Маргарынавая спрэд тлустасцю 40-49%

Харчовая каштоўнасць і хімічны склад.

У табліцы паказана ўтрыманне пажыўных рэчываў (калорый, бялкоў, тлушчаў, вугляводаў, вітамінаў і мінералаў) на 100 грам ядомая частка.

Карысныя рэчывы	колькасць	Норма**	% ад нормы ў 100 гр	% ад нормы ў 100 ккал	100% нармальна
Каларыйнасць	401 ккал	1684 ккал	23.8%	5.9%	420 г
Вавёркі	0.27 г	76 г	0.4%	0.1%	28148 г
Тлушчы	44.46 г	56 г	79.4%	19.8%	126 г
вада	54.38 г	2273 г	2.4%	0.6%	4180 г
Попел	1.82 г	~
Вітаміны
Вітамін В1, тыямін	0.003 мг	1.5 мг	0.2%	50000 г
Вітамін В2, рыбафлавін	0.003 мг	1.8 мг	0.2%	60000 г
Вітамін B5, пантатэнавы	0.03 мг	5 мг	0.6%	0.1%	16667 г
Вітамін В6, пірыдаксін	0.007 мг	2 мг	0.4%	0.1%	28571 г
Вітамін В9, фолат	1 мг	400 мг	0.3%	0.1%	40000 г
Вітамін D, кальциферол	11.8 мг	10 мг	118%	29.4%	85 г
Вітамін D3, холекальциферол	11.8 мг	~
Вітамін Е, альфа-такаферол, ТЭ	3.94 мг	15 мг	26.3%	6.6%	381 г
Вітамін РР, NE	0.004 мг	20 мг	500000 г
Макронутриенты
Калій, К	17 мг	2500 мг	0.7%	0.2%	14706 г
Кальцый, Са	2 мг	1000 мг	0.2%	50000 г
Магній, мг	1 мг	400 мг	0.3%	0.1%	40000 г
Натрый, Na	716 мг	1300 мг	55.1%	13.7%	182 г
Сера, С	2.7 мг	1000 мг	0.3%	0.1%	37037 г
Фосфар, П	4 мг	800 мг	0.5%	0.1%	20000 г
Мікраэлементы
Жалеза, Fe	0.06 мг	18 мг	0.3%	0.1%	30000 г
Марганец, Мн	0.005 мг	2 мг	0.3%	0.1%	40000 г
Медзь, куб	9 мг	1000 мг	0.9%	0.2%	11111 г
Цынк, Zn	0.02 мг	12 мг	0.2%	60000 г
Тоўстая кіслата
Транссэксуалаў	0.562 г	максімум 1.9 г
монаненасычанымі транс-тлушчы	0.475 г	~
Насычаныя тлустыя кіслоты
Насычаныя тлустыя кіслоты	11.055 г	максімум 18.7 г
4: 0 Масляністы	0.006 г	~
6:0 Нейлон	0.014 г	~
8:0 Капрылік	0.17 г	~
10:0 Капрык	0.148 г	~
12:0 Лаўрык	2.024 г	~
14:0 Мірыстык	0.607 г	~
15: 0 Пентадэкан	0.011 г	~
16:0 Пальміціна	6.285 г	~
17: 0 Маргарын	0.039 г	~
18:0 Стэарын	1.979 г	~
20:0 Арахінік	0.136 г	~
22:0 Бегенік	0.123 г	~
24: 0 Лигноцерик	0.049 г	~
Монаненасычаныя тлустыя кіслоты	10.351 г	min 16.8/XNUMX г	61.6%	15.4%
16: 1 Пальмітолеін	0.034 г	~
16: 1 цыс	0.033 г	~
17:1 Гептадэцэн	0.019 г	~
18: 1 олеін (амега-9)	10.132 г	~
18: 1 цыс	9.657 г	~
18: 1 пер	0.475 г	~
20: 1 гадолеиновая (амега-9)	0.155 г	~
22: 1 Erucova (амега-9)	0.015 г	~
22: 1 цыс	0.015 г	~
Поліненасычаныя тлустыя кіслоты	20.974 г	ад 11.2 да 20.6	101.8%	25.4%
18: 2 Лінолевая	18.457 г	~
18: 2 транс-ізамер, не вызначаны	0.087 г	~
18: 2 Амега-6, цис, цис	18.343 г	~
18: 2 кан'югаванага лінолевая кіслата	0.027 г	~
18: 3 Ліноленовая	2.49 г	~
18: 3 Амега-3, альфа-ліноленовая	2.386 г	~
18: 3 Амега-6, Гама-ліноленовая	0.104 г	~
20: 2 Эйкозадиеновая, Амега-6, цис, цис	0.013 г	~
20: 4 Арахидоновая	0.016 г	~
20: 5 Эйкозапентаеновая (EPA), Амега-3	0.002 г	~
Амега-3 тлустых кіслот	2.388 г	ад 0.9 да 3.7	100%	24.9%
Амега-6 тлустых кіслот	18.476 г	ад 4.7 да 16.8	110%	27.4%

Энергетычная каштоўнасць - 401 ккал.

сталовая лыжка = 14 г (56.1 ккал)

Маргарынавая спрэд тлустасцю 40-49%. багаты на вітаміны і мінералы, такія як: вітамін D - 118%, вітамін Е - 26,3%

вітамін D падтрымлівае гамеастаз кальцыя і фосфару, ажыццяўляе працэсы мінералізацыі костак. Недахоп вітаміна D прыводзіць да парушэння абмену кальцыя і фосфару ў касцях, узмацненню дэмінералізаціі касцяной тканіны, што вядзе да павышэння рызыкі астэапарозу.
Вітамін Е валодае антіоксідантнымі ўласцівасцямі, неабходны для функцыянавання палавых залоз, сардэчнай мышцы, з'яўляецца універсальным стабілізатарам клеткавых мембран. Пры дэфіцыце вітаміна Е назіраецца гемолізу эрытрацытаў і неўралагічныя парушэнні.

Ключавыя словы: каларыйнасць 401 ккал хімічны склад харчовая каштоўнасць вітаміны мінералы чым карысная Маргарынавая паста 40-49% тлушчу каларыйнасць пажыўнасць карысныя ўласцівасці Маргарынавая паста 40-49% тлушчу

Маргарынавая спрэд тлустасцю 40-49%.

Харчовая каштоўнасць і хімічны склад.

Пакінуць каментар