Склад напою з вішні і разынак
| вішня | 500.0 (грам) |
| разынкі | 100.0 (грам) |
| вады | 3.0 (зярністае шкло) |
| бульбяны крухмал | 1.0 (сталовая лыжка) |
| міндаль салодкі | 1.0 (чайная лыжка) |
Method of preparation
Змяшайце вішню без костачак з разынкамі. Асобна закіпяціце ваду і крухмал, дадайце цёрты міндаль. Апусціць у вішнёва-разынкавую сумесь, давесці да кіпення і астудзіць.
Вы можаце стварыць свой уласны рэцэпт з улікам страт вітамінаў і мінералаў з дапамогай калькулятара рэцэптаў у дадатку.
Харчовая каштоўнасць і хімічны склад.
У табліцы паказана ўтрыманне пажыўных рэчываў (калорый, бялкоў, тлушчаў, вугляводаў, вітамінаў і мінералаў) на 100 грам ядомая частка.
| Карысныя рэчывы | колькасць | Норма** | % ад нормы ў 100 гр | % ад нормы ў 100 ккал | 100% нармальна |
| Каларыйнасць | 46.1 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 5.9% | 3653 г |
| Вавёркі | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 2% | 10857 г |
| Тлушчы | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 2% | 11200 г |
| Вугляводы | 10.4 г | 219 г | 4.7% | 10.2% | 2106 г |
| арганічныя кіслоты | 0.6 г | ~ | |||
| Харчовыя валакна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 7.6% | 2857 г |
| вада | 82.9 г | 2273 г | 3.6% | 7.8% | 2742 г |
| Попел | 0.5 г | ~ | |||
| Вітаміны | |||||
| Вітамін А, RE | 30 мг | 900 мг | 3.3% | 7.2% | 3000 г |
| рэтынол | 0.03 мг | ~ | |||
| Вітамін В1, тыямін | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 2.8% | 7500 г |
| Вітамін В2, рыбафлавін | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 2.4% | 9000 г |
| Вітамін B5, пантатэнавы | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.9% | 25000 г |
| Вітамін В6, пірыдаксін | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 2.2% | 10000 г |
| Вітамін В9, фолат | 2.1 мг | 400 мг | 0.5% | 1.1% | 19048 г |
| Вітамін С, аскарбінавая | 2.1 мг | 90 мг | 2.3% | 5% | 4286 г |
| Вітамін Е, альфа-такаферол, ТЭ | 0.5 мг | 15 мг | 3.3% | 7.2% | 3000 г |
| Вітамін Н, біятын | 0.1 мг | 50 мг | 0.2% | 0.4% | 50000 г |
| Вітамін РР, NE | 0.3162 мг | 20 мг | 1.6% | 3.5% | 6325 г |
| ніацін | 0.2 мг | ~ | |||
| Макронутриенты | |||||
| Калій, К | 172.8 мг | 2500 мг | 6.9% | 15% | 1447 г |
| Кальцый, Са | 23 мг | 1000 мг | 2.3% | 5% | 4348 г |
| Магній, мг | 13.9 мг | 400 мг | 3.5% | 7.6% | 2878 г |
| Натрый, Na | 18.5 мг | 1300 мг | 1.4% | 3% | 7027 г |
| Сера, С | 3.2 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.7% | 31250 г |
| Фосфар, П | 25.4 мг | 800 мг | 3.2% | 6.9% | 3150 г |
| Хлор, Cl | 3 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 76667 г |
| Мікраэлементы | |||||
| Бор, Б | 42.3 мг | ~ | |||
| Ванадый, В | 8.5 мг | ~ | |||
| Жалеза, Fe | 0.5 мг | 18 мг | 2.8% | 6.1% | 3600 г |
| Ёд, І | 0.7 мг | 150 мг | 0.5% | 1.1% | 21429 г |
| Cobalt, Co | 0.3 мг | 10 мг | 3% | 6.5% | 3333 г |
| Марганец, Мн | 0.0396 мг | 2 мг | 2% | 4.3% | 5051 г |
| Медзь, куб | 34.8 мг | 1000 мг | 3.5% | 7.6% | 2874 г |
| Малібдэн, Mo. | 3.4 мг | 70 мг | 4.9% | 10.6% | 2059 г |
| Нікель, Ni | 5.1 мг | ~ | |||
| Рубідый, Рб | 26.1 мг | ~ | |||
| Фтор, Ф | 5 мг | 4000 мг | 0.1% | 0.2% | 80000 г |
| Хром, кр | 2.4 мг | 50 мг | 4.8% | 10.4% | 2083 г |
| Цынк, Zn | 0.1154 мг | 12 мг | 1% | 2.2% | 10399 г |
| Засваяльныя вугляводы | |||||
| Крухмал і дэкстрыны | 0.1 г | ~ | |||
| Мона- і дисахариды (цукру) | 4.6 г | максімум 100 г |
Энергетычная каштоўнасць - 46,1 ккал.
Каларыйнасць І ХІМІЧНЫ СКЛАД РЭЦЭПТА ІНГРЭДЫЕНТЫ Напой з вішні з разынкамі НА 100 г.
- 52 ккал
- 264 ккал
- 0 ккал
- 313 ккал
- 609 ккал
Ключавыя словы: Як прыгатаваць, каларыйнасць 46,1 ккал, хімічны склад, харчовая каштоўнасць, якія вітаміны, мінералы, спосаб падрыхтоўкі Напой з вішні і разынак, рэцэпт, каларыйнасць, пажыўнасць