Як прыгатаваць страва «Курыная грудка, запечаная»
курыную грудку наразаем невялікімі кавалачкамі, дадаем лук, яйка, спецыі
Інгрэдыенты рэцэпту "Курыная грудка, нарэзаная, запечаная»:
- курыная грудка 542 гр
- рэпчаты лук 89гр
- яйкі 44 гр
Харчовая каштоўнасць стравы «Грудка курыная сечаная, запечаная» (пер 100 грам):
калорыі: 107.2 ккал.
Вавёркі: 20 гр.
Тлушчы: 2.2 гр.
Вугляводы: 1.7 гр.
Колькасць порцый: 4Інгрэдыенты і каларыйнасць рэцэпту «Грудка курыная сечаная, запечаная»
| прадукт | мера | Вага, гр | Белы, гр | Тлушч, г | Вугал, гр | Кал, ккал |
| курыная грудка | 542 гр | 542 | 127.91 | 10.3 | 2.17 | 612.46 |
| лук | 89 гр | 89 | 1.25 | 0 | 9.26 | 41.83 |
| курынае яйка | 44 гр | 44 | 5.59 | 4.8 | 0.31 | 69.08 |
| Цэна | 675 | 134.8 | 15.1 | 11.7 | 723.4 | |
| 1 якая выступае | 169 | 33.7 | 3.8 | 2.9 | 180.8 | |
| 100 грам | 100 | 20 | 2.2 | 1.7 | 107.2 |