Як прыгатаваць страва «Блін аўсяны»
Аўсяныя шматкі King 50г, яйка 2 шт.
Інгрэдыенты рэцэпту "Аўсяны блін»:
- Аўсяныя шматкі 52г
- яйка 106г
Харчовая каштоўнасць стравы «Блін аўсяны» (пер 100 грам):
калорыі: 134.3 ккал.
Вавёркі: 9.5 гр.
Тлушчы: 7.9 гр.
Вугляводы: 5.4 гр.
Колькасць порцый: 1Інгрэдыенты і каларыйнасць рэцэпту «Аўсяны блін»
| прадукт | мера | Вага, гр | Белы, гр | Тлушч, г | Вугал, гр | Кал, ккал |
| аўсяная каша на вадзе | 52 гр | 52 | 1.56 | 0.88 | 7.8 | 45.76 |
| курынае яйка | 106 гр | 106 | 13.46 | 11.55 | 0.74 | 166.42 |
| Цэна | 158 | 15 | 12.4 | 8.5 | 212.2 | |
| 1 якая выступае | 158 | 15 | 12.4 | 8.5 | 212.2 | |
| 100 грам | 100 | 9.5 | 7.9 | 5.4 | 134.3 |