Пиперин: прымяненне і карысць – шчасце і здароўе

Пиперин - гэта алкалоід, які змяшчаецца ў перцы. Ён быў адкрыты ў 1819 годзе Гансам Крысціянам Орстэдам. Адносіцца да піперыну, таксама кажуць аб карысці перцу.

Сапраўды, як прыхільнік добрага натуральнага жыцця, мы рэкамендуем спажыванне піперыну праз перац. Гэта натуральна, без хімічных ператварэнняў і карысна. Сачыце за гэтымі радкамі, пиперин: прымяненне і карысць

Біодоступность пажыўных рэчываў

Некаторыя пажыўныя рэчывы, якія мы спажываем, не могуць засвойвацца непасрэдна ў нашым арганізме. А таму яны не могуць быць карысныя нашаму арганізму ў прынцыпе.

Аднак некаторыя пажыўныя рэчывы, такія як пиперин, палягчаюць засваенне гэтых пажыўных рэчываў праз сценкі кішачніка. Такім чынам, некаторыя мінералы, вітаміны, фитонутриенты, якія не з'яўляюцца адразу біялагічна даступнымі, могуць засвойвацца ў крыві (1).

Антыдэпрэсійныя эфект

Пиперин, які змяшчаецца ў перцы, павышае ўзровень серотоніна, нейрамедыятара, які гуляе ролю ў нашым агульным маральным самаадчуванні. Перац дзейнічае супраць бессані, страху, трывогі, дэпрэсіі.

Дзе можна знайсці эфектыўныя капсулы піперыну?

Не заўсёды лёгка знайсці добрыя капсулы. Bonheur et santé зрабіў для вас невялікі выбар. Вось яны:

Прадуктаў не знойдзена.

Пиперин і дыябет

Каб падтрымліваць добры ўзровень цукру ў крыві, эндатэль павінен функцыянаваць належным чынам. Эндатэлю - гэта тканіна, якая пакрывае абалонку сасудаў і сэрца.

Гэтыя тканіны вылучаюць вадкасць для звужэння і пашырэння сасудаў. Выяўлена сувязь паміж здаровай функцыяй эндатэлю і ўзроўнем цукру ў крыві.

Пры цукровым дыябеце роля эндатэлю значна зніжана з-за гіперпрадукцыі свабодных радыкалаў.

Аднак пиперин аказвае не толькі судзінапашыральнае дзеянне (дае магчымасць пашырыць сценкі), але і ліквідуе свабодныя радыкалы, якія перашкаджаюць правільнаму функцыянаванню эндатэлю.

Перац, гепатопротектор

Перац з'яўляецца гепатопротектором, што азначае, што ён абараняе печань або змяняе функцыі гепатыту (2).

Ваша печань падобная на нафтаперапрацоўчы завод. Без жартаў. Сапраўды, менавіта перац ачышчае, фільтруе, сартуе, трансфармуе пажыўныя рэчывы, якія мы спажываем.

Тое ж самае дакладна і для таксінаў, якія мы спажываем з паветрам, якім дыхаем, або з лекамі.

Пасля завяршэння ачысткі пажыўных рэчываў ад тлушчаў і таксінаў, ён будзе захоўваць і размяркоўваць іх у адпаведнасці з патрэбамі кожнага органа і даступнымі пажыўнымі рэчывамі. Хіба гэта не выдатна !!!

Але бывае, што печань сама атлусцее, за кошт ачысткі пажыўных рэчываў. Гэта адбываецца, калі мы ямо занадта багатыя, занадта добра палітыя стравы, асабліва па вечарах.

Таму хто прыйдзе на дапамогу г-ну печані, каб ачысціць яе, прадэзінфікаваць, умацаваць і дазволіць ёй выконваць сваю ролю.

Здагадайцеся, міс піперын! Біяхімічныя рэчывы, якія змяшчаюцца ў перцы, спрыяюць функцыянаванню печані і жэлчэвыводзяшчіх шляхоў. Яны абараняюць печань і падтрымліваюць яе здароўе.

Акрамя перцу, у вас ёсць расторопша, холін, куркума і артышок, якія дапамагаюць абараніць вашу печань. Акрамя таго, пиперин дазваляе печані выпрацоўваць жоўць.

Чытаць: Усе перавагі Марынгі

Абарона ад гиперхлоргидрии

Калі ў вас гиперхлоргидрия, ваша цела не выпрацоўвае дастатковую колькасць салянай кіслаты, каб засвойваць пэўныя пажыўныя рэчывы. Гэта тычыцца вітамінаў, асабліва вітаміна B12; мінералы, такія як марганец і бялкі.

Гіперхларгідрыя спрыяе празмернаму размнажэнню Candida albicans у вашым кішачніку. Акрамя ўсяго іншага, ён выклікае непрыемны пах з рота, завала і мноства іншых хвароб.

А вось чорны перац (пиперин) стымулюе смакавыя рэцэптары. Гэта дазволіць выпрацоўваць страўнікавы сок, які павялічыць сакрэцыю салянай кіслаты.

Акрамя таго, хімічнае дзеянне пиперина палягчае засваенне пажыўных рэчываў у арганізме. Ўжыванне перцу памяншае ўздуцце жывата і газаўтварэнне.

Пиперин і тэрмагенез

Ежа, якую мы ямо, ператвараецца нашым арганізмам у энергію. Працэс (3) трансфармацыі і метабалізму называецца тэрмагенезам. Апошні таксама дапамагае рэгуляваць, збалансаваць сваю вагу.

Спажыванне некаторых прадуктаў спрыяе тэрмагенезу. Іншыя ж, наадварот, негатыўна дзейнічаюць на працэс термогенеза. Вось чаму важна старанна падбіраць стравы.

Пиперин, які змяшчаецца ў перцы, з'яўляецца важным элементам тэрмагенезу. Як і многія спецыі ў іншых месцах, гэта спрыяе яго дзеяння ў арганізме. Вось чаму некаторыя змаглі сказаць, што рэгулярнае ўжыванне пиперина дазваляе схуднець.

Перац з'яўляецца супрацьзапаленчым сродкам

Даследаванне было праведзена і апублікавана «Азіяцка-Ціхаакіянскім часопісам трапічнай медыцыны» (4). У гэтым даследаванні дзеянне піперыну як супрацьзапаленчае сродак было прадэманстравана на пацуках.

Пры артрыце, ацёках і многім іншым перац памяншае запаленне

Аднак раю злучыць перац з імбірам і куркумой для прыпарак. Вам спатрэбіцца:

• 2 гарбатная лыжка молатага чорнага перцу
• 1 палец імбіра або 1 гарбатная лыжка молатага імбіра
• 1 гарбатная лыжка куркумы
• 2 чайныя лыжкі аліўкавага алею

Усё змяшаць і нанесці на здзіўленыя месцы.

Супраць ліхаманкі

Для барацьбы з тэмпературай выкарыстоўвайце алей перцу ў ваннах. Каля 4 сталовых лыжак алею можа спрацаваць. Акуніцеся ў ванну і расслабцеся. Дзеянне піперыну не толькі знізіць тэмпературу.

Але акрамя таго, вы вылечыцеся ад стану дэпрэсіі, у якое нас часта апускаюць ліхаманка і іншыя дробныя хваробы. Поконеол 22, які выкарыстоўваецца пры ліхаманкавых станах, змяшчае ў сваім складзе значную колькасць перцу.

Антыбактэрыяльны сродак

Пиперин наогул спрыяе ўмацаванню лейкацытаў. Такім чынам забяспечваецца лепшая абарона нашага арганізма. Дрэнныя бактэрыі ліквідуюцца пад дзеяннем піперыну ў вашым целе.

Таксама чорны перац рэкамендуецца пры стэнакардыі, бранхіце і інш.

Чытаць: Прымайце куркумін, ваша цела будзе вам удзячна!

Прадуктаў не знойдзена.

Пиперин супраць вітыліга

Піперын можа дапамагчы прадухіліць і змагацца з вітыліга. Вітыліга - гэта бактэрыяльная інфекцыя скуры. Яно выяўляецца депигментацией эпідэрмісу. Гэтая дэпігментацыя з'яўляецца, калі меланоциты становяцца неактыўнымі.

Нагадаем, што меланацыты сінтэзуюць меланін скуры, надаючы ёй колер і непаўторнасць. Калі вы ведаеце вітыліга, бялёсыя плямы з'яўляюцца на твары, локцях, палавых органах.

Лонданскі ўніверсітэт Каралеўскага каледжа правёў даследаванне піперыну і вітыліга сваімі даследчыкамі. Аказваецца, што хімічнае дзеянне перцу дазваляе зрабіць неактыўныя меланоциты актыўнымі.

Гэтыя вынікі яшчэ лепш, калі лячэнне таксама спалучае ў сабе выкарыстанне ультрафіялетавых прамянёў і іншых рэчываў. Але істотным элементам у лячэнні вітыліга застаецца пиперин.

Перац і куркума - ідэальны саюз

Вы чыталі наш артыкул пра вернага чытача куркумы? Мы гаварылі сярод іншага пра важнасць ужывання куркумы з перцам. Гэта робіцца для палягчэння пранікальнасці куркумы ў крыві.

Піперын - гэта хімічнае рэчыва, якое змяшчаецца ў перцы, якое сапраўды стымулюе дзеянне ферментаў і іншых пажыўных рэчываў у арганізме. Што тычыцца куркумы, то гэта таксама вострыя прыправы, але яна не засвойваецца ў крыві. Таму ён не з'яўляецца біодоступность.

Гэта азначае, што мы можам спажываць куркуму, калі мы не дадаем перац, які актывізуе яе біялагічную даступнасць, куркума не можа прынесці нам карысці. Іх спажыванне павінна быць заўсёды ўзаемазвязаным.

З'яўляючыся хімічным рэчывам, піперын вызваляе пажыўныя рэчывы куркумы, што забяспечвае яе біялагічную даступнасць у нашай крыві.

Так што памятайце дамы, калі вы ўжываеце куркуму, перац з'яўляецца яе спадарожнікам ва ўсіх рэцэптах.

У дадатак да піперыну, аліўкавы алей і імбір таксама спрыяюць пранікальнасці куркумы. Пиперин ўзмацняе дзеянне куркумы ў крыві.

Яшчэ прасцей, прыняць 2 капсулы!

Выкарыстанне і супрацьстаянне выкарыстання

Рэкамендуемая доза пиперина складае 5-15 мг / сут

Пиперин ў перцы можа часам раздражняць слізістыя абалонкі кішачніка. Асабліва не рэкамендуецца пры гастрыце ёсць перац.

Акрамя таго, пры гемароі таксама не рэкамендуецца ўжываць перац.

Пиперин стымулюе біодоступность некалькіх ферментаў у арганізме. Аднак дзеянне іншых ферментаў альбо тармозіцца, альбо непрапарцыйна ўзмацняецца яго дзеяннем.

Такім чынам, калі вы ўжываеце перац у вялікіх колькасцях, пераканайцеся, што вы не прымаеце віягру да і пасля 4 гадзін паміж прыёмамі. Сапраўды, дзеянне фермента CYP3A4, які метабалізуе віягру, павялічваецца ў 2,5 разы на дзеянне піперыну.  

100 г віягры, спажыванай з перцам, эквівалентныя 250 г віягры, спажыванай без перац. Гэта можа мець сур'ёзныя наступствы для спажыўца (5). Разумней папярэдне параіцца з лекарам.

заключэнне

Перац можна спалучаць з іншымі прадуктамі, каб у поўнай меры скарыстацца перавагамі іх пажыўных рэчываў. Пиперин, які змяшчаецца ў ім, сапраўды стымулюе біялагічную даступнасць ежы.

Гэта ў разы ўзмацняе дзеянне гэтых прадуктаў. У дадатак да гэтай функцыі перцу, у вас ёсць іншыя перавагі, звязаныя з вашым штодзённым самаадчуваннем. А вы, што вас звязвае з перцам?