Рэгулярнае ўжыванне напою, асабліва зімой, калі наша харчаванне нашмат бядней, чым летам, павысіць імунітэт, не звяртаючыся да медыкаментаў.
Карысць і шкоду кампоту з сухафруктаў залежаць ад якія ўваходзяць у яго склад інгрэдыентаў. Так што прысутнасць у ім курагі нармалізуе працу стрававальнага гасцінца, павысіць працаздольнасць і пазбавіць ад лішняга вагі. А калі ў ім ёсць сушаныя грушы і яблыкі, гэта дапаможа перамагчы сезонную дэпрэсію, знізіць нутрачарапнога ціску, нармалізаваць абмен рэчываў. Садавіна дапамагаюць пры лячэнні атэрасклерозу і захворванняў печані.
Вядомая карысць кампоту з сухафруктаў пры праблемах з мочеполовой сістэмай. Сухафрукты валодаюць бактэрыцыдным дзеяннем і дапамагаюць вылечыць цыстыт. Яны паляпшаюць апетыт і карысныя для прафілактыкі прастудных захворванняў.
Карысць кампоту з сухафруктаў, які змяшчае персік, палегчыць працягу падагры і рэўматызму. Акрамя таго, фрукт расшчапляе тлушчы і з'яўляецца карысным інгрэдыентам для дыет. Лекары рэкамендуюць дадаваць чарэшню пры нізкім узроўні гемаглабіну. Сушеный вінаград змяшчае вялікую канцэнтрацыю бору, які з'яўляецца выдатным лекамі ад астэапарозу.
Вядомая карысць кампоту з сухафруктаў з утрыманнем абрыкоса пры артрытах, так як плён багатыя кальцыем. Чарнасліў здольны хутка павысіць узровень гемаглабіну. Сліва вызваляе арганізм ад шкодных рэчываў і рэкамендуецца пры атручваннях. Багаты каліем разынкі карысны для сасудаў і супакойвае нервы. Ласунак з густам маліны зніжае тэмпературу і дапамагае пазбавіцца ад прастуды.
Шкоду кампоту з сухафруктаў можа быць пры язве, засмучэнні кішачніка, панкрэатыце. Наяўнасць яблыкаў можа справакаваць ўспышку. А ўжыванне чарнасліву выклікае дыярэю, з-за чаго не ўсім людзям яго можна ёсць.
Шкоду кампоту з сухафруктаў назіраецца ў асноўным з-за высокай канцэнтрацыі ў ім актыўных рэчываў. Ўжываць ласунак трэба ў ўмераных дозах. Варта ведаць, што ягады валодаюць патагонным і слабільным дзеяннем.
Карысць і шкоду кампоту з сухафруктаў залежаць ад таго, колькі сухафруктаў вы ўжываеце. Напой вельмі каларыйны і можа спрыяць атлусцення. Любімая дзецьмі клубніцы выклікае моцную алергічную рэакцыю.
Сур'ёзны шкоду кампоту з сухафруктаў магчымы з-за апрацоўкі пладоў, якія выкарыстоўваюцца пры яго вытворчасці, ядахімікатамі і кансервантамі. Гэта робіцца для павелічэння тэрміну захоўвання сушаных ягад і гібелі лічынак насякомых. Плён перад падрыхтоўкай напою трэба старанна прамыць вадой, а лепш за ўсё замачыць у кіслым малацэ.