Травяныя лекі поўныя мноства рашэнняў для вашых хвароб. Нетрадыцыйная медыцына раскрывае вам вартасці глогу. Што гэта ? З чаго зроблена гэта расліна?
Пытанні, на якія трэба адказаць дакладна, тым больш, што кожны з нас усё часцей сутыкаецца з праблемамі, якія шкодзяць здароўю: нервовасць, стрэс, праблемы з сэрцам, галаўныя болі, бессань і іх наступствы. вось 6 пераваг глогу.
Што такое глог
Гэта невялікія чырвоныя плады з калючага дрэва вышынёй ад 6 да 12 м. Яго авальныя і лопасцевыя лісце цёмна-зялёнага колеру (1).
Глог - гэта расліна, родам з Азіі і нетоксичное, якое расце ў Паўночнай Амерыцы і Еўропе. Ён таксама вядомы пад іншымі назвамі, такімі як ценельер або белы шып.
Навуковая назва глогу - гэта глог однопестичный і яго адносяць да сямейства розоцветных.
Вядомы як глог на англійскай мове, глог бывае некалькіх гатункаў, колькасць якіх у батанічнай літаратуры складае 1200.
Стандартызаваныя экстракты з лісця і кветак гэтага віду выкарыстоўваліся з 1980 па 1990 год для лячэння людзей з застойнай сардэчнай недастатковасцю.
Глог даступны ў выглядзе сухіх кветак у крамах, аптэках і ў выглядзе капсул у высокай канцэнтрацыі.
Даследаванне глогу было пачата двума амерыканскімі лекарамі Дженнінгсом (1896) і Клементом (1898).
Фітатэрапеўтычны эксперымент доктара Леклерка ў 1897 годзе на працягу трыццаці гадоў пацвердзіў станоўчы ўплыў глогу на сон, працу сэрца і трывожныя засмучэнні.
Склад і дзеючыя рэчывы
Сваімі лячэбнымі якасцямі глог абавязаны:
- трыцерпеновые кіслата
- кававая кіслата,
- хлорагенавая кіслата,
- флавоноіды (ад 1 да 2%),
- Рамназід,
- гіперазід,
- вітэксін,
- З проантоцианидолами (ад 2 да 3%),
- алкалоіды,
- кумарын,
- Амігдалін.
Кветкі глогу ўтрымліваюць больш за ўсё флавонавых пігментаў, аміназлучэнняў, вытворных терпенов, гістаміна, таніну і вітаміна С.
6 пераваг глогу
Глог прадухіляе праблемы з сэрцам
Глог - гэта дрэва, якое выкарыстоўваецца ў фітатэрапіі для лячэння праблем з сэрцам, пачашчанага сэрцабіцця і сардэчнай недастатковасці. Яго вартасці былі прызнаны з канца 2 стагоддзя (XNUMX).
Глог ўжываюць для прафілактыкі рызыкі інфаркту міякарда. Гэта таксама забяспечвае рассмоктванне некаторых ацёкаў, асабліва на ўзроўні шчыкалаткі.
Ўжываць глог можна пры з'яўленні прыкмет сардэчнай слабасці або сардэчнай недастатковасці.
Гэты від лячэння бяспечны і паляпшае якасць жыцця. Акрамя таго, глог бяспечны ў ежы і не ўяўляе ніякай небяспекі пры ўжыванні ў такім выглядзе. Таксама глог дзейнічае як антиагрегант.
Каб прачытаць: 9 пераваг насення Чыа
Сардэчны рэгулятар
Глог запавольвае сэрцабіцце, памяншае сэрцабіцце і умацоўвае сэрца пры тахікардыі. Ужыванне глогу спрыяе насычэнню сэрца кіслародам.
Наяўнасць флаваноідаў у кветкавай частцы глогу цікавая для працы сэрца. Гэтыя вітамінныя рэчывы спрыяюць крывацёку паміж сэрцам і артэрыямі.
Сродак ад бессані і трывогі
У свеце, які ўсё часцей адзначаецца праблемамі эканамічнага і сацыяльнага поспеху, стрэс, трывога і бессань непазбежныя. Няма неабходнасці прымаць лекі для барацьбы з бессанню і стрэсам.
Вы хочаце ведаць, чаму? Схаваная праўда заключаецца ў тым, што гэтыя прэпараты выклікаюць прывыканне і з часам пагаршаюць стан пацыентаў.
Невялікая парада, ежце прадукты, якія супакойваюць вашу нервовую сістэму, якія стымулююць сон (3).
Глог дзейнічае на нервовую сістэму, зніжаючы іх ўзбудлівасць. Каб вырашыць праблемы бессані і трывогі, прыгатуйце настой глогу і прымайце па некалькі шклянак атрыманага раствора кожны дзень на працягу аднаго-двух тыдняў.
Касметычны прадукт par excellence
Каб пазбавіцца ад пачырваненняў і дробных прышчыкаў, ачысціце твар адварам глогу.
Адварыць у паўлітраў вады 20 г кветак або пладоў глогу. Атрыманым растворам ачысціце твар.
Ваша скура стане больш гладкай, шаўкавістай. Пры рэгулярным ужыванні вада з глогу памяншае з'яўленне вугроў.
Чытаць: 9 пераваг зялёнага чаю для здароўя
Гіпотэнзіўное, заспакаяльнае, спазмалітычнае
Кветкі глогу дзейнічаюць як гіпотэнзіўное, заспакаяльнае і спазмалітычнае сродак. Яго плён валодаюць заспакаяльнай сілай.
Калі вы адчуваеце галавакружэнне, звон у вушах і частую раздражняльнасць або нервовасць, раю вам прыняць глог. Дыябетыкам можна ўжываць глог для зніжэння ціску .
Зніжальнік ўзроўню дрэннага халестэрыну
У даследаванні, праведзеным на мышах, была выведзена важнасць глогу для зніжэння ўзроўню дрэннага халестэрыну і павышэння ўзроўню добрага халестэрыну.
Гэта даследаванне было праведзена на 4 групах мышэй. Мышэй пасадзілі на дыету з высокім утрыманнем дрэннага халестэрыну.
Чацвёртая атрымлівала ў дадатак да гэтай дыеты запас глогу. Іншыя групы кармілі іншай ежай (4).
У канцы даследавання быў зроблены выснова, што мышы ў групе D мелі значна нізкі ўзровень дрэннага халестэрыну; у той час як іх узровень добрага халестэрыну быў высокім.
Лісце глогу справядліва выкарыстоўваюць для лячэння халестэрыну, кровазвароту, сардэчна-сасудзістай сістэмы, сардэчнага рытму і высокага крывянага ціску.
Спажыванне глогу зніжае ўзровень дрэннага халестэрыну ЛПНП у крыві. Калі вы любіце травяныя чаі, ужывайце травяныя чаі, прыгатаваныя з глогу. Сачыце за тым, каб не змешваць кветкі і садавіна і не прымаць іх адначасова.
Рэцэпты
Рэцэпты цукерачнага соку
Вам спатрэбіцца:
- 1 кілаграм баклажанаў
- 150-200 грам цукровага пяску
- ½ чайнай лыжкі солі
падрыхтоўка
Вымыйце глог і заліце ў ёмістасці вадой; добра змяшаць.
Пасоліце і дайце пастаяць каля 10 хвілін.
Дастаньце глог з вады і прамыйце другі раз. Затым дайце ім сцячы.
Зліўшы з іх ваду, разрэжце іх напалову, каб выдаліць насенне. Сцісніце дзве палоўкі, каб палегчыць выманне насення. Тое ж самае прарабіце з астатнімі глогамі.
Захоўвайце глог у посудзе.
Здрабніце цукеркі, калі яны буйныя кавалачкі. Дадайце іх да глогу.
Закіпяціце 1¼ л мінеральнай вады. Зніміце кіпячую ваду з агню і дайце астыць каля дзесяці хвілін.
Глог і цукар заліць гарачай вадой, добра змяшаць і паставіць у прахалоднае месца. Настойвайце гэтую сумесь 24 гадзіны. Прыбраць у халадзільнік можна праз некалькі гадзін, калі вада астыне.
Праз 24 гадзіны добра змяшайце і пакладзеце іх у банкі, каб захаваць. Вельмі смачна.
Такі сок можна захоўваць у халадзільніку ад 2 да 3 тыдняў.
Вы можаце выдаліць глог або захаваць іх. А вось дзядоўнік раю пакінуць, каб сок яшчэ лепш ўвабраўся.
Акрамя таго, гэта дазволіць вам праверыць па паху і колеры глогу, псуецца ваш сок ці не.
харчовая каштоўнасць
Гэты сок вельмі асвяжае. Асабліва рэкамендуецца раніцай з-за высокага ўтрымання вітаміна С. Вы зарадзіцеся энергіяй на доўгі дзень. Вы будзеце поўныя энергіі і бадзёрасці.
Сок глогу таксама настойліва рэкамендуецца спартсменам да і пасля заняткаў спортам. Сапраўды, дзякуючы цукру (глюкозе), які будзе ператварацца ў арганізме ў энергію і вітамін С, спартсмены маюць дастатковую колькасць для падтрымання выдаткаў энергіі ў выніку трэніровак і інш.
Чытаць: 21 перавага мёду для здароўя
Смузи з ягад глогу
Вам спатрэбіцца:
- 1 шклянку ягад глогу (глогу)
- 1 шклянку хатняга салодкага міндальнага малака
- ½ шклянкі маркоўнага соку
- 1 шклянку замарожаных салодкіх бананаў
- 1 гарбатная лыжка солі
падрыхтоўка
Глог папярэдне замочыце ў вадзе (30 хвілін). Дадайце ў яго сваю соль.
Дастаньце глог з вады, прамыйце іх і абсушыце. Глог разрэжце напалову, каб выдаліць насенне.
Пакладзеце іх у блендер. Дадайце ў міксер кубак міндальнага малака, маркоўны сок і кавалачкі замарожанага банана.
Добра змяшайце іх, каб атрымаць выдатны смузи.
Замест маркоўнага соку можна выкарыстоўваць замарожанае манга.
харчовая каштоўнасць
Глог вельмі пажыўны для сардэчна-сасудзістай сістэмы. Яны спрыяюць прытоку крыві да сэрца. Яны змагаюцца з лёгкімі праблемамі з сэрцам, такімі як сэрцабіцце.
Глог таксама забяспечвае мышцы энергіяй праз вітамін С і цукар, які змяшчаецца ў іх.
Салодкі міндаль вельмі багаты вітамінамі, асабліва вітамінам Е. Вітамін Е дзейнічае ў арганізме як антыаксідант. Ён таксама абараняе ад заўчаснага старэння.
Міндаль таксама багаты мінераламі, асабліва кальцыем і магніем. Міндальнае малако не ўтрымлівае лактозы. Малако салодкага міндаля таксама багата Амега-6.
Маркоўны сок багаты каратынам і правітамінам А. Маркоўны сок карысны для зроку. Ён таксама забяспечвае арганізм вітамінам K і некалькімі злучэннямі вітаміна B, такімі як вітаміны B1, B2 і B3. Моркву таксама багатая мінераламі.
Банан надае вашаму кактэйлю выдатны крэмавы адценне. Ён таксама забяспечвае некалькі мінералаў, уключаючы калій.
Чай з глогу
Вам спатрэбіцца:
- 3 сталовыя лыжкі сухога глогу
- Суп з 1 мёдам
- 2 кубкі вады
- кубікі лёду 5
падрыхтоўка
Прамыйце кавалачкі глогу ў халоднай вадзе, каб выдаліць смецце.
Варыце глог каля пятнаццаці хвілін.
Адфільтраваць атрыманы сок.
Зніміце іх з агню і дайце астыць. Перакладзеце сабраны сок у шклянку і дадайце мёд і кубікі лёду. Старанна размяшаць, каб мёд цалкам растварыўся.
харчовая каштоўнасць
Мёд валодае антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі. Зімой важна змагацца з ангінай, кашлем, танзілітам і іншымі лёгкімі захворваннямі дыхальнай сістэмы.
Ён найбольш эфектыўны ў спалучэнні з вітамінам С.
Звярніце ўвагу, што ў соках глогу вам не спатрэбіцца лімон і іншыя цытрусавыя.
Глог забяспечвае вас некалькімі пажыўнымі рэчывамі праз гэты чай.
Дробны соус з глогу
Гэты невялікі рэцэпт прыйшоў да нас з Індыі. Гэта дае нам іншы спосаб спажывання глогу (5).
Вам спатрэбіцца:
- 500 г д'абепін
- 1/2 шклянкі яблычнага воцату
- 1 гарбатная лыжка насення каляндры
- ¼ шклянкі рапсавага алею
- 1 сталовая лыжка цытрынавага соку
- Соль
падрыхтоўка
Ачысціце глог і пакладзеце іх у вогнетрывалы посуд.
Заліць глог воцатам і паставіць на агонь. Тушым каля дваццаці хвілін.
Калі глог лопне, зняць з агню.
Выдаліце глог з воцатнага соку і пакладзеце іх у дробнае сіта.
Здрабніце глог тыльным бокам лыжкі. Гэта назаўсёды выдаліць камяні глогу.
Злучыць з атрыманым пюрэ глогу молаты каляндра, соль і рапсавы алей.
Паспрабуйце соус, каб лепш заправіць яго на свой густ
Выкладзеце соус з глогу ў стэрылізаваныя слоікі.
Трымаеце ваш соус прахалодным. Вы можаце разагрэць яго ці не перад ужываннем.
харчовая каштоўнасць
Гэты соус можна падаваць з чыпсамі, свежымі гароднінай (морква, перац,)
Ён таксама суправаджае салаты, мяса, курыцу.
Дазавання і прéзасцярогі
Дазавання
Дзеючыя рэчывы глогу здабываюцца з яго кветак, пладоў і лісця. Глог можа быць у выглядзе капсул або таблетак.
Настой, настойка, адвар і экстракцыя - некаторыя з асноўных прэпаратаў для атрымання актыўных інгрэдыентаў глогу (7).
Для лячэння ангіны канцэнтрацыя глогу павінна быць роўная 10 г / л.
Ваша сутачная норма спажывання глогу не павінна перавышаць 1800 мг. Спажыванне глогу не павінна перавышаць 24 тыдняў. Больш за тое, эфект адчуваецца ў арганізме пасля 3-5 тыдняў спажывання дабаўкі глогу.
Прамысловы глог даступны ў выглядзе таблетак, капсул, вадкага экстракта і настоек.
Папярэджанні
Прымаць прэпараты глогу забаронена маленькім дзецям і цяжарным жанчынам.
Варта адзначыць, што пры наяўнасці сардэчна-сасудзістых парушэнняў самалячэнне катэгарычна забаронена.
Умяшанне медыцынскага работніка з'яўляецца неабходнасцю, каб пазбегнуць часта смяротных рызык.
У выпадку перадазіроўкі глогу могуць узнікнуць скурныя алергіі або праблемы з страваваннем.
Камплементарнасці з лекамі
Глог аптымізуе патэнцыял дзеяння дыгіталісу, нітрагліцэрыну, изосорбида і бэта-блокаторов ў арганізме.
Спажыванне глогу з такімі лекамі, як каптоприл, каптолан або лоприл, надае больш тонусу.
Лячэнне жалудачкавай недастатковасці сярэдняй ступені цяжкасці зніжае рызыку раптоўнай смерці пацыентаў.
Камплементарнасці з іншымі раслінамі для тэрапеўтычнага выкарыстання
Можна прыгатаваць антыстрэсавы раствор, змяшаўшы глог з рамонкам, ліпай, пассифлорой або валяр`янай.
Глог і грыфонія - лекі ад бессані. Глог таксама дзейнічае ў дадатак да родиолы для зняцця стрэсу і нервовага напружання.
Пры стомленасці нерваў заварыце зелле з жэньшэня і глогу (8).
заключэнне
Глог даволі багаты вітамінам С. Утрыманне вітаміна З у ім вышэй, чым утрыманне гэтага вітаміна ў цытрыне або любых іншых цытрусавых.
Каб пазбегнуць празмернасці, якая можа прывесці да нязручнасцяў або атручвання, не спалучайце напоі з глогу з прадуктамі, багатымі вітамінам С.
Калі вам спадабаўся наш артыкул, падзяліцеся ім са сваімі блізкімі, каб яны маглі атрымаць з гэтага карысць.