змест
Інтымная гігіена маленькіх дзяўчынак: важнае навучанне
У дзяўчынцы бацькі праводзяць інтымную гігіену падчас пераапранання і купання, праціраючы вобласць палавых органаў заўсёды спераду назад, каб пазбегнуць мачавых інфекцый. Вельмі хутка, як толькі дзяўчынка зможа самастойна памыцца або выцерціся пасля туалета, абавязкова трэба навучыць яе гэтаму жэсту, каб бактэрыі з калавых мас не апынуліся побач з похвай.
Важна не рабіць табу на інтымныя тэмы: з першых пытанняў дзяўчынак мы назавем іх інтымныя месцы і растлумачым, як за імі даглядаць. Вульва, похва, малыя палавыя вусны або сэкс - гэта не словы табу. Лепш назваць іх так, каб дзяўчыне, будучы падлеткам або дарослай, не было сорамна звярнуцца да лекара, калі ў яе ёсць праблемы са здароўем такога ўзроўню. Звярніце ўвагу, што навучанне інтымнай гігіене можа супасці з згода на навучанне і павага да свайго цела і цела іншага: растлумачце сваёй маленькай дзяўчынцы, што гэтая зона належыць ёй і што ніхто не павінен дакранацца да яе без яе згоды.
Таксама важна навучыць маленькую дзяўчынку таму, што ў яе похве шмат «добрых мікробаў», іншымі словамі флора похвы, якія трэба пазбягаць турбаваць. Таму мы будзем пазбягаць агрэсіўных сродкаў, забаронім спрынцаванні і аддадзім перавагу баваўнянай бялізне.
Правільным рэчам навучыць дачку пазбягаць інтымных раздражненняў
Каб пазбегнуць вагінальнага свербу, раздражнення і іншага інтымнага дыскамфорту, пажадана:
- аддавайце перавагу душам ваннам;
- нельга прымаць вагінальныя спрынцаванні, якія разбалансіруюць флору;
- аддавайце перавагу баваўнянаму бялізну і мяняйце яго кожны дзень;
- аддавайце перавагу свабоднай вопратцы ў вобласці пахвіны, асабліва ў выпадку раздражнення;
- прыступаць да інтымнага туалету пасля купання ў моры, заняткаў у басейне або гульняў з пяском;
- не стрымлівацца надоўга, калі вы адчуваеце, што хочацца спаць.
Інтымны туалет: пераўтварэнні ў падлеткавым узросце
У маладых дзяўчынак з 10-12 гадоў у некаторых, а тым больш у выпадках заўчаснага палавога паспявання, развіваецца похвавая флора з павелічэннем палавых гармонаў. З'яўляюцца першыя белыя вылучэнні, якія могуць насцярожыць маладую дзяўчыну. Супакойце яе, растлумачыўшы, што гэтыя вылучэнні цалкам нармальныя, пакуль яны не маюць паху і не змяняюць колер або выгляд. Будучы самаачышчаецца, похву падтрымлівае сябе ў чысціні дзякуючы гэтым вылучэнням, якія не з'яўляюцца бруднымі або ганебнымі.
Штодзённая ўборка чыстай вадой, з мяккім мылам або з дапамогай спецыяльнага ачышчальнага прадукту дастаткова для ачышчэння інтымных частак жанчыны. Звярніце ўвагу, што выкарыстанне спецыяльных сродкаў інтымнай гігіены для маладых дзяўчат зусім не абавязкова, а пытанне камфорту і асабістай адчувальнасці. Тым не менш, вам варта пазбягаць такіх прадуктаў, як ультрапарфумірованный гель для душа, і выбіраць замест гэтага толькі ваду або мыла з нейтральным pH. Што тычыцца мочалкі, то лепш абысціся без яе, бо яна аказваецца сапраўдным гняздом мікробаў. Мы аддаем перавагу туалет у руцэ.
Падлеткавы ўзрост, асабістая гігіена і першая менструацыя
Валасы пад пахамі, выгляд грудзей, вылучэнні з похвы... І першыя правілы! палавое паспяванне, безумоўна, няпросты час для дзяўчынак-падлеткаў. Таму важна падтрымліваць іх у гэты ключавы перыяд, напрыклад, выбіраючы з імі іх першыя перыядычныя абароны. У той час як тампоны карысныя для заняткаў некаторымі відамі спорту, такімі як плаванне, яны могуць быць трохі страшнымі, улічваючы іх прымяненне. Таму лепш спачатку выбраць гігіенічныя сурвэткі, нават калі потым трэба купіць тампоны або менструальную кубак. Ва ўсіх выпадках аддавайце перавагу тампонам памеру «міні» з мінімальным убіраннем, нават калі гэта азначае пераход на наступны памер. Варта таксама памятаць, што пажадана дакладна прытрымлівацца інструкцыі і выконваць правілы гігіены (чыстыя рукі і г.д.), каб пазбегнуць сіндрому таксічнага шоку.