Гэты фрукт, несумненна, уваходзіць у спіс самых экзатычных садавіны нашай планеты. За межамі тропікаў пра яго мала хто чуў, аднак спецыялісты называюць яго «суперфруктом» з-за небывалай колькасці карысных уласцівасцяў. Мае авальную форму, белую мякаць. Радзімай фрукта лічыцца Малайзія і Інданезія, маецца ён ва ўсіх краінах Паўднёва-Усходняй Азіі. Рамбутан мае яркі колер - можна сустрэць зялёны, жоўты і аранжавы колеры. Скурка фрукта вельмі падобная на марскога вожыка. Рамбутан вельмі багаты жалезам, якое неабходна для здаровага функцыянавання арганізма. Жалеза ў гемаглабіне выкарыстоўваецца для транспарціроўкі кіслароду да розных тканін. Дэфіцыт жалеза можа прывесці да праславутай анеміі, якая прыводзіць да стомленасці і галавакружэння. Сярод усіх пажыўных рэчываў у гэтым садавіне медзь жыццёва важная для вытворчасці чырвоных і лейкацытаў у нашым арганізме. Садавіна таксама ўтрымліваюць марганец, які неабходны для выпрацоўкі і актывацыі ферментаў. Вялікая колькасць вады ў фрукце дазваляе насыціць скуру знутры, дазваляючы ёй заставацца гладкай і мяккай. Рамбутан багаты вітамінам С, які спрыяе засваенню мінералаў, жалеза і медзі, а таксама абараняе арганізм ад пашкоджанняў свабоднымі радыкаламі. Вітамін С стымулюе імунную сістэму змагацца з інфекцыямі. Фосфар у рамбутане спрыяе развіццю і аднаўленню тканін і клетак. Акрамя таго, рамбутан дапамагае вывесці з нырак пясок і іншыя непатрэбныя навалы.
2022-11-11