Як і лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце, раслінныя прадукты ўтрымліваюць хімічныя рэчывы, якія могуць паўплываць на здароўе жанчыны ці дзіцяці. Таму неабходна выконваць дазоўку і працягласць прыёму гэтых прадуктаў, асабліва ў цяжарных жанчын.

(Глядзіце артыкул 2004 г.: Цяжарныя жанчыны і натуральныя прадукты: патрабуецца асцярожнасць, на Passeport Santé).

Бяспечныя натуральныя прадукты

Гарбата з лісце маліны вядома, што прадухіляе ўскладненні падчас цяжарнасці і палягчае роды. Акрамя таго, кажуць, што трава змяшчае некалькі вітамінаў і мінералаў. Да гэтага часу вучыцца¹⁹ не змаглі прадэманстраваць ніякага рэальнага дабратворнага эфекту, але было б бяспечна ўжываць яго падчас цяжарнасці.

,en оксеруціны раслінныя рэчывы з сямейства біяфлаваноідаў. Два клінічных выпрабаванні на 150 цяжарных жанчынах паказваюць, што оксерутыны могуць палегчыць сімптомы гемарой звязаны з цяжарнасцю^6,7. У Еўропе існуе некалькі фармацэўтычных прэпаратаў на аснове оксерутин (асабліва троксерутин), прызначаных для лячэння гемарою (таблеткі, капсулы або пероральные растворы). Гэтыя прадукты звычайна не прадаюцца ў Паўночнай Амерыцы.

Ўжываць у абмежаваных колькасцях

Імбір. Паводле аўтараў метааналізу, апублікаванага ў 2010г⁸, які ахоплівае больш за 1000 прадметаў,^{імбір можа быць карысным для палягчэння млоснасць падчас цяжарнасці у цяжарных. Некалькі арганізацый, такіх якАсацыяцыя амерыканскіх сямейных лекараў,Амерыканскі каледж акушэраў і гінеколагаў, Камісія Е і СААЗ лічаць імбір эфектыўным немедикаментозным сродкам для лячэння млоснасці пры цяжарнасці9, 10. Як правіла, рэкамендуецца прытрымлівацца эквіваленту 2 г сушеного імбіра або 10 г свежага імбіра ў дзень, у некалькі прыёмаў.}

Мята. Як і чай, мятный чай зніжае ўсмоктванне фер ў арганізме¹. Паколькі патрэба ў жалезе ў цяжарных і жанчын, якія кормяць грудзьмі, больш высокая, лепш за ўсё піць мятный чай як мінімум за гадзіну да або пасля ежы і ў ўмераных колькасцях. Мяту нельга ўжываць у першым трыместры цяжарнасці, калі гэта не прызначана па медыцынскіх паказаннях.².

Хоць мяты перачнай часта рэкамендуецца цяжарным жанчынам, каб супрацьстаяць млоснасці падчас цяжарнасці, бяспека эфірнага алею мяты ў гэтым плане дакладна не ўстаноўлена³.

Le зялёны чай, які ўжываецца ў вялікіх колькасцях, можа паменшыць засваенне фолата (фалійная кіслата) у целе¹⁸. Цяжарным жанчынам рэкамендуецца ўжываць яго ўмерана, каб мінімізаваць рызыку заган развіцця плёну.

Пазбягайце, так як іх бяспеку не ўстаноўлена

рамонак. Рамонак традыцыйна славіцца сваёй эфектыўнасцю ў выкліканні менструацыі, цяжарным жанчынам рэкамендуецца адмовіцца ад яе.

эхінацея. Даследаванні паказваюць, што спажыванне эхінацеі не звязана з ускладненнямі падчас цяжарнасці і родаў4. З іншага боку, некаторыя аўтары рэкамендуюць пазбягаць эхінацеі падчас цяжарнасці з-за адсутнасці поўных таксікалагічных дадзеных. Некаторыя тэсты, праведзеныя на цяжарных мышах, паказваюць на рызыку для плёну ў першым трыместры5.

Многія іншыя травяныя сродкі, такія як алей прымулы вячэрняй, гінкго і святаяннік, недастаткова вывучаны, каб рэкамендаваць іх падчас цяжарнасці.

Пазбягайце, што можа нанесці шкоду здароўю цяжарных жанчын

Алоэ. Нягледзячы на ​​тое, што латекс алоэ вядомы як эфектыўны і бяспечны сродак для лячэння выпадковых завал, ён з'яўляецца стымулюючым слабільным і таму не рэкамендуецца цяжарным жанчынам.

THEпрамянёвага эфірнага алею эўкаліпта (E. radiata) не рэкамендуецца ў першыя тры месяцы цяжарнасці.

Салодкая. Занадта шмат гліцырызіну (актыўнага злучэння, адказнага за карысць саладкакораня) падчас цяжарнасці можа прывесці да заўчасных родаў16,17.

Прымяненне травы святаянніка (фальшывы пігамон каулофилл або блакітны кохош) для стымуляцыі родаў можа быць небяспечным.

Па дадзеных Канадскага таварыства акушэрства і гінекалогіі, падчас цяжарнасці нельга ўжываць некалькі іншых лекавых раслін, паколькі яны ўяўляюць пэўную небяспеку для здароўя плёну або жанчыны. Напрыклад, варта пазбягаць лапуха, жэньшэня, цнатлівага дрэва, валяр'яны і многіх іншых. Праверце этыкеткі, перш чым ужываць безрэцэптурны натуральны прадукт, і пераканайцеся, што прадукт мае DIN (ідэнтыфікацыйны нумар лекаў). Пры неабходнасці пракансультуйцеся з фармацэўтам.