змест
Моцная слабасць на ранніх тэрмінах цяжарнасці
Доўгачаканая цяжарнасць можа быць азмрочана рознымі дробнымі непрыемнасцямі. Адзін з іх - слабасць. На ранніх тэрмінах будучая мама часта працягвае працаваць і ў цэлым вядзе звыклы лад жыцця, таму слабасць можа сур'ёзна ёй перашкаджаць. Слабасць пры цяжарнасці можа з'явіцца па некалькіх прычынах. З гэтым можна справіцца без дапамогі лекаў.
Чаму з'яўляецца слабасць пры цяжарнасці?
Нароўні з млоснасцю і цягнучымі болямі ўнізе жывата, слабасць - адзін з першых прыкмет цяжарнасці. Так арганізм жанчыны рэагуе на змену гарманальнага ўзроўню.
Слабасць пры цяжарнасці з'яўляецца з-за анеміі, гіпатаніі, таксікозу
Акрамя буянства гармонаў выклікаць слабасць могуць і наступныя прычыны:
- Таксікоз. Гэта выклікае слабасць на ранніх тэрмінах цяжарнасці. Таксікоз ні з чым не зблытаеш. Разам са слабасцю цяжарную мучыць галаўны боль, галавакружэнне, млоснасць, ваніты да 5 разоў на дзень.
- Гіпатанія. Будучыя мамы пакутуюць ад паніжанага ціску з-за парушэння кровазвароту ў сасудах. Калі пакінуць без увагі гіпатанію, дзіця ва ўлонні маці будзе атрымліваць менш кіслароду.
- Анемія. Недахоп жалеза суправаджаецца не толькі слабасцю, але і бледнасцю, галавакружэннем, пагаршэннем стану валасоў і пазногцяў, дыхавіцай.
Не варта скідаць з рахункаў некаторыя захворванні, якія заўсёды суправаджаюцца слабасцю, напрыклад, ВРВІ. Але, як правіла, такія захворванні можна распазнаць па іншых характэрным сімптомах.
Моцная слабасць пры цяжарнасці: што рабіць
Каб пераадолець слабасць, цяжарнай жанчыне неабходны паўнавартасны адпачынак. Ноччу яна павінна спаць паўнавартасна, а на позніх тэрмінах спаць не менш за 10 гадзін. На працягу дня жанчына ў становішчы павінна рабіць 2-3 перапынку па паўгадзіны, падчас якіх яна будзе адпачываць у спакойнай абстаноўцы.
Калі слабасць выклікана анеміяй, трэба змяніць рацыён і ўключыць у яго:
- чырвонае мяса;
- морапрадукты;
- бабовыя;
- арэхі.
Калі слабасць з'явілася з-за паніжанага артэрыяльнага ціску, не спяшаецеся падымаць яго моцным гарбатай, кава або травянымі адварамі, так як пры цяжарнасці гэта проціпаказана. Раніцай лепш піць яблычны або апельсінавы сок. Спалучэнне вугляводаў і вітамінаў дапаможа забыцца пра слабасць арганізма. Акрамя таго, такі карысны перакус па раніцах дапаможа справіцца са слабасцю ад таксікозу.
Паспрабуйце пераадолець сваю слабасць адным з апісаных метадаў і не звяртайцеся да самалячэння. Калі вам не лепш, парайцеся з лекарам і толькі потым купляйце прызначаныя лекі.