змест
Тайскі бокс для дзяцей заняткі муа тай з якога ўзросту, гадоў
Назва гэтага адзінаборства ў перакладзе азначае свабодны бой. Ёсць шмат спартыўных клубаў, дзе вучаць дзяцей муай-тай. На радзіме, у Тайландзе, раней ён лічыўся чыста мужчынскім відам спорту, але цяпер ім займаюцца і дзяўчыны.
Асаблівасці заняткаў адзінаборствамі, з якога ўзросту адводзіць дзіця
Гэты від спорту будзе цікавы хлопчыку, які хоча стаць моцным, умець пастаяць за сябе і абараніць слабых, дзяўчынкі радзей прыходзяць у такія спартыўныя секцыі. Падчас бою суперніку дазволена наносіць ўдары не толькі кулакамі і нагамі, але нават каленямі і локцямі. Дзякуючы уражлівым перамогам тайскіх байцоў на міжнароднай арэне гэты від адзінаборстваў у мінулым стагоддзі набыў папулярнасць у многіх краінах.
У секцыях тайскім боксе дзяцей навучаюць з 5 гадоў, але выпускаюць на рынг не раней за 12
Тайскі бокс або муа-тай - відовішчны рукапашны бой. Некаторыя трэнеры прымаюць на заняткі дзяцей з 5 гадоў. За кароткі час нават юны спартсмен можа авалодаць тэхнікай паспяховай барацьбы.
Вы можаце браць маляняці на заняткі, не баючыся за яго бяспеку. Трэніроўкі распрацаваны, каб абараніць вас ад траўмаў. Акрамя адпрацоўкі баксёрскай тэхнікі, хлопцы займаюцца рознымі фізічнымі практыкаваннямі, расцяжкай і гульнямі на свежым паветры.
Для агульнафізічнага развіцця выконваюцца агульнаўмацавальныя практыкаванні. Хлопцы плаваюць у басейне, выконваюць розныя гімнастычныя комплексы. Толькі калі фізічная падрыхтаванасць дасягае неабходнага ўзроўню, пераходзяць на парныя практыкаванні. Барацьба на занятках праходзіць у гульнявой форме, без нанясення сур'ёзных удараў.
Шмат часу на трэніроўках адводзіцца рабоце са снарадамі – баксёрскімі мяшкамі рознай формы.
Для прафесійных тайскіх баксёраў абавязковым элементам трэніровак з'яўляюцца спецыяльныя практыкаванні, якія робяць арганізм неўспрымальным да ўдараў і траўмаў.
Акрамя навыкаў самаабароны, дзіця з ранняга ўзросту будзе развівацца фізічна. Яго суставы стануць гнуткімі і рухомымі, ён навучыцца правільна дыхаць і пераходзіць ад цягліцавага напружання да цягліцавага паслаблення і наадварот.
Тайскі бокс дапаможа дзіцяці развіць, удасканаліць і прымяніць не толькі свае фізічныя, але і асабістыя якасці. Дзеці-спартсмены менш часу праводзяць перад маніторам кампутара.
Акрамя выдатнай фізічнай формы, тайскі бокс дапамагае развіць такія рысы характару, як цярпенне, сіла, сабранасць. Нават калі малы не стане чэмпіёнам, ён зможа дасягнуць поспеху ў любой справе.