змест
Рэальныя пацаны: Валя Мазуніна вырашыла схуднець
Актрыса серыяла «Рэальныя пацаны» на ТНТ да лета набірае форму.
Самы неспартыўны чалавек
«Да нядаўняга часу ў маім жыцці былі заняткі танцамі, а цяпер у мяне з'явілася іншае хобі, — распавяла Woman's Day Валянціна Мазуніна. – Удзельнічаю ў праекце “Стройняшки” тэлеканала “Пятніца!”. і першы раз у жыцці сур'ёзна займаюся з трэнерам! Калі прапанавалі, падумала: «Чаму б і не, калі гэта цікава і табой займаюцца спецыялісты?» І я вырашыў! Я толькі што прыйшоў з трэніроўкі.
У мяне ёсць здаровы інтарэс да праекта (яго кіраўніком пасля сыходу з Revizorro стала Алена Летучая – заўв. рэд.). Не скажу, што я займаюся тым, каб схуднець да нейкіх неверагодных памераў. Мне гэта не патрэбна. Хацелася б, каб усё было выдатна і акуратна. Мне падабаецца, што я булачка, але ўсё павінна быць у меру.
Пачаць займацца спортам вельмі складана! Я самы неспартыўны чалавек у свеце. Так, я люблю танцаваць, займацца расцяжкай, плаваць у басейне… Вядома, гэта таксама спорт, але ён не фарміруе цела. Як я выйшаў з залы на першы тыдзень! Гэта было жудасна. А як прачнуўся… У першую раніцу пасля трэніроўкі адчуваў сябе падбітым пінгвінам. Я не мог зварухнуцца. Але прайшло тры тыдні, і я ўжо пачынаю атрымліваць асалоду ад. Не падчас трэніроўкі (да гэтага яшчэ далёка), а пасля: калі выходзіш з залы, адчуваеш невялікую стомленасць і разумееш: «Які ж я малайчына! Я ўзяў і перамог сябе. І сачыла за сваім здароўем. ” Увогуле, мне падабаецца! Я пачатковец, стараюся не перагружаць сябе, займаюся 3-4 разы на тыдзень, не часцей. Каб не давесці сябе да таго, што хочацца плюнуць на ўсё і сказаць: «Ды едзеш лесам з падрыхтоўкай!» І цела будзе жорсткім.
Лена Летучая раскажа ўдзельнікам праекта, як зрабіць фігуру ідэальнай
– Перад пачаткам заняткаў схадзілі з трэнерам да дыетолага. Харчаваўся, як прадпісалі, сумленна пайшоў вучыцца. Але яна паднялася на шалі і страшэнна расхвалявалася. Плюс 200 грамаў! – падзялілася вопытам актрыса. – у мяне пачалася істэрыка – я так старалася! Але дыетолаг і трэнер супакоілі: патлумачылі, што, хутчэй за ўсё, мышачная маса. А так як мышцы цяжэй, то і вага можна дадаць. Але пры гэтым у лепшы бок зменіцца скульптура цела. У дыетолага ёсць спецыяльныя шалі, якія паказваюць, колькі страціў тлушчу, колькі набраў мышачнай масы. Яна ўзважыла мяне на гэтых вагах і сказала, што цягліцавая маса ў мяне ў парадку. Я падумаў: «Добра!» І вось, праз тры тыдні, я гляджу на сябе ў люстэрка: усё-такі аб'ёмы, здаецца, пачынаюць спадаць. Але яна паклялася стаяць на простых вагах. Навошта скакаць на іх кожныя пяць хвілін і панікаваць, калі лепш пачакаць, а потым нармальна ўзважыцца ў лекара?
Галоўнае, каб свяціла сонца!
– Не магу дачакацца лета, бо мой настрой вельмі залежыць ад надвор’я, – прызналася Валя. – Калі вызірае сонейка, адразу пачынае падымацца настрой. Дождж і сум? Не. Мне галоўнае, каб сонца свяціла!
Планаў на лета шмат. Абавязкова наведаю бацькоў на два тыдні. І на моры з сястрой і пляменнікам. Выбар мора за сястрой, бо галоўны чалавек у гэтай справе — яе пяцігадовы пляменнік Саша. Паглядзім, як яму зручней. А я буду наладжваць.
У мінулым годзе купіў сабе ровар. Так, часам на мяне нападаюць: «Трэба займацца спортам!» Веласпорт - выдатны спосаб пазнаёміцца з Масквой. За два-тры гады я яшчэ не пачаў у ім добра арыентавацца. Я жыву не так далёка ад цэнтра, да Краснай плошчы мне трэба хвілін дваццаць. Але з вялікімі справамі бываюць цяжкасці: пакачуся, пакачуся, а вяртанне дадому трохі парыць мяне. Калі яна працавала на канале «Пятніца!» вядучы, нават думаў на працу ездзіць на ровары. Але баялася, што ў кадры буду выглядаць стомленай. Навошта гэта? Таму ровар у мяне толькі для адпачынку і забавы.