Як лёгка было б жыць, калі б нехта вялікі, разумны і ўсёведны вырашыў за нас усе праблемы і даў нам «чароўную таблетку» для шчасця. Але на жаль! Ні адзін псіхатэрапеўт, шаман, блогер, коуч, энергетык не можа дакладна ведаць, як можна хутка вырашыць усе праблемы і які шлях абраць для ажыццяўлення сваёй мары. Чаму няма простых рашэнняў для складаных пытанняў?
У пошуках усёведнага бацькі
Добрыя парады незнаёмых людзей, якія, здаецца, неабыякавыя да вашай светлай будучыні, могуць стаць для вас сапраўднай атрутай. Яны збіваюць нас са шляху.
«Трэба стаць больш жаноцкай! Вызваліце жаночую энергію, перастаньце быць «дасягаючым мужчынам», — ціхенька перарабляюць нас псеўдатрэнеры.
«Даверцеся багатаму сусвету! Жывіце ў плыні. Хопіць баяцца, стаўце высокія мэты! Трэба думаць шырэй», — чуем мы ад розных гуру. І мы перастаем аб'ектыўна ацэньваць свае ўнутраныя рэсурсы, заражаючыся чужой «вялікай марай».
Але ці задумваліся вы калі-небудзь на секунду, як гэтыя эксперты вырашылі, што гэта тое, што вам трэба? Задавайце сабе пытанні: ці транслююць яны вам свае жаданні? Ці ўмеюць гэтыя людзі жыць так, як вам прапануюць? І нават калі яны могуць, як яны вызначаюць, што вы таксама атрымаеце ад гэтага кайф і будзеце жыць шчасліва?
Вызначце для сябе, хто лепш умее жыць: вы ці павадыр?
Вядома, думка, што нехта яшчэ можа прыйсці і расказаць нам пра тое, хто мы і як будаваць сваё жыццё, вельмі спакуслівая. Вялікі цяжар з розуму! Але толькі на некаторы час, пакуль мы не выйшлі за дзверы. А там нас ужо чакаюць меланхолія і дэпрэсія, якія часта ўзнікаюць як плата за жаданне змяніць жыццё ў секунду, хутка і танна, а галоўнае — не пакутаваць і не напружвацца.
За гады майго прафесійнага стажу я яшчэ не сустракаў ніводнага чалавека, які б «з'еў» чужое ўяўленне пра тое, як жыць і што рабіць, каб потым не атруціцца ім. Калі вы шукаеце ўсёведнага гуру-павадыра, як вы на яго глядзіце? Колькі вам гадоў, калі вы «побач» з гэтым чалавекам?
Як правіла, побач з ім знаходзішся ты — маленькае дзіця, якое ўбачыла вялікага і моцнага бацькі, які цяпер будзе клапаціцца пра цябе і ўсё вырашаць. Вырашыце самі, хто лепш ведае, як пражыць ваша жыццё? Вы ці кандуктар?
Таксічны «наркотык»
«Чароўныя таблеткі» збіваюць з панталыку і заглушаюць ваш уласны ўнутраны голас. Але ён спрабуе накіроўваць вас, вам проста трэба паспрабаваць яго пачуць. Бо невыпадкова тэрапія - гэта тонкі працэс, які дапамагае кліенту заўважыць свае сляпыя плямы, дакладна вызначыць свае жаданні і выявіць няздзейсненыя патрэбы.
Паверце: захапленне чужымі ідэямі выглядае толькі як нешта бяскрыўднае. Але гэта можа прывесці да клінічнай дэпрэсіі, суіцыдальных думак і іншых станаў, якія ўскладняюць жыццё.
Асабліва гэтаму схільныя людзі, у якіх з-за розных траўматычных падзей мінулага не сфармавалася ўнутраная апора і свой фільтр, які вызначае, «што добра, а што дрэнна».
Доступ да вашай уласнай мары
У свеце даўно ўсё, што нам патрэбна і важна. Але часам мы не можам атрымаць тое, чаго так моцна хочам, таму што нам закрыты доступ да нашых мараў. І на гэта ёсць дзве прычыны.
- Па-першае, мы не да канца разумеем свае сапраўдныя жаданні і каштоўнасці.
- Па-другое, мы не заўсёды ўмеем упісаць сваю мару ў бягучую рэальнасць.
Прывяду вам прыклад. Жанчына шчыра хоча пабудаваць з мужчынам цёплыя, блізкія адносіны, але не можа гэтага зрабіць, таму што ў яе жыцці не было вопыту пабудовы гарманічных адносін. Яна прывыкла адчуваць сябе пакінутай і непажаданай. І таму, калі на гарызонце з'яўляецца мужчына, яна не ведае, як сябе з ім паводзіць. Яна губляе гэты кантакт: проста не заўважае яго або ўцякае.
Тое ж самае адбываецца і з грашыма. Хтосьці лёгка знаходзіць да іх доступ, таму што ўнутры сябе ён упэўнены, што можа іх зарабіць, яго за гэта не «пакараюць» і не адмовяць. А хтосьці проста не бачыць тых самых дзвярэй, праз якія можна ўвайсці і атрымаць жаданыя грошы. чаму? Бо перад вачыма — негатыўныя прыклады з гісторыі роду. Або ёсць унутраная ўстаноўка, што багатыя людзі дрэнныя, што іх заўсёды будуць караць за жаданне мець больш. І такіх прыкладаў шмат.
Ваш асабісты рэцэпт
Каб нешта змяніць у сваім жыцці, трэба выдаткаваць час і прыкласці намаганні. Гэта галоўная «чароўная таблетка»!
Калі вы хочаце схуднець і напампаваць попку, правільна харчуйцеся і рэгулярна рабіце па 50 прысяданняў у дзень. Калі вы хочаце вывучыць мову, найміце рэпетытара, глядзіце фільмы з субтытрамі.
Каб арганізм перабудаваўся, мышцы набылі іншую форму або ў галаўным мозгу ўтварылася новая нейронавая сетка, трэба дзейнічаць па формуле «Час + Высілак».
І такое ж правіла дзейнічае і пры зменах псіхікі. Калі чалавек 25 гадоў жыў з адчуваннем, што ён не важны і не патрэбны, то ўсё, за што ён бярэцца, будзе здавацца пасрэдным. А ні пра якую мільённай прыбытку і сусветнай папулярнасці пасля гадзіны працы па схеме гуру не можа быць і гаворкі.
У нашых сілах навучыцца чуць свае сапраўдныя жаданні і дзейнічаць на шляху да іх рэалізацыі.
І нават за трэніроўку ў дзень, тыдзень ці месяц ён не зможа гэтага змяніць. Гэта зойме ў лепшым выпадку год. Але ў цэлым, шчыра кажучы, каб змяніць стаўленне да сябе, прыйдзецца папрацаваць як мінімум пару гадоў.
Да таго ж ніколі не бывае так, каб нават пасля працяглай і ўпартай тэрапіі ўсё ў нашым жыцці станавілася на сто адсоткаў добра. З іншага боку, няма такога паняцця, як увесь час быць дрэнным. Я не бачыў ніводнага чалавека, які мог бы ўвесь час захоўваць радасны стан або перажываць бесперапынны душэўны боль, без пробліскаў надзеі.
Мы стамляемся, перажываем узроставыя крызісы, сутыкаемся тварам да твару са знешнімі, сусветнымі праблемамі. Усё гэта адбіваецца на нашым стане. А знайсці баланс раз і назаўсёды немагчыма! Але ў нашых сілах навучыцца чуць свае сапраўдныя жаданні і зрабіць усё магчымае для іх ажыццяўлення.