Інгрэдыенты рэцэпту "Наташын суп харчо»:
- ялавічыны 600 гр
- вада 4000 мл
- рысу 160 гр
- курагі 100 гр
- аджыка 1 арт.
- часнык 12 гр
- цытрынавага соку 1 арт.
- каляндра 25 гр
- рэпчаты лук 1 шт
- памідор 1 шт
- моркву 2 шт
Харчовая каштоўнасць стравы «Наташин суп харчо» (пер 100 грам):
калорыі: 38.6 ккал.
Вавёркі: 2.6 гр.
Тлушчы: 1.5 гр.
Вугляводы: 3.9 гр.
Колькасць порцый: 1Інгрэдыенты і каларыйнасць рэцэпту «Наташин суп харчо»
| прадукт | мера | Вага, гр | Белы, гр | Тлушч, г | Вугал, гр | Кал, ккал |
| ялавічына | 600 гр | 600 | 113.4 | 74.4 | 0 | 1122 |
| вады | 4000 мл | 4000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| белы рыс | 160 г | 160 | 10.72 | 1.12 | 126.24 | 550.4 |
| курага | 100 г | 100 | 5.2 | 0.3 | 51 | 215 |
| аджыка | 1 арт. | 20 | 0.2 | 0.74 | 1.16 | 11.8 |
| часнык | 12 гр | 12 | 0.78 | 0.06 | 3.59 | 17.16 |
| цытрынавага соку | 1 арт. | 20 | 0.18 | 0.02 | 0.6 | 3.2 |
| каляндра | 25 г | 25 | 0.53 | 0.13 | 0.48 | 5.75 |
| лук | 1 шт | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| тамат (памідор) | 1 шт | 95 | 1.05 | 0.19 | 3.52 | 19 |
| моркву | 2 шт | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| Цэна | 5257 | 135.1 | 77.1 | 204.7 | 2027.6 | |
| 1 якая выступае | 5257 | 135.1 | 77.1 | 204.7 | 2027.6 | |
| 100 грам | 100 | 2.6 | 1.5 | 3.9 | 38.6 |