змест
Мужчынская рэпрадуктыўная сістэма - гэта сукупнасць унутраных і вонкавых органаў. Да ўнутраных органаў адносяцца: палавыя залозы - яечкі, семявыносящий пратока, насенныя бурбалкі і прадсталёвая жалеза. Вонкавыя органы прадстаўлены машонка і пенісам. Мужчынскі мачавыпускальны канал з'яўляецца каналам для народкаў, якія трапляюць у яго з насенных параток.
Цікавыя факты:
- Максімальная палавая актыўнасць у мужчын прыпадае на 9 гадзін раніцы.
- У Паўднёва-Усходняй Азіі бацькі апранаюць на хлопчыкаў асаблівыя абярэгі з выявамі палавых органаў.
Карысныя прадукты для палавой сістэмы мужчыны
Для нармальнага функцыянавання палавой сістэмы мужчыны неабходна ўжываць наступныя прадукты:
- Яйкі, рыбная ікра. Яны ўплываюць на паўнавартаснае развіццё палавой сістэмы мужчыны.
- Кедравыя арэхі. Ўдзельнічаюць у нармалізацыі сперматогенеза, дзякуючы вітамінам і мікраэлементаў, якія змяшчаюцца ў іх складзе.
- Чырвонае мяса, рыба, птушка. Поўны крыніца бялку.
- Аліўкавы, сланечнікавы алей. Добрая крыніца вітаміна Е і карысных тлушчаў.
- Цытрусавыя. Яны павялічваюць колькасць народкаў, а таксама адказваюць за іх актыўнасць.
- Зеляніна і ліставыя гародніна. Яны ўтрымліваюць хларафіл, які падтрымлівае імунітэт і ачышчае арганізм ад таксінаў.
- Грэцкія арэхі. Стымулююць абмен рэчываў, а таксама павялічваюць мужчынскую сілу. Змяшчаюць жалеза, кальцый, фосфар, цынк і вітаміны С і Е.
- Вустрыцы. Дзякуючы вітамінам і мікраэлементам, якія змяшчаюцца ў іх, яны з'яўляюцца сусветна вядомымі афрадызіякам.
- Міндаль. Адказвае за павышэнне актыўнасці народкаў. Гэта добрая крыніца бялку. Змяшчае кальцый, магній, фосфар, калій і цынк, а таксама вітаміны групы В, вітамін Е і фалійную кіслату.
- Морква. Дзякуючы які змяшчаецца ў ім бэта-каратыну і мікраэлементаў - калію, магнію і фосфару, ён паляпшае сперматогенез.
- Грэчка. Багаты фосфарам, магніем, марганцам і цынкам, а таксама вітамінам С і бэта-каратынам. Змяшчае 8 незаменных амінакіслот.
- Мёд. Паляпшае структуру мужчынскага насення. Павялічвае шанцы на апладненне яйкаклеткі.
- Сезам. Багаты кальцыем, магніем, фосфарам, жалезам, цынкам і меддзю. Рэгулюе ўзровень тэстастэрону.
Агульныя рэкамендацыі
Для нармальнага функцыянавання палавых органаў неабходна ўлічваць збалансаванасць прадуктаў, якія змяшчаюць поўны комплекс карысных вітамінаў і мінералаў. Гэта забяспечыць мужчынскую рэпрадуктыўную сістэму неабходным запасам пажыўных рэчываў.
Мужчынскаму арганізму асабліва неабходныя паўнавартасныя вавёркі, раслінныя алею, яйкі, рыбная ікра, зеляніна і гародніна. Лішак вугляводаў і тлушчаў, пераяданне, якое значна зніжае ўзровень тэстастэрону ў арганізме, шкодзяць палавой функцыі мужчыны.
Маркоўны сок, салата з морквы з тапінамбурам вельмі карысныя для актывізацыі працы мужчынскі палавой сістэмы.
Для прафілактыкі сэксуальных расстройстваў лекары раяць рэгулярна паляпшаць працу нырак. Бо іх праца цесна звязана з функцыянаваннем рэпрадуктыўнай сістэмы.
Народныя сродкі для нармалізацыі працы і ачышчэння
Прадухіліць запаленне мужчынскі палавой сістэмы і актывізаваць палавую функцыю дапамогуць наступныя травы:
- Чырвоны канюшына. Валодае лёгкім супрацьзапаленчым, імунамадулюючыя дзеяннем. Ачышчае арганізм, абараняе ад шкодных рэчываў.
- Люцэрна. Ўзмацняе сэксуальную актыўнасць. Удзельнічае ў вывядзенні таксінаў. Ён валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі. Змяшчае калій, магній, кальцый і марганец.
- Салера. Паляпшае выпрацоўку спермы дзякуючы прысутным у ім магнію, калію і вітаміну С.
- Акрамя вышэйзгаданых раслін, добрымі актыватарамі палавой функцыі з'яўляюцца: алоэ дрэвападобная, крапіва і дзьмухавец.
- Прадукты пчалярства дапамогуць захаваць рэпрадуктыўнае здароўе на доўгія гады.
Гістарычны факт. Жэньшэнь на працягу многіх стагоддзяў выкарыстоўваўся для павышэння пладавітасці пажылых імператараў.
Аб методыцы ачышчэння рэпрадуктыўнай сістэмы вы можаце прачытаць тут.
Шкодныя прадукты для палавой сістэмы мужчыны
- Павараная соль - выклікае ўтрыманне вільгаці, павышае артэрыяльны ціск, раздражняе парэнхіму нырак і семявыносящих канальчыкаў.
- Алкаголь – правакуе дэгенератыўныя змены ў яечках, у выніку чаго ўзнікаюць дэфармаваныя формы народкаў, якія альбо не здольныя да зачацця, альбо нясуць здзіўленыя гены.
- Кансервы і напоі працяглага захоўвання - выклікаюць парушэнне сперматогенеза.
- Вэнджаніна. Яны валодаюць ракападобным дзеяннем. Выклікаюць лішак жаночых палавых гармонаў.
- Напоі і сокі з фруктозай - прыводзяць да разбурэння сценак крывяносных сасудаў палавых органаў.
- Піва – у вялікіх колькасцях выклікае ў арганізме мужчыны рост эстрагенаў – жаночых палавых гармонаў і зніжэнне тэстастэрону.