Як прыгатаваць страва «Мой пірог на кефіры»
750 г кефіру, 4 яйкі, 2 шклянкі мукі, 1 ч. лыжка соды, 1 ч. лыжка солі, 1000 г капусты, 150 г морквы, 150 г цыбулі, 100 г сланечнікавага алею.
Інгрэдыенты рэцэпту "Мой пірог на кефіры»:
- 750 г кефіру
- 4 яйкі
- 2 кубкі мукі
- 1 teaspoon baking soda
- 1 гадзіна лыжка солі
- 1000 г капусты
- 150г морквы
- 150 г лука
- 100 г сланечнікавага алею
Харчовая каштоўнасць стравы «Мой пірог на кефіры» (пер 100 грам):
калорыі: 109.5 ккал.
Вавёркі: 3.7 гр.
Тлушчы: 5.4 гр.
Вугляводы: 11.5 гр.
Колькасць порцый: 10Інгрэдыенты і каларыйнасць рэцэпту «Мой пірог на кефіры»
| прадукт | мера | Вага, гр | Белы, гр | Тлушч, г | Вугал, гр | Кал, ккал |
| кефір 2% | 750 г | 750 | 25.5 | 15 | 35.25 | 382.5 |
| курынае яйка | 4 штук | 220 | 27.94 | 23.98 | 1.54 | 345.4 |
| пшанічная мука | 2 ст. | 260 | 23.92 | 3.12 | 194.74 | 889.2 |
| харчовая сода | 1 ч.л. | 12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 1 ч.л. | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| белакачанная капуста | 1000 гр | 1000 | 18 | 1 | 47 | 270 |
| моркву | 150 гр | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| лук | 150 гр | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| сланечнікавы алей | 100 г | 100 | 0 | 99.9 | 0 | 900 |
| Цэна | 2653 | 99.4 | 143.2 | 304.5 | 2905.6 | |
| 1 якая выступае | 265 | 9.9 | 14.3 | 30.4 | 290.6 | |
| 100 грам | 100 | 3.7 | 5.4 | 11.5 | 109.5 |