змест
Нярэдка пры захворваннях жоўцевай бурбалкі ў чалавека псуецца характар. Ён становіцца раздражняльным і неспакойным. І ўся справа ў гэтым маленькім органе, які часам дастаўляе нам столькі клопатаў!
Жоўцевая бурбалка - гэта орган, размешчаны ў правай частцы цела чалавека, прама пад печанню. Гэта «дэпо» жоўці, якая падчас чарговага прыёму ежы закідваецца ў кішачнік для паскарэння стрававання. Памер жоўцевай бурбалкі невялікі, прыкладна з сярэдняе курынае яйка. Знутры ён напоўнены вязкай жоўцю зелянявага колеру. Пра тое, як захаваць гэты орган здаровым на доўгія гады, і пойдзе гаворка ў нашай артыкуле.
Здаровае харчаванне для жоўцевай бурбалкі
- Моркву, балгарскі перац і гарбуз. Усе гэтыя гародніна ўтрымліваюць каратын, які, ператвараючыся ў вітамін А, паляпшае працу жоўцевай бурбалкі.
- Селядзец і трэска. Яны ўтрымліваюць важныя кіслоты класа Амега і з'яўляюцца важнай складовай часткай жоўці.
- Рабіна. Змяшчае рэчывы, наяўнасць якіх у жоўці, паляпшае яе якасць у некалькі разоў!
- Белакачанная капуста. Здольны звязваць таксіны. Прымае актыўны ўдзел у забеспячэнні здароўя жоўцевай бурбалкі і ў адукацыі жоўці.
- Марскія водарасці. Змяшчае вялікую колькасць арганічнага ёду, які з'яўляецца прафілактычным сродкам ад большасці захворванняў жоўцевай бурбалкі.
- Буракі. Як і белакачанная капуста, яна валодае ачышчальнымі ўласцівасцямі, якія з поспехам выкарыстоўваюцца пры адукацыі жоўці.
- Яблыкі. Дзякуючы якія змяшчаюцца ў іх пектіном і жалеза яны здольныя павышаць якасць вылучаемай жоўці.
- Курага, разынкі і фінікі. Крыніца калію, які неабходны для падтрымання нармальнага тонусу сценак жоўцевай бурбалкі.
- Цыкорый. Паляпшае кровазварот і абменныя працэсы ў жоўцевай бурбалцы.
- Шыпшыннік. Дзякуючы ўтрыманню вялікай колькасці натуральнага вітаміна З, ён гуляе важную ролю ў жыццезабеспячэнні гэтага органа.
Агульныя рэкамендацыі
Каб жоўцевая бурбалка заўсёды быў здаровым і ў тонусе, неабходна выконваць наступныя правілы:
- нармалізаваць працу печані (можна прымаць здробненыя насенне растаропшы);
- пазбягаць пераядання;
- пазбягаць пераахаладжэння;
- наладзіць паўнавартаснае і рэгулярнае харчаванне;
- пазбягаць стрэсаў.
Народныя сродкі для нармалізацыі працы жоўцевай бурбалкі
Для таго каб забяспечыць нармальнае функцыянаванне жоўцевай бурбалкі, варта паклапаціцца аб яго чысціні. Для гэтага падыдуць такія травы:
- кукурузны шоўк;
- цыкорый;
- вяндлярня;
- крываўнік;
- мята;
- пяшчаны смінь (бессмертник);
- палын;
- дзьмухавец;
- трыпутнік;
- крапіва.
Для падрыхтоўкі складу ўсе травы трэба ўзяць у роўных колькасцях. Настойваюць іх наступным чынам: тры сталовыя лыжкі сумесі заліваюць двума шклянкамі кіпеню і даюць настаяцца. Можна дадаць мёд. Выпіць на працягу дня нашча. Працягласць прыёму - адзін месяц.
Шкодныя прадукты для жоўцевай бурбалкі
- Трывалы грыбны і мясны булёны – ўтрымліваюць рэчывы, якія могуць выклікаць адукацыю камянёў.
- Тлустае смажанае мяса (асабліва бараніна і свініна) - вялікая нагрузка на жоўцевая бурбалка, так як для іх перапрацоўкі патрабуецца вялікая колькасць жоўці.
- Хрэн, рэдзька, часнык і гарчыца – аказваюць раздражняльнае дзеянне на сценкі жоўцевай бурбалкі.
- Алкагольныя напоі – выклікаць спазм жоўцевай пратокі і, як следства, застой жоўці.