змест
Калі ў нашым жыцці адбываюцца падзеі, якія патрабуюць неадкладнага ўмяшання мікрабіялагічнай медыцыны, варта казаць аб выкарыстанні синбиотиков.
Давайце паглядзім, што гэта такое.
Так, згодна з пастулатам мікрабіялагічнай медыцыны, усе прэпараты, якія ўплываюць на мікрафлору кішачніка (карысныя), дзеляцца на тры тыпу.
Прэбіётыкі дапамагаюць расці тым мікраарганізмам, якія ўжо жывуць у нашым кішачніку. Гэта робіцца дзякуючы наяўнасці ў складзе рэчываў, якія стымулююць рост і развіццё біфідобактерій і лактобактерій.
Калі карысных бактэрый мала, а пажыўных рэчываў у лішку (напрыклад, пасля курсу прымянення антыбіётыкаў), варта казаць пра прабіётыкі, якія ўяўляюць сабой кангламерат лакто- і біфідобактерій. Пасля іх увядзення яны адразу ж займаюць вольныя месцы, і паляпшаюць агульны стан арганізма.
Пры агульным дэфіцыце мікраарганізмаў і пажыўных рэчываў для іх варта выкарыстоўваць синбиотики.
Прадукты, багатыя сінбіётыкамі:
Агульная характарыстыка синбиотиков
Синбиотики ўяўляюць сабой складанае адукацыю, якое ўключае вугляводы (полі- і алігацукрыды), а таксама некалькі відаў карысных мікраарганізмаў (біфідобактерій і лактобакцеріі).
Варта адзначыць, што, насуперак думку абывацеляў, синбиотики могуць быць не толькі штучнага, але і натуральнага паходжання. Вышэй мы пазначылі спіс тавараў, у якіх гэты комплекс прысутнічае ў поўным аб'ёме.
Сутачная патрэбнасць у синбиотиках
Што тычыцца сутачнай патрэбнасці арганізма ў синбиотиках, то яна адрозніваецца ў залежнасці ад тыпу синбиотика, а таксама ад яго паходжання. Напрыклад, калі вы прымаеце такія синбиотики, як Бифилар, Нормофлорин, Бифидум-мульты або Нормоспектрум, то рэкамендуемая дазоўка для іх наступная: дзецям - па 1 арт. л. 3 разы на дзень. Для дарослых колькасць спажыванага синбиотика - 2 арт. л. 3 разы на дзень.
Што тычыцца харчовых прадуктаў, то іх норма разлічваецца індывідуальна, у залежнасці ад канцэнтрацыі мікраарганізмаў і наяўнасці пажыўнай асяроддзя для іх жыццядзейнасці.
Патрэба ў синбиотиках павялічваецца пры:
- вострыя кішачныя інфекцыі рознай этыялогіі (шигеллез, сальманелёз, стафілакокавай энтэракаліт і інш.);
- вострыя і хранічныя захворванні страўнікава-кішачнага гасцінца (гастрыт, панкрэатыт, халецыстыт, завала, язвавы каліт, хвароба Крона і інш.);
- хранічныя захворванні печані і жэлчэвыводзяшчіх шляхоў;
- туберкулёз;
- гепатыт;
- цыроз печані;
- анкалагічныя захворванні;
- пры парушэнні мікрафлоры страўнікава-кішачнага гасцінца;
- зніжэнне імунітэту;
- пры харчовай алергіі і атопіческій дэрматыце;
- авітаміноз;
- сіндром хранічнай стомленасці;
- падчас падрыхтоўкі да аперацыі;
- у пасляаперацыйны перыяд;
- рэспіраторных інфекцый і ў якасці прафілактычнага сродкі;
- высокія разумовыя і фізічныя нагрузкі;
- падчас заняткаў спортам;
- як агульнаўмацавальнае сродак.
Патрэба ў синбиотиках зніжаецца:
- у выпадку нармальнай працы страўнікава-кішачнага гасцінца;
- пры індывідуальнай непераноснасці або алергічных рэакцыях на некаторыя кампаненты ежы (лекі);
- пры наяўнасці супрацьпаказанняў.
Засваяльнасць синбиотиков
У сувязі з тым, што синбиотики ўяўляюць сабой комплексныя злучэнні, якія ўключаюць у сябе прэ- і прабіётыкі, іх засваенне напрамую залежыць ад здольнасці засвойваць кожны кампанент паасобку.
Карысныя ўласцівасці синбиотиков, іх дзеянне на арганізм:
У сувязі з тым, што синбиотики - гэта сукупнасць карысных мікраарганізмаў і рэчываў, якія забяспечваюць іх жыццядзейнасць, у якасці карысных уласцівасцяў на арганізм можна адзначыць наступныя. Пры ўжыванні синбиотиков ў дастатковай колькасці назіраецца павышэнне імунітэту, памяншэнне колькасці патагеннай мікрафлоры, адбываецца сінтэз малочнай, воцатнай, маслянай і пропионовой кіслаты. У выніку адбываецца паскораная рэгенерацыя слізістай абалонкі тоўстага і тонкага кішачніка, а таксама дванаццаціперснай кішкі.
Цікавыя рэкамендацыі па ўжыванні синбиотиков (марынаваных гародніны, травянога квасу на малочнай заквасцы і інш.) Дае ў сваіх шматлікіх кнігах акадэмік Болатаў. Вучоны праводзіў эксперыменты, у выніку якіх высвятляецца, што, засяліўшы арганізм карыснымі бактэрыямі, можна пазбавіцца ад шматлікіх хвароб і павялічыць працягласць жыцця. Ёсць версія, што синбиотики могуць стаць прафілактыкай анкалагічных захворванняў і з поспехам выкарыстоўвацца ў комплексным лячэнні цяжкіх захворванняў.
Узаемадзеянне з іншымі элементамі:
Ужыванне синбиотиков паскарае ўсе абменныя працэсы ў арганізме. Пры гэтым павялічваецца трываласць костак (за кошт засваення кальцыя). Паляпшаецца засваенне такіх элементаў, як жалеза, магній і цынк. Акрамя таго, нармалізуецца ўзровень халестэрыну ў крыві.
Прыкметы недахопу синбиотиков ў арганізме:
- частыя праблемы з страўнікава-кішачны тракт (завалы, дыярэя);
- метэарызм;
- скурныя высыпанні;
- запаленчыя змены ў суставах;
- каліты і энтэракаліты;
- аліментарнае галаданне, звязанае з парушэннем засваяльнасці ежы;
- праблемы са скурай (вугры, падвышаны салааддзяленне і інш.).
Прыкметы лішку синбиотиков ў арганізме:
- падвышанае пачуццё голаду;
- нязначнае павышэнне тэмпературы;
- схільнасць да частага ўжывання мяса;
На дадзены момант іншых прыкмет лішку синбиотика не выяўлена.
Фактары, якія ўплываюць на ўтрыманне синбиотиков ў арганізме:
На наяўнасць синбиотиков ў нашым арганізме істотны ўплыў аказвае агульны стан здароўя, здароўе страўнікава-кішачнага гасцінца, наяўнасць фермента бетагликозидазы. Акрамя таго, каб наш арганізм меў дастатковую колькасць синбиотиков, неабходна наладзіць паўнавартаснае харчаванне з уключэннем у яго поўнага комплексу прадуктаў, багатых синбиотическими кампанентамі.
Синбиотики для прыгажосці і здароўя
Каб мець чыстую скуру, здаровы колер твару, адсутнасць перхаці і іншыя паказчыкі здароўя, у вас павінен быць здаровы страўнікава-кішачны тракт. Бо ў адваротным выпадку прадукты не змогуць паўнавартасна пераўтварыцца, арганізм будзе атрымліваць менш неабходнай ежы, а органы і сістэмы не змогуць выконваць ускладзеныя на іх абавязкі, з-за агульнага галадання клетак. Таму, калі такая будучыня вас не задавальняе, вам абавязкова варта задумацца аб ужыванні синбиотиков, дзякуючы якім наш арганізм можа функцыянаваць найлепшым чынам.