 | 2982 | 11515 |
| свежыя грыбы | 400 г | 400 | 17.2 | 4 | 0.4 | 108 |
| курынае філе | 500 гр | 500 | 115.5 | 6 | 0 | 550 |
| лук | 2 шт | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| расійскі сыр | 150 гр | 150 | 36.15 | 44.25 | 0.45 | 544.5 |
| смятана 15% (нятлустая) | 50 г | 50 | 1.3 | 7.5 | 1.5 | 79 |
| 50ml малака | 1.5 шт | 75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Цэна | 5405 | 260.8 | 202.1 | 3126.1 | 14689.6 | |
| 1 якая выступае | 5405 | 260.8 | 202.1 | 3126.1 | 14689.6 | |
| 100 грам | 100 | 4.8 | 3.7 | 57.8 | 271.8 |