змест
Лячэнне раслінамі: гэта фітатэрапія
Фітатэрапія - гэта мастацтва лячэння раслінамі, якія змяшчаюць вельмі актыўныя малекулы. Не трэба далёка шукаць: мы часта знаходзім шмат рэчаў у гародніне і травах на нашых талерках, у нетоксичных дозах. Для больш моцнага эфекту лепш выбіраць дзікарослыя або арганічна выгадаваныя расліны без рэшткаў пестыцыдаў, якія можна набыць у зёлках або спецыялізаванай аптэцы. Акрамя таго, канцэнтрацыя актыўных малекул таксама залежыць ад спосабу выкарыстання раслін: у травяных чаях (ідэальна падыходзіць для цяжарных), у капсулах (для больш прыкметнага эфекту), у гідразолях (без спірту), у маткавай настойцы ( з алкаголем)...
Меры засцярогі пры лячэнні травой
Многія расліны зусім проціпаказаныя, напрыклад, размарын або шалфей - хіба што ў кулінарыі, у невялікіх дозах - таму што яны стымулююць працу маткі. Перш чым выбраць расліна, варта пракансультавацца з фармацэўтам, які спецыялізуецца на фітатэрапіі. Таксама звярніце ўвагу на пэўныя канцэнтраваныя формы, такія як эфірныя алею, якія не рэкамендуюцца падчас цяжарнасці, таму што яны вельмі актыўныя.
Імбір для барацьбы з млоснасцю
У пачатку цяжарнасці амаль 75% жанчын турбуе ранішняя млоснасць, нават якая працягваецца на працягу дня. Нечаканае, але простае рашэнне: імбір. Некалькі нядаўніх навуковых даследаванняў паказалі яго эфектыўнасць супраць млоснасці. Вядома, гэта не азначае, што гэта хуткае рашэнне. Але ў параўнанні з плацебо эфект відавочны. Акрамя таго, імбір апынуўся такім жа эфектыўным, як і вітамін В6, які часам прызначаюць пры ванітах. Не трэба ўскладняцца і бегаць па зёлак або аптэках у пошуках карэнішчы імбіра. Варыянт з цукатамі больш чым дастаткова.
Чытайце таксама «Садавіна і гародніна для здаровай цяжарнасці»
Журавіны для лячэння цыстыту
Гэтая маленькая чырвоная амерыканская ягада змяшчае малекулы, якія прымацоўваюцца да сценкі мачавой бурбалкі і прадухіляюць прыліпанне бактэрый кішачнай палачкі, якія, размнажаючыся, выклікаюць цыстыт. Аднак цяжарнасць - гэта менавіта адчувальны перыяд для мочавыдзяляльнай сферы. Цыстыт часцей сустракаецца, калі яго не лячыць, ён можа прывесці да інфекцый, якія выклікаюць заўчасныя роды. Таму пры найменшым дыскамфорце пры мачавыпусканні неабходна звярнуцца да ўрача, каб ён падабраў падыходнае лекі. Ідэал - прадухіліць з'яўленне гэтых расстройстваў. Адсюль і цікавасць да журавінавага морсу, з разліку па адным шклянцы кожную раніцу. Глядзіце таксама «Інфекцыі мочэвыводзяшчіх шляхоў і цяжарнасць: асцярожна! «
Чай з лісця маліны для палягчэння родаў падчас родаў
Не шырока выкарыстоўваецца ў Францыі, але сапраўдны поспех у англасаксонскіх краінах: травяны чай з лісця маліны ў канцы цяжарнасці. Ён дзейнічае на матку і палягчае роды. Аўстралійскія даследчыкі нават выявілі, што роды праходзілі лепш (менш накладвання шчыпцоў, кесарава сячэння або неабходнасці разрываць плодныя абалонкі для паскарэння родаў і г.д.), але гэтыя перавагі яшчэ трэба пацвердзіць далейшымі даследаваннямі. Правільны травяны чай? 30 г лісця ў літры вады, настойваюць каля 15 хвілін, кожны дзень на працягу 9-га месяца (ні ў якім разе!).
Іншыя «цудадзейныя» расліны
Травяныя чаі нашых бабуль таксама аказваюцца сапраўднымі чароўнымі зеллямі для цяжарных. Рамонак і меліса супакойваюць, бадзян (бадзян) змагаецца з ўздуцце жывата, а прэсле паляпшае эластычнасць сухажылляў і звязкаў, часта моцна нагружаных у гэты перыяд. Апошняе нават прадухіліць з'яўленне расцяжак (можна кожную раніцу прымаць дзве капсулы сухога экстракта).