Злое летняе сонца бязлітаснае і прымушае большасць з нас хавацца ў цені. Знутры і звонку становіцца горача. Знясільваючыя гарачыя дні не толькі ствараюць дыскамфорт, але часта прыводзяць да павышэння тэмпературы цела. Адной з самых распаўсюджаных праблем сёння з'яўляецца сонечны ўдар. Па словах доктара Simran Saini, натуропат з Нью-Дэлі,. Вы калі-небудзь атрымлівалі цеплавой ўдар? Перш чым глытаць таблеткі, паспрабуйце звярнуцца да прыродных памочнікам: 1. Луковый сок Адно з лепшых сродкаў ад сонечнага ўдару. Лекары аюрведы выкарыстоўваюць лук як першы сродак супраць сонечных прамянёў. Прымочкі з цыбульнага соку за вушамі і на грудзі дапамагаюць знізіць тэмпературу цела. У лячэбных мэтах больш пажаданы луковый сок, але можна таксама абсмажыць сырой лук з кменам і мёдам і з'есці. 2. Слівы Слівы з'яўляюцца выдатнай крыніцай антыаксідантаў, а таксама добра ўвільгатняюць арганізм. Гэтыя антыаксіданты валодаюць супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, якія аказваюць агульнаўмацавальнае дзеянне пры ўнутраных запаленнях, у тым ліку выкліканых сонечным ударам. Некалькі сліў замочыце ў вадзе да мяккасці. Зрабіце кашыцу, працадзіце, піце напой ўнутр. 3. Пахта і какосавае малако Пахта з'яўляецца добрай крыніцай прабіётыкі і дапамагае папоўніць неабходныя вітаміны і мінералы ў арганізме, якія могуць быць страчаны з-за празмернага потаадлучэння. Какосавая вада ўвільгатняе ваша цела, балансуючы склад электралітаў у арганізме. 4. Яблычны воцат Дадайце некалькі кропель яблычнага воцату ў фруктовы сок або проста змяшайце яго з мёдам і халоднай вадой. Воцат таксама дапамагае папоўніць страчаныя мінералы і аднавіць баланс электралітаў. Калі вы пацееце, вы губляеце калій і магній, якія можна вярнуць у арганізм з дапамогай адвара з яблычнага воцату. Будзьце асцярожныя, не знаходзіцеся доўга пад пякучым сонцам у спякотны дзень!
2022-11-11