Мысленне вобразамі, сімвалічныя дзеянні і дзіўныя рытуалы здаюцца цывілізаванаму чалавеку бессэнсоўнымі, а іх эфектыўнасць - выпадковасцю. Але што, калі тубыльцы і старажытныя людзі проста ўмелі прыслухоўвацца да навакольнага свету, а ён даваў ім падказкі? Можа, і нам варта рабіць тое ж самае, хаця б часам вяртацца да самай глыбіннай сутнасці, давяраць інтуіцыі і ўнутранай сіле, падушанай у сучасным грамадстве?
Калі ў жніўні 2019 года алтайскія шаманы вырашылі зладзіць дождж, каб патушыць палаючыя сібірскія лясы, многім жыхарам Цэнтральнай Расіі гэта здалося як мінімум смешным і наіўным. Але толькі не тыя, хто разумее глыбінны сэнс гэтага, на першы погляд, абсурднага рытуалу. Для нас, кіруючы логікай, дождж - проста шчаслівая выпадковасць. Для шаманаў гэта следства працы схаваных сіл.
«Сучаснае грамадства вельмі разумнае ў інтэлектуальным плане, — кажа арт- і гештальт-тэрапеўт Ганна Яфімкіна. «Але пасля некалькіх гадоў працы псіхолагам я выявіў, што розум зусім не дапамагае вырашаць некаторыя жыццёвыя праблемы. Больш за тое, часам гэта перашкаджае. Мы, сучасныя людзі, часта думаем левым (лагічным) паўшар'ем. І мы цалкам блакуем сябе ад нестандартных рашэнняў, за якія адказвае правае паўшар'е. Тубыльцы з гэтым жывуць. Ім не патрэбна логіка ў нашым разуменні, у іх свая матэматыка і фізіка. Яны думаюць вобразамі, бачаць іх усюды».
Калісьці ўсе так думалі. Так бачаць свет дзеці - пакуль нейкі аўтарытэтны дарослы не скажа ім, што «гэта немагчыма» і што матэрыяльны свет мае абмежаванні. Азірніцеся вакол: як мала з нас, пасталелых, захавалі гэтую спрадвечную здольнасць адключаць розум і ісці за інтуіцыяй, унутраным перакананнем, поклічам душы і прыроды. Але вы можаце вярнуць яго!
Злева направа
Этнолаг Клод Леві-Строс у сваёй аднайменнай кнізе назваў «прымітыўным мысленнем» універсальнае і дакапіталістычнае мысленне. Гэтая тэма захапіла псіхатэрапеўта, псіхааналітыка, заснавальніка Французскай асацыяцыі псіхагенеалогіі Элізабэт Оровиц. Яна назірала за жыццём карэнных народаў астравоў Ціхага акіяна, Аўстраліі, Індыі і Афрыкі. Іх дзеянні могуць здзівіць і збянтэжыць жыхара мегаполіса, бо тубыльцы належаць да таго ўзроўню ўзаемаадносін са светам, які забыты і задушаны ў сучаснай культуры.
У жыцці заўсёды здараецца нешта нечаканае. Для чалавека з левым мозгам гэта перашкода, збой сістэмы
«Тое, што Элізабэт Аровіц называе архаічным мысленнем, я б назвала правым мозгам, — тлумачыць Ганна Яфімкіна. Левае паўшар'е адказвае за прычынна-выніковыя сувязі. Аднойчы мы зрабілі нешта падобнае, і нешта здарылася. У наступны раз мы гэтага рабіць не будзем, баючыся зноў атрымаць па патыліцы, тым самым перакрыўшы дарогу новаму вопыту – бо не факт, што сітуацыя паўторыцца. У новасібірскім Акадэмгарадку, дзе я жыву і працую, да мяне на арт-тэрапію прыходзяць людзі з навуковымі ступенямі. Гэта ў іх у першы дзень семінара баліць галава – яны не прывыклі думаць па-іншаму.
Гэтыя людзі ўмеюць пралічваць сваю будучыню, планаваць заўтрашні дзень. Але ў жыцці заўсёды здараецца нешта нечаканае. Для чалавека з левым мозгам гэта перашкода, збой сістэмы. Але калі паслухаць правае паўшар'е, то, напрыклад, звычайная паломка абцаса - знак таго, што трэба змяніць планы. Ён не проста зламаўся, ён зламаўся тут, цяпер, у кантэксце гэтай сітуацыі.
«Давайце прааналізуем сувязі на прыкладзе абцаса, — працягвае Ганна Яфімкіна. – Абцас, напрыклад, даўно хістаецца, але гаспадар яго лянівы, не захацеў своечасова адрамантаваць. Што яшчэ ёй трэба выправіць у сваім жыцці, што яна адкладвае? А можа, абутак танная і ненадзейная, і яе ўладальніку даўно пара змяніць коштавы сегмент пакупак на больш дарагі? У чым яшчэ яна сябе «абясцэньвае»? Што ён сабе не дазваляе? Такіх версій можа быць шмат. Апавяданне аказваецца не пра абцас, а зусім пра іншае.
Сталеючы, мы адвучыліся працаваць абодвума паўшар'ямі аднолькава. Але мы можам пабудаваць новыя нейронавыя сувязі
Але як атрымаць правільную інфармацыю для мозгу? У гештальт-тэрапіі ёсць практыкаванне «Голас ад першай асобы». Вось як прымяніць: «Я Каці пятка. Яна звычайна на працу ходзіць у кедах, а сёння абулася і кінулася, а я не прывык да такой хуткасці, таму заграз у шчыліне і зламаўся». У канцы кліенту прапануецца сказаць ключавую фразу: «Вось як я жыву, і гэта сутнасць майго існавання».
І цяпер Каця разумее, што на самой справе ў глыбіні душы яна рада не бегчы на агідную працу. Але ён хоча іншага - у прыватнасці, хадзіць на абцасах і нарэшце ўладкаваць асабістае жыццё. Зламаная пятка перашкаджала ёй бачыць, як яна ігнаруе ўласныя патрэбы, прычыняючы сабе дыскамфорт і нават боль. Гісторыя абцаса паказвае нашы больш глыбокія ўзоры.
«Падрастаючы, мы адвучваемся працаваць абодвума паўшар'ямі аднолькава. Але мы можам будаваць новыя нейронавыя сувязі, навучыўшы сябе думаць па-іншаму», — кажа псіхолаг. Уменне бачыць сувязь паміж не звязанымі паміж сабой (з пункту гледжання левага паўшар'я) падзеямі, рызыка ўслухоўвацца ў пасылы вобразаў (хто ў здаровым розуме ўжывецца ў ролю абцаса?) – усё гэта дапамагае адкрыць некаторыя зусім невядомыя пласты нашага быцця. Напрыклад, мы раптам пачынаем па-іншаму адчуваць сваё цела і сябе ў навакольным свеце.
Цела ў дзеянне
Сучасныя людзі, у адрозненне ад карэнных жыхароў, часцей за ўсё не ўспрымаюць сябе часткай чагосьці велізарнага і цэлага. Гэта адбываецца толькі тады, калі адбываюцца глабальныя катастрофы і падзеі – тэракты, пажары, паводкі. «Калі здараецца нешта большае за нас, і мы, як асобны чалавек, нічога з гэтым зрабіць не можам, то адчуваем гэта на ўзроўні цела — анямеем, упадаем у бяссілле, нават хварэем», — адзначае Ганна. Яфімкіна.
У руціне жыцця мы, жывучы ў XNUMX стагоддзі, перакройваем свет пад сябе, каб адчуваць сябе ў ім камфортна, ствараем горы пластыкавага смецця, знішчаем прыроду, знішчаем жывёл. Тубылец, наадварот, адчувае сябе часткай свету і расцэньвае любую шкоду, нанесеную яму, як шкоду сабе асабіста. Але ён таксама верыць у зваротную сілу гэтых адносін. Калі я з сабой нешта зраблю, свет зменіцца.
Фізічна мы з'яўляемся часткай большай экасістэмы. І духоўна мы з'яўляемся часткай велізарнага калектыўнага несвядомага
«Часта кліенты пытаюцца, як змяніць іншага ці навакольную прастору, і мы прыходзім да іншай фармулёўкі: як змяніць сябе, каб мне было камфортна жыць у гэтым свеце? Так разважалі першабытныя людзі», — тлумачыць Ганна Ефімкіна. Калі нешта не так у нашым узаемадзеянні з светам, галоўны розум - цела - дасць сігнал.
«Цела — наш архаічны розум», — сцвярджае псіхатэрапеўт. «Яно скажа нам, калі нам холадна і ці трэба апрануцца, і што час есці, калі мы галодныя. Калі арганізм захворвае, гэта сур'ёзны сігнал: нешта не так у нашых адносінах з Сусветам. Мы думаем занадта вузка. Але ў фізічным плане мы з'яўляемся часткай больш шырокай экасістэмы. І духоўна мы з'яўляемся часткай вялізнага калектыўнага несвядомага».
Усе мы - героі фільма «Аватар», дзе кожная травінка і жывёла звязаны нябачнымі ніткамі. Калі кожны будзе крыху родным, то выявіць, што для шчасця патрэбна значна менш рэчаў, чым мы набываем і ствараем.