Як прыгатаваць страва «ПП Яблычны мармелад»
1. Запякаць вычышчаныя і нарэзаныя на чвэртачкі яблыкі (300 г) у мікрахвалевай печы 5 хвілін (600 Вт) або паўгадзіны ў духоўцы.
2. Яблычнае пюрэ з дапамогай блендеров або відэльцы. Дадайце да яго подсластітель (любы) і свежевыжатый апельсінавы сок (50 мл).
3. 20г жэлаціну разводзяць у 50мл вады (далей па інструкцыі, залежыць ад жэлаціну).
4. Усё змяшаць і выкласці ў любую формачку (калі ёсць, то лепш у сіліконавую) і паставіць у халадзільнік на 3-4 гадзіны. Узяла звычайны латок і пакінула на ноч. Раніцай наразала кубікамі і абкачвалі ў какосавай габлюшцы.
- Яблычнае пюрэ 300г
- Свежевыжатый апельсінавы сок 50 мл
- Жэлацін 20 гр
Харчовая каштоўнасць стравы «Яблычны мармелад ПП» (пер 100 грам):
калорыі: 90.5 ккал.
Вавёркі: 5.3 гр.
Тлушчы: 0.2 гр.
Вугляводы: 16.5 гр.
Колькасць порцый: 4Інгрэдыенты і каларыйнасць рэцэпту «Яблычны мармелад ПП»
| прадукт | мера | Вага, гр | Белы, гр | Тлушч, г | Вугал, гр | Кал, ккал |
| яблычнае пюрэ | 300 г | 300 | 1.8 | 0.6 | 57 | 246 |
| апельсінавы сок | 50 мл | 50 | 0.45 | 0.1 | 4.05 | 18 |
| харчовай жэлацін | 20 гр | 20 | 17.44 | 0.08 | 0.14 | 71 |
| Цэна | 370 | 19.7 | 0.8 | 61.2 | 335 | |
| 1 якая выступае | 93 | 4.9 | 0.2 | 15.3 | 83.8 | |
| 100 грам | 100 | 5.3 | 0.2 | 16.5 | 90.5 |