інгрэдыенты Салата з салерай і тварагом
| яблыкі | 300.0 (грам) |
| корань салеры | 1.0 (кавалак) |
| цытрынавага соку | 1.0 (сталовая лыжка) |
| тварог 18% | 100.0 (грам) |
| дойная карова | 0.5 (чайная лыжка) |
| маянэз | 150.0 (грам) |
| фундук грэцкага арэха | 1.0 (сталовая лыжка) |
Method of preparation
Нарэзаныя тонкімі лустачкамі яблыкі змяшаць з нарэзаным салерай і паліць цытрынавым сокам. Ўзбіце тварог з малаком і маянэзам. Паліць салата, пасыпаць здробненымі арэхамі.
Вы можаце стварыць свой уласны рэцэпт з улікам страт вітамінаў і мінералаў з дапамогай калькулятара рэцэптаў у дадатку.
Харчовая каштоўнасць і хімічны склад.
У табліцы паказана ўтрыманне пажыўных рэчываў (калорый, бялкоў, тлушчаў, вугляводаў, вітамінаў і мінералаў) на 100 грам ядомая частка.
| Карысныя рэчывы | колькасць | Норма** | % ад нормы ў 100 гр | % ад нормы ў 100 ккал | 100% нармальна |
Энергетычная каштоўнасць - 0 ккал.
Каларыйнасць і хімічны склад рэцэпту інгрэдыентаў Салата з салерай і тварагом у разліку на 100 г.
- 47 ккал
- 34 ккал
- 33 ккал
- 236 ккал
- 60 ккал
- 627 ккал
- 651 ккал
Ключавыя словы: Як прыгатаваць, каларыйнасць 0 ккал, хімічны склад, харчовая каштоўнасць, якія вітаміны, мінералы, спосаб прыгатавання Салата з салеры і тварагу, рэцэпт, каларыйнасць, карысныя рэчывы