змест
Ацёкі пры цяжарнасці: як пазбавіцца? Відэа
Падчас цяжарнасці патрэба арганізма ў вадзе значна ўзрастае. У асноўным гэта звязана з тым, што павялічваецца аб'ём крыві, памяншаецца яе глейкасць, а таксама павялічваецца колькасць околоплодных вод у арганізме жанчыны. А з-за таго, што цяжарная п'е шмат вады, узнікаюць ацёкі.
Ацёкі пры цяжарнасці: як змагацца?
Ацёкі пры цяжарнасці могуць быць выяўленымі і схаванымі. Каб заўважыць відавочнае, не трэба мець медыцынскую адукацыю: яны бачныя няўзброеным вокам. Але схаваныя ацёкі пры цяжарнасці не кідаюцца ў вочы. Вызначыць іх можа толькі дасведчаны лекар, звярнуўшы ўвагу на нераўнамерную або занадта вялікую прыбаўку ў вазе.
Звычайна ў жанчын, якія не пакутуюць нырачнай паталогіяй або праблемамі ў працы сардэчна-сасудзістай сістэмы, ацёкі з'яўляюцца толькі ў другой палове цяжарнасці
Ацёкі пры цяжарнасці можна вызначыць па наступных прыкметах:
- без прычыны пачалі жаць зношаныя чаравікі
- заручальны пярсцёнак занадта моцна сціскае палец або цяжка здымаецца і г.д.
Лячэнне ацёкаў пры цяжарнасці
Перад пачаткам лячэння варта высветліць, у чым прычына ацёку. Калі гэта «звычайны» ацёк, яго лечаць карэкціроўкай дыеты, воднай загрузкай і зменай ладу жыцця.
Калі ацёкі пры цяжарнасці ўзнікаюць на фоне гестоз, іх лячэнне прызначае кваліфікаваны лекар. Такое лячэнне ўключае ў сябе пастаянны кантроль вагі, прыём мочегонных сродкаў, карэкцыю вагі з дапамогай дыеты, інфузійнай тэрапіі і інш.
Дыетычнае харчаванне цяжарных павінна ўключаць дастатковую колькасць бялку, таму жанчынам у гэты перыяд жыцця неабходна ўзбагаціць свой рацыён рыбай, мясам, малочнымі прадуктамі, печанню і інш.
Таксама ў меню цяжарнай неабходна ўключыць стравы з гарбуза (яна валодае мочегонным дзеяннем)
Таксама дапамагаюць зняць азызласць травяныя настоі, у прыватнасці з брусніцы і мяты. Каб прыгатаваць такі лячэбны напой, трэба ўзяць 2 ч.л. кожнага кампанента і заліць шклянкай кіпеню, а затым пакінуць раствор на 13-15 хвілін на вадзяной лазні. Прыгатаваны напой неабходна выпіць на працягу дня, падзяліўшы на 3-4 прыёму.
Ніякага самалячэння: усе прызначэння павінен рабіць дасведчаны лекар
Прафілактыка ацёкаў пры цяжарнасці
Ацёкі можна прадухіліць, абмежаваўшы спажыванне вадкасці. У другой палове цяжарнасці сутачная норма вадкасці складае 1000-1200 мл (уключаючы вадкасць, якая змяшчаецца ў сакавітых садавіне, гародніне, супах і інш.).
Акрамя таго, каб пазбегнуць ацёкаў падчас цяжарнасці ежу пажадана не саліць, так як соль затрымлівае вадкасць у арганізме.
Сутачная норма солі для цяжарных - 8 г. Таксама з гэтых жа меркаванняў трэба выключыць са свайго рацыёну вэнджаніна, вострыя, смажаныя і вострыя стравы.
Таксама цікава пачытаць: мазалі на пальцах ног.