Інгрэдыенты рэцэпту "Аўсяныя шматкі ў ёгурце»:
- Геркулес 40 гр
- ёгурт 4.5%
- ягад 70 гр
Харчовая каштоўнасць стравы «Аўсяная каша ў ёгурце» (пер 100 грам):
калорыі: 152.2 ккал.
Вавёркі: 5.1 гр.
Тлушчы: 2.4 гр.
Вугляводы: 27 гр.
Колькасць порцый: 1Інгрэдыенты і каларыйнасць рэцэпту «Аўсяныя шматкі ў ёгурце»
| прадукт | мера | Вага, гр | Белы, гр | Тлушч, г | Вугал, гр | Кал, ккал |
| аўсяныя шматкі геркулес | 40 г | 40 | 5 | 2.48 | 24.4 | 140.8 |
| ёгурт 4.5% | 0 гр | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Ягады | 70 гр | 70 | 0.63 | 0.21 | 5.25 | 26.6 |
| Цэна | 110 | 5.6 | 2.7 | 29.7 | 167.4 | |
| 1 якая выступае | 110 | 5.6 | 2.7 | 29.7 | 167.4 | |
| 100 грам | 100 | 5.1 | 2.4 | 27 | 152.2 |