- Тэрапеўтычнае ўстрыманне:

Часцей за ўсё начныя страхі праяўляюцца дабраякаснымі і мінучымі ў дзяцей, схільных генетычна. Яны мінучыя і знікаюць самі па сабе, не пазней за ўсё ў падлеткавым узросце, часта хутчэй.

Будзьце асцярожныя, не спрабуйце суцешыць дзіцяці, лепш не ўмешвацца, пад страхам спрацоўвання рэфлексаў абароны дзіцяці. Вы таксама не павінны спрабаваць абудзіць яго, так як гэта рызыкавала б падоўжыць або ўзмацніць яго жах.

Бацькі ўсё яшчэ могуць дзейнічаць, сочачы, каб асяроддзе дзіцяці не цягнула за сабой рызыкі траўмы (тумбачка з вострым кутом, драўлянае падгалоўе, шкляная бутэлька побач і г.д.).

Дабратворны эфект можа аказаць прапанова дзіцяці паспаць днём (калі гэта магчыма).

Лепш не казаць пра гэта дзіцяці, толькі таму, што ён нічога не памятае. Вы маглі б таксама не хваляваць яго, ведаючы, што начныя страхі - гэта частка працэсу паспявання сну. Калі вы хочаце пагаварыць пра гэта, пагаворыце пра гэта паміж бацькамі!

У пераважнай большасці выпадкаў начныя жахі не патрабуюць ніякага лячэння або ўмяшання. Вы проста павінны быць упэўнены. Але гэта лёгка сказаць, таму што, як бацькі, вы можаце адчуваць трывогу перад гэтымі часам уражлівымі праявамі ў вашага маленькага дзіцяці!

– Умяшанне ў выпадку начных страхаў

У некаторых значна больш рэдкіх выпадках ёсць некалькі праблем, і толькі ў гэтых выпадках можна разглядаць умяшанне:

– начныя страхі парушаюць сон дзіцяці, таму што яны частыя і працяглыя,

– Парушаецца сон усёй сям’і,

– Дзіця атрымала траўму або рызыкуе атрымаць траўму, таму што начныя жахі інтэнсіўныя.

Умяшанне супраць начных страхаў - гэта «запраграмаванае абуджэнне». Каб наладзіць гэта, існуе пратакол:

– На працягу 2-3 тыдняў назірайце за момантамі ўзнікнення начных жахаў і ўважліва іх адзначайце.

– Затым кожную ноч будзіце дзіця за 15-30 хвілін да звычайнага часу начных жахаў.

– Пакіньце яго не спаць на 5 хвілін, потым дайце яму зноў заснуць. Мы можам скарыстацца магчымасцю, каб аднесці яго ў туалет або выпіць шклянку вады на кухні.

– Працягвайце гэтую стратэгію на працягу месяца.

– Тады дайце дзіцяці спаць, не будзячы яго.

У цэлым пасля месяца запраграмаваных абуджэнняў эпізоды начнога жаху не аднаўляюцца.

Звярніце ўвагу, што гэты метад таксама выкарыстоўваецца ў выпадках лунатызму.

- Лекі:

Ні адзін прэпарат не мае дазволу на продаж ад начных жахаў. Катэгарычна не рэкамендуецца выкарыстоўваць іх з-за рызыкі для здароўя дзяцей і дабраякаснасці праблемы, нават калі яна можа быць значнай.

Калі ў дарослых працягваюцца начныя страхі, у якасці лячэння прапануецца параксецін (антыдэпрэсант).

Таксама выкарыстоўваліся ўвечары: мелатонін (3 мг) або карбамазепін (ад 200 да 400 мг).

Затым гэтыя два прэпараты варта прымаць як мінімум за 30-45 хвілін да сну, так як начны жах пачынаецца адразу пасля засынання, прыкладна праз 10-30 хвілін.