Тай-чы (або тай-чы, стыль ушу) - гэта кітайская практыка самаразвіцця, якая дапамагае падтрымліваць фізічнае і эмацыйнае здароўе.
Журналіст Цімур Бардзюг пачаў асвойваць яго 11 гадоў таму па аўтарскай методыцы майстра Чжан Шаньміна. Пра тое, як ён асвоіў практыкаванні і як практыкі цігун і тайцзіцюань пачалі мяняць яго самаадчуванне і стаўленне да жыцця, аўтар распавядае альбо ў жанры рэпартажу, альбо ў форме займальнага аповеду пра жыццё чалавека. гаспадар. Акрамя сваіх уражанняў Цімур Бардзюг змясціў у кнігу аповеды вучняў Шаньміня, а таксама ілюстраваны набор з дзевяці практыкаванняў з тлумачэннямі майстра.
RIPOL classic, 176 с.