Інгрэдыенты рэцэпту "Піца на тварогавым цесцю з курынай вяндлінай»:
- Тварог 5% 400г
- Аўсяная мука 5ст. л
- Кукурузная мука 3ст. л
- Разрыхляльнік 1ч. л
- Яйка 1 шт
- Смятана 20% 40г
- Кетчуп 20 гр
- Лук 43 гр
- Памідор 94гр
- Курыная вяндліна 110 гр
- Сыр Ічалкі 27% 150г
- Кроп 20г
Харчовая каштоўнасць стравы «Піца на тварожным цесцю з курынай вяндлінай» (пер. 100 грам):
калорыі: 158.6 ккал.
Вавёркі: 12.1 гр.
Тлушчы: 6.9 гр.
Вугляводы: 12 гр.
Колькасць порцый: 46Інгрэдыенты і каларыйнасць рэцэпту «Піца на тварогавым цесцю з курынай вяндлінай»
| прадукт | мера | Вага, гр | Белы, гр | Тлушч, г | Вугал, гр | Кал, ккал |
| тварог 5% | 400 г | 400 | 68.8 | 20 | 7.2 | 484 |
| дыетычнай аўсянай мукі | 5 арт. | 100 | 13 | 6.8 | 64.9 | 369 |
| дыетычнай кукурузнай мукі | 3 арт. | 60 | 4.32 | 0.9 | 42.12 | 198 |
| парашка выпечкі | 1 ч.л. | 7 | 0.01 | 0 | 1.37 | 5.53 |
| курынае яйка | 1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| смятана 20% (сярэдняй тлустасці) | 40 г | 40 | 1.12 | 8 | 1.28 | 82.4 |
| кетчуп | 20 гр | 20 | 0.36 | 0.2 | 4.44 | 18.6 |
| лук | 43 гр | 43 | 0.6 | 0 | 4.47 | 20.21 |
| тамат (памідор) | 94 гр | 94 | 1.03 | 0.19 | 3.48 | 18.8 |
| курынай вяндліны | 110 г | 110 | 18.48 | 14.41 | 0.77 | 206.8 |
| сыр ичалки дыетычны 27% | 150 гр | 150 | 18.3 | 19.05 | 0 | 246 |
| кроп | 20 гр | 20 | 0.5 | 0.1 | 1.26 | 7.6 |
| Цэна | 1099 | 133.5 | 75.7 | 131.7 | 1743.3 | |
| 1 якая выступае | 24 | 2.9 | 1.6 | 2.9 | 37.9 | |
| 100 грам | 100 | 12.1 | 6.9 | 12 | 158.6 |