Інгрэдыенты рэцэпту "Галубкі Ірыны»:
- Курыны фарш 400 грам
- Капуста белакачанная 500 грам
- Карычневы рыс 100 грам
- Яйка 2 штук
- Морква 200 грам
- рэпчаты лук 200 гр
- смятана 15% 100 мл
- памідор 300 мл
- часнык 10 гр
Харчовая каштоўнасць стравы «Ірына Галубіцы» (пер 100 грам):
калорыі: 83.7 ккал.
Вавёркі: 5.8 гр.
Тлушчы: 3.3 гр.
Вугляводы: 7.8 гр.
Колькасць порцый: 19Інгрэдыенты і каларыйнасць рэцэпту «Ірына Галубіцы»
| прадукт | мера | Вага, гр | Белы, гр | Тлушч, г | Вугал, гр | Кал, ккал |
| молатай курыцы | 400 гр | 400 | 69.6 | 32.4 | 0 | 572 |
| белакачанная капуста | 500 гр | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| карычневы мал | 100 г | 100 | 7.4 | 1.8 | 72.9 | 337 |
| курынае яйка | 2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| моркву | 200 г | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| лук | 200 г | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 94 |
| смятана 15% (нятлустая) | 100 мл | 100 | 2.6 | 15 | 3 | 158 |
| тамат (памідор) | 300 мл | 300 | 3.3 | 0.6 | 11.1 | 60 |
| часнык | 10 гр | 10 | 0.65 | 0.05 | 2.99 | 14.3 |
| Цэна | 1920 | 111.9 | 62.5 | 148.9 | 1607 | |
| 1 якая выступае | 101 | 5.9 | 3.3 | 7.8 | 84.6 | |
| 100 грам | 100 | 5.8 | 3.3 | 7.8 | 83.7 |