Лунатызм ў дзяцей

З якога ўзросту, частата… Паказчыкі лунатызму ў дзяцей

«У тую ноч, каля поўначы, я выявіў, што мой сын ходзіць па гасцінай, быццам ён нешта шукае. У яго былі расплюшчаныя вочы, але ён выглядаў зусім у іншым месцы. Я не ведала, як рэагаваць », - сведчыць гэтая відавочна засмучаная маці на форуме Infobaby. Гэта праўда, што лавіць свайго малога, які ходзіць па хаце сярод ночы, выклікае трывогу. Тым не менш, лунатызм - даволі лёгкае парушэнне сну, калі яно не паўтараецца занадта часта. Гэта таксама адносна часта сустракаецца ў дзяцей. Мяркуецца, штоад 15 да 40% дзяцей ва ўзросце ад 6 да 12 гадоў быў хаця б адзін прыступ лунатызму. Толькі ад 1 да 6% з іх будуць рабіць некалькі серый у месяц. Лунатызм можа dпачаць рана, з узросту хадзіць, і часцей за ўсё гэта парушэнне знікае ў дарослым узросце.

Як распазнаць лунатызм ў дзіцяці?

Лунатызм з'яўляецца часткай сям'і парасомнии глыбокага сну з начнымі жахамі і блытаным абуджэннем. Гэтыя парушэнні выяўляюцца толькі ў фазе павольны глыбокі сон, гэта значыць у першыя гадзіны пасля засынання. З іншага боку, кашмары амаль заўсёды ўзнікаюць у другой палове ночы падчас хуткага сну. Лунатызм - гэта стан, калі мозг чалавека спіць, але некаторыя цэнтры ўзбуджэння актываваныя. Дзіця ўстае і пачынае павольна хадзіць. Яе вочы адкрыты, але твар безвыразны. Нармальны, ён моцна спіць і ўсё ж здольны адкрыць дзверы, спускацца па лесвіцы. У адрозненне ад начных жахаў, калі спячае дзіця капрызіць, крычыць у ложку, лунацік адносна спакойны і не размаўляе. З ім таксама цяжка выйсці на кантакт. Але падчас сну ён можа паставіць сябе ў небяспечныя сітуацыі, атрымаць траўму, выбрацца з дому. Таму неабходна абавязкова засцерагчы прастору, зачыніўшы дзверы на ключы, вокны і паставіўшы на вышыню небяспечныя прадметы… Эпізоды лунатызму звычайна працягваюцца. менш чым 10 хвілін. Дзіця вяртаецца спаць натуральным шляхам. Некаторыя дарослыя памятаюць, што яны рабілі падчас лунатызму, але ў дзяцей гэта сустракаецца радзей.

Прычына: што выклікае прыступы лунатызму?

Некалькі даследаванняў паказалі важнасць генетычнага фону. У 86% дзяцей, якія шпацыруюць па начах, ёсць гісторыя бацькі або маці. Іншыя фактары спрыяюць узнікненню гэтага засмучэнні, асабліва ўсё, што прывядзе да а дэфіцыт сну. Дзіця, якое не высыпаецца або часта прачынаецца ноччу, часцей адчувае эпізоды лунатызму. The расцяжэнне мачавой бурбалкі фрагменты сну і таксама могуць спрыяць гэтаму засмучэнні. Таму мы абмяжоўваем напоі ўвечары. Сапраўды гэтак жа мы пазбягаем занадта інтэнсіўных цягліцавых нагрузак у канцы дня, якія таксама могуць парушыць сон дзіцяці. Мы павінны назіраць трохі храпці таму што апошні, верагодна, пакутуе ад апноэ сну, сіндрому, які выклікае пагаршэнне якасці сну. Нарэшце, стрэс, трывога таксама з'яўляюцца фактарамі, якія схіляюць да прыступаў лунатызму.

Лунатызм ў дзяцей: што рабіць і як рэагаваць?

Без званка для абуджэння. Гэта першае правіла, якое трэба прымяніць, калі сутыкаешся з дзіцем, які блукае па начах. Лунацік апускаецца ў фазу глыбокага сну. Урываючыся ў гэты цыкл сну, мы цалкам дэзарыентуем яго і можам выклікаць у яго ўзбуджэнне, карацей кажучы, вельмі непрыемнае абуджэнне. У такой сітуацыі, лепш за ўсё як мага спакайней правесці дзіцяці да ложка. Лепш не апранаць яго, таму што гэта можа яго абудзіць. Часцей за ўсё лунацік паслухмяны і згаджаецца вярнуцца ў ложак. Калі турбавацца Калі эпізоды лунатызму паўтараюцца занадта часта (некалькі разоў на тыдзень), а дзіця таксама вядзе здаровы лад жыцця і рэгулярны рэжым сну, лепш пракансультавацца з лекарам.