Карысць груш для здароўя велізарная. Піце свежы грушавы сок у летнюю спякоту, каб астудзіцца і прадухіліць боль у горле. Апісанне Груша - салодкі фрукт, роднасны яблыку. У адрозненне ад яблыкаў, у большасці гатункаў грушы тонкая скурка, якую цяжка аддзяліць ад мякаці. Лупіна можа быць жоўтай, зялёнай, карычневай, чырвонай або рознакаляровай. Светлая мякаць грушы сакавітая, салодкая і звычайна мяккая. Тэкстура мяккая і масляністая, некаторыя гатункі маюць крупчастую мякаць. Мы звычайна думаем пра грушы ў форме званка, але некаторыя гатункі круглыя. Сярод разнастайнасці груш кітайская, як вядома, валодае найбольшай лячэбнай каштоўнасцю. Але, тым не менш, іншыя гатункі таксама гаючыя. Грушы прадаюцца на працягу ўсяго года, але асабліва карысныя грушы з канца чэрвеня па люты, у залежнасці ад гатунку. Харчовая інфармацыя Грушы - выдатная крыніца вадараспушчальнай абалоніны. Яны ўтрымліваюць вітаміны А, В1, В2, С, Е, фалійную кіслату і ніацін. Гэтыя плады таксама багатыя меддзю, фосфарам і каліем, ўтрымліваюць трохі кальцыя, хлору, жалеза, магнію, натрыю і серы. Карысць для здароўя Грушы часта рэкамендуюць як гіпаалергенны фрукт з высокім утрыманнем абалоніны і рэдка выклікаюць пабочныя рэакцыі. Грушавы сок бяспечны для малых, так як карысны і добра засваяльны. Артэрыяльны ціск. Грушы ўтрымліваюць антыаксідант і супрацьзапаленчае злучэнне глутатыён, якое дапамагае прадухіліць высокае крывяны ціск і інсульт. Прафілактыка рака. Высокае ўтрыманне вітаміна С і медзі валодае добрым антіоксідантным дзеяннем, абараняе клеткі ад пашкоджання свабоднымі радыкаламі. Халестэрын. Высокае ўтрыманне пекціну ў грушах робіць іх вельмі карыснымі, спрыяючы зніжэнню ўзроўню халестэрыну. Тоўстая кішка. З'ешце цэлую грушу, яна змяшчае каштоўныя валакна, якія вельмі карысныя для здароўя тоўстай кішкі. Завала. Які змяшчаецца ў грушы пекцін валодае лёгкім мочегонным і слабільным дзеяннем. Рэгулярна піце грушавы сок, каб наладзіць працу кішачніка. Энергія. Вы можаце знайсці хуткі і натуральны крыніца энергіі ў грушавым соку, шмат у чым дзякуючы высокаму ўтрыманню ў грушах фруктозы і глюкозы. Гарачка. Астуджальны эфект грушы можна выкарыстоўваць для зняцця ліхаманкі. Лепшы спосаб хутка знізіць тэмпературу цела - выпіць вялікі шклянку грушавага соку. Імунная сістэма. Антыаксідантныя пажыўныя рэчывы ў грушах маюць вырашальнае значэнне для стварэння здаровай імуннай сістэмы. Піце грушавы сок пры прастудзе. Запаленне. Грушавы сок аказвае супрацьзапаленчае дзеянне і дапамагае зняць моцную боль пры розных запаленчых працэсах. Астэапароз Грушы ўтрымліваюць вялікую колькасць бору. Бор дапамагае арганізму ўтрымліваць кальцый, прадухіляючы або запавольваючы астэапароз. Цяжарнасць. Высокае ўтрыманне фалійнай кіслаты ў грушах прадухіляе дэфекты нервовай трубкі ў нованароджаных. Дыхавіца. Летняя спякота можа прывесці да дыхавіцы. Піце грушавы сок у гэты перыяд, каб дапамагчы ачысціць слізь. горла. Грушы трэба есці кожную раніцу і ўвечары. Грушавы сок летам дапамагае астудзіць арганізм, сілкуе горла і дапамагае прадухіліць праблемы з горлам. вакальныя даныя. Адвар кітайскай грушы з мёдам трэба піць цёплым, ён дапамагае пры лячэнні горла і галасавых звязкаў. Парады Выбірайце грушы насычанага колеру. Дайце ім адпачыць некалькі дзён да поўнага паспявання. Каб паскорыць працэс паспявання, змесціце іх у папяровы пакет і пакіньце пры пакаёвай тэмпературы. Як толькі груша саспее, захоўваеце яе ў халадзільніку, дзе яна можа заставацца свежай на працягу некалькіх дзён. Пераспелыя грушы для падрыхтоўкі соку не падыходзяць.