Ныркі з'яўляюцца найважнейшым органам, які фільтруе адходы з арганізма. Здаровыя ныркі - залог добрага здароўя ў цэлым. Што важна для нармальнай працы нырак? Збалансаванае харчаванне, чыстая пітная вада і перыядычная детоксікація. Гэтыя фактары дапамогуць пазбегнуць адукацыі камянёў і іншых захворванняў нырак.
Ачышчэнне нырак - даволі просты працэс і не патрабуе складаных інгрэдыентаў. Першы крок у гэтым кірунку вы зробіце, павялічыўшы колькасць спажыванай чыстай вады. А наступныя напоі ўзмоцняць ачышчальны эфект.
Журавінавы сок
Гэты напой на працягу многіх гадоў рэкламаваўся як надзвычай карысны для мочавыдзяляльнай сістэмы. Даследаванні паказалі, што журавіны душыць інфекцыі мочэвыводзяшчіх шляхоў, выдаляючы бактэрыі з мачавой бурбалкі і ўрэтры. Таксама журавіны выводзіць з нырак оксалат кальцыя, з якога ўтвараюцца камяні ў нырках. Каб прыгатаваць ачышчальны сок з журавін, выбірайце арганічныя ягады і рыхтуйце напой без цукру. Вы таксама можаце купіць гатовы прадукт, але без кансервантаў і штучных араматызатараў.
Бурачны сок
Буракі і бурачны сок ўтрымліваюць бэтаін, карысны фитохимический элемент. Акрамя антіоксідантных уласцівасцяў, буракі павышае кіслотнасць мачы. Гэта спрыяе ачышчэнню нырак ад фасфату кальцыя. Вывядзенне кальцыя абараняе ныркі ад адукацыі камянёў.
Цытрынавы сок
Натуральная цытрынавая кіслата павышае ўзровень цытрата ў мачы, а гэта, у сваю чаргу, перашкаджае адукацыі камянёў. Для хуткага ачышчэння ў літр вады трэба выціснуць 4-5 цытрын і выпіць. Таксама рэкамендуецца штодня піць гарачы напой са шклянкі вады з паловай цытрыны.
. Бо ў соку сканцэнтравана ўся пажыўная каштоўнасць садавіны і агародніны. За адзін глыток вы выпіваеце квінтэсенцыю антыаксідантаў і вітамінаў. Гэта палягчае працу печані, тоўстай кішкі і нырак. З гародніны для ачышчэння сокаў падыдуць салера, агуркі, шынкі, салата, моркву, капуста, шпінат. Паспрабуйце прыгатаваць сокі з такіх садавіны, як яблыкі, апельсіны, грушы, ананасы і персікі.
Калі няма магчымасці наядацца свежымі гароднінай і садавінай, карысна звярнуцца да фітатэрапіі. Многія лекавыя расліны зарэкамендавалі сябе як эфектыўны прадукт для ачышчэння нырак.