змест
Мяняць падгузнікі, гатаваць ежу, прыбіраць у доме, мыць дзяцей, планаваць сустрэчы... Быць мамай няпроста! Вы адчуваеце, што ў вас дома поўны працоўны дзень?
Вы перагружаны мноствам задач, якія трэба выканаць, калі вы вяртаецеся з працы ўвечары?
У гэтым артыкуле мы збіраемся пагаварыць пра жыццё мамы і, перш за ўсё, знайсці рашэнні, каб пражыць яго паўнавартасна!
Чаму быць мамай, якая застаецца дома, падобна на 2,5 поўны працоўны дзень?
Сёння ў нашым заходнім грамадстве быць мамай - гэта сапраўдная праца на поўны працоўны дзень (вядома, без аплаты!). Нам усё роўна плацяць любоўю, якую мы атрымліваем ад нашых дзяцей, і бачыць, як яны растуць, гэта, шчыра кажучы, бясцэнна!
Паводле звестак INSEE, у Еўропе з 14 па 19 год доля няпоўных сем'яў скарацілася з 1996% да 2012%. А ў Іль-дэ-Франс 75% маці-адзіночак, акрамя працы, самастойна і актыўна даглядаюць сваіх малых.
Што такое сольная мама? Яна мама, якая клапоціцца пра ўсё сама, без дапамогі спадарожніка! (1)
Асабіста я лічу, што для самастойнага выхавання дзіцяці патрэбна велізарная мужнасць і дзіўная душэўная сіла. Таму што, скажам шчыра, выхаванне дзіцяці не з'яўляецца прыроджаным і не прыходзіць натуральным.
За выключэннем некаторых, у каго гэта ў крыві і хто робіць гэта сваёй працай (памочнік маці, няня, суперняня!).
Аднак пакутуюць не толькі мамы-адзіночкі. Быць мамай у адносінах таксама мае долю нязручнасцей. Разумовая нагрузка, разумееце? Я запрашаю вас паглядзець комікс Эмы, які папулярызаваў гэты тэрмін у Інтэрнэце. (2)
Псіхічная нагрузка для маці - гэта тое, што яна ў адзіноце думае пра ўсе клопаты па хаце (ўборка, прыём да лекара, мыццё і г.д.).
У прынцыпе, мы павінны думаць пра ўсё, пакуль мы жывем з партнёрам, які нясе такую ж адказнасць, як і мы, у выхаванні малога. Каб нарадзіць дзіця, патрэбны 2 чалавекі, нават калі наш арганізм, як маці, ствараў усё сам за 9 месяцаў.
Паводле даследавання каледжа Уэлча ў Злучаных Штатах, праведзенага з удзелам 2000 амерыканскіх маці, якія маюць дзіця ва ўзросце ад 5 да 12 гадоў, маці працуюць амаль 98 гадзін у тыдзень (уключаючы час, праведзены з дзецьмі), што эквівалентна 2,5 штатных працоўных месцаў. (3)
Такім чынам, усё гэта можа хутка ператварыцца ў поўны працоўны дзень, памножаны на 2, калі мы не атрымаем дапамогі!
Як быць больш рэалізаваным у сваім жыцці маці?
Ёсць афрыканская прыказка: «Каб вырасціць дзіця, патрэбна цэлая вёска». Каб гадаваць дзіця, трэба гэта ўлічваць. Вядома, мы яго нарадзілі, і мы нясем адказнасць за сваё дзіця і яго развіццё.
Але гэта не перашкаджае дзіцяці, каб яно правільна развівалася, павінна знаходзіцца ў асяроддзі некалькіх людзей. Моцны антураж дасць яму неабходную для развіцця дапаўняльнасць.
Так што, калі вы можаце, папрасіце сям'ю, сяброў або няню дапамагчы вам (з хатнімі заданнямі, або суправаджаць малога ў клуб па серадах і г.д.), таму што вам не трэба рабіць усё самастойна. – нават пад выглядам, што ты маці. (4)
Не заставайцеся ў адзіноце, запрашайце сяброў або сям'ю ў дом, адпраўляйцеся наведаць паркі, далёкія месцы, падарожнічаць, займацца новымі справамі з дзецьмі або ў адзіноце. Гэта прынясе вялікую карысць вам і вашаму дзіцяці.
Важна, каб вы былі самі са сваімі дзецьмі і каб вы знаходзілі час для сябе, калі гэта магчыма. Усе мы розныя, і кожны выхоўвае сваіх дзяцей па-рознаму.
Не існуе адзінага цудадзейнага рэцэпту, каб ператварыць вашых малых у «супер малых» або ператварыць вас у «супермаму». Вы ўжо выдатны такі, які вы ёсць.
Не слухайце мам, якія ўсё ведаюць або ў якіх усё ідзе цудоўна, бо гэта абсалютная хлусня. Не крыўдуйце сябе, калі вы аддаеце перавагу працаваць поўны працоўны дзень, каб атрымаць поспех на працы. Калі цябе прымушаюць працаваць, няма чаго саромецца.
І калі вы вырашылі працаваць няпоўны працоўны дзень, каб праводзіць больш часу са сваімі херувімамі або больш часу для сябе, не саромейцеся зрабіць рашучы крок!
Галоўнае - падабацца сабе і задавальняць свае патрэбы, прыслухоўвайцеся да сябе! Будзьце сабой, гэта значыць недасканалымі. Гэта лепшы інгрэдыент, які можна дадаць у сваё жыццё, і вашы дзеці будуць лепш развівацца, калі вы будзеце ў парадку з сабой і не расчароўваецеся.
Гэта лепшае, што вы можаце даць сваім дзецям. Ператварыце працу вашай мамы ў працу мары. Вы можаце зрабіць гэта.
У заключэнне:
Ёсць рашэнні, каб ацаніць яе жыццё як маці.
- Займайцеся спортам або расслабляльнымі заняткамі (ёгай, медытацыяй, танцамі і г.д.).
- Больш не адчувайце сябе вінаватым у тым, што вы маці, і прымайце гэта цалкам. А таксама цалкам прыняць сябе.
- Не слухайце «мы так гаворым», «са мной усё ў парадку» або «ты павінен так рабіць».
- Калі вы хочаце працаваць поўны працоўны дзень або аддаеце перавагу няпоўны працоўны дзень, адважвайцеся. Калі вы хочаце аб'ехаць увесь свет са сваімі малымі, адважвайцеся!
- Знайдзіце заняткі і лад жыцця, якія падыходзяць вам і прынясуць вам вялікае асабістае задавальненне.