Менструальны цыкл: месячныя ў жанчын

Што значыць менструацыя?

Падчас кожнага менструальнага цыклу паўтараецца некалькі фізіялагічных з'яў. Пачатак менструацыі, якую таксама называюць менструацыяй, з'яўляецца апошнім крокам, калі няма апладнення.

Менструацыя надыходзіць у маладых дзяўчат ва ўзросце ад 10 да 14 гадоў. У Францыі, сярэдні ўзрост - 12 з паловай гадоў, па дадзеных Сусветнай арганізацыі аховы здароўя (СААЗ), у 2015 г. Ён зніжаўся на працягу двух стагоддзяў. Менструацыя азначае пачатак фертыльнасці жанчыны, карацей кажучы, гэта азначае, што мы можам мець дзяцей. З гэтага часу кожны месяц будзе ўсталёўвацца новы менструальны цыкл, які заканчваецца месячнымі пры адсутнасці цяжарнасці.

У чым прычына месячных? Адкуль бярэцца кроў?

Калі ў вас месячныя, гэта звычайна азначае, што за два тыдні да авуляцыі. Каб дабрацца туды, чатыры этапы ідуць адзін за адным. Першая - фалікулярных фаза, калі фалікул у яечніку расце для «паспявання» яйкаклеткі. Затым адбываецца авуляцыя: яйкаклетка выкідваецца яечнікам у маткавую трубу. Далей ідзе гестагенная або лютеиновая фаза, калі слізістая абалонка маткі або эндометрій патаўшчаецца ў выпадку атрымання яйкаклеткі, аплодненай народкам (мы гаворым пра яйкаклетку). Нарэшце, пры адсутнасці імплантацыі надыходзіць менструальная фаза: гэта правілы, або менструацыя. Патоўшчаны эндометрій распадаецца, іншымі словамі, гняздо самаразбураецца пры адсутнасці эмбрыёна.

Месячныя: што адбываецца на гарманальным узроўні

У першы перыяд менструальнага цыклу эстраген выклікае патаўшчэнне слізістай абалонкі маткі і павелічэнне колькасці крывяносных сасудаў. Затым надыходзіць авуляцыя, калі яйкаклетка выкідваецца з яечніка, каб прасоўвацца да яечнікаматка. Наступны этап дазваляе развіццю жоўтага цела, якое вылучае іншы гармон, прогестерон. Гэта падрыхтоўвае матку, затым насычаную крывёю і тканінамі, да імплантацыі аплодненай яйкаклеткі. Але пры адсутнасці апладнення ўзровень прогестерона зніжаецца, яйкаклетка раствараецца, а павярхоўны пласт сценкі маткі, эндометрій, адрываецца і выцякае вонкі. Гэта вяртанне менструацыі, першы дзень якой азначае пачатак новага цыклу. Часам месячныя з'яўляюцца не прыкметай авуляцыі, а следствам гарманальных ваганняў. Асабліва пасля родаў або пасля спынення прыёму таблетак.

Якая сярэдняя працягласць менструацыі ў жанчын?

У залежнасці ад жанчыны і месяца месячныя доўжацца ад 3 да 7 дзён. У першыя двое сутак выдзялення даволі багатыя, кроў часцей за ўсё ярка-чырвоная. У наступныя дні ён адцякае ў меншай колькасці, а па меры больш працяглага знаходжання ў паражніны маткі становіцца карычневым або нават чорным. Нягледзячы на ​​​​тое, што часам здаецца, што вы моцна страціце, колькасць вылучаемай крыві звычайна вар'іруецца ад 5 да 25 мл, што эквівалентна гарчычніку.

Месячныя могуць павялічыць рызыку заражэння дражджавымі грыбкамі

З-за гарманальнай залежнасці похвы змяняецца яго pH, звычайна каля 4. Падчас дзеяння правілаў ён павышаецца, і гэтая кіслотнасць разбалансуе вагінальную флору, робячы навакольнае асяроддзе больш спрыяльным для дражджавых інфекцый за дні да і пасля правілаў. Не панікуйце, la вагінальныя інфекцыі вельмі частыя і лёгка гоіцца.

Балючыя, нерэгулярныя, багатыя месячныя: парайцеся!

Не варта адкладаць зварот да ўрача, калі ў вас моцна баліць менструацыя, бо гэтая боль можа быць прыкметай эндаметрыёзу або фібромы маткі. Нягледзячы на ​​тое, што некаторыя балючыя адчуванні з-за скарачэння цягліц маткі (міяметрыя), якія выкідваюць эндометрій, з'яўляюцца нармальнымі, боль падчас менструацыі, якая перашкаджае жанчыне выконваць свае дзеянні, павінна прымусіць яе звярнуцца да кансультацыі.

Тое ж самае і ў выпадку вельмі багатых або нерэгулярных месячных: лепш звярнуцца да ўрача агульнай практыкі, гінеколага або акушэркі. Таму што, акрамя наступстваў для паўсядзённага жыцця, гэты тып менструацый можа быць звязаны з гінекалагічнымі або іншымі паталогіямі (сіндром полікістозных яечнікаў, праблемы са згусальнасцю і інш.).

Якія лекі пры месячных?

Пры менструальных болях найбольш рэкамендаваныя прэпараты - спазмалітык (спазмалітык) і парацэтамол (парацэтамол). выконвайце звычайную дазоўку, напісаную на скрынцы. У той час як можна выкарыстоўваць супрацьзапаленчыя прэпараты (НПВС), з іншага боку, пазбягайце аспірыну, бо ён разрэджвае кроў і можа выклікаць крывацёк.

Правілы: тампоны, пракладкі, кубкі або менструальныя трусікі, як абраць?

Сёння існуе мноства перыядычных сродкаў абароны для паглынання або збору менструальнай крыві. Вы можаце выбраць аднаразовыя гігіенічныя сурвэткі або гігіенічныя сурвэткі, якія мыюцца, тампоны (сцеражыцеся сіндрому таксічнага шоку), менструальную чашу (якая павінна быць стэрылізавана ў адпаведнасці з інструкцыямі па ўжыванні) або нават менструальныя трусы. Кожная жанчына сама можа знайсці тып перыядычнай абароны, які падыходзіць ёй у адпаведнасці з яе ладам жыцця, яе камфортам, яе бюджэтам, яе адносінамі да прыватнага жыцця і яе адчувальнасцю да навакольнага асяроддзя. Тампоны або кубкі практычныя для водных заняткаў (басейн, пляж), а ручнікі прадухіляюць застой крыві ў паражніны маткі. Карацей кажучы, кожная з гэтых сродкаў абароны мае перавагі і недахопы. Не саромейцеся праверыць некалькі тыпаў і некалькі брэндаў, каб знайсці тое, што вам больш за ўсё падыходзіць.