змест
- трохі гісторыі
- Як адчуць свае чакры
- Розныя чакры ў дэталях
- Як працаваць са сваімі чакрамі
- Цыркуляцыя энергіі
- Захворванні, звязаныя з рознымі чакрамі
- Камяні для лячэння чакр
- у заключэнне
У старажытных індуісцкіх тэкстах сказана, што 88.000 7 чакр размеркаваны па чалавеку, але сем гуляюць галоўную ролю ў фізічным целе. Гэтыя XNUMX чакр з'яўляюцца энергетычнымі цэнтрамі, дзе цыркулюе энергія.
Іх функцыянаванне мае наступствы як фізічныя, так і эмацыянальныя. Кожная чакра звязана з наборам органаў у вашым целе.
Калі энергія не цячэ належным чынам з адной чакры ў іншую, гэта можа выклікаць энергетычныя блакады, якія выклікаюць розныя захворванні.
Ce чакра кіраўніцтва дапаможа вам даведацца пра свае 7 чакр, вы адкрыеце для сябе важнасць кожнай з іх і тое, як збалансаваць іх, каб весці больш насычанае жыццё.
трохі гісторыі
Паходжанне чакр
Чакры сустракаюцца ў Ведах на працягу некалькіх тысячагоддзяў, каля 1500-500 гадоў да н.э. Веды - гэта зборнік індуісцкіх тэкстаў, напісаных на санскрыце. Яны ўтрымліваюць некалькі пасланняў мудрасці, філасофіі, гімнаў. Ён таксама служыў рытуальным правадніком для ведыйскіх святароў.
Веда была адкрыта ў Індыі арыйцамі. Ён складаецца з 4 асноўных тэкстаў: Рыгведы, Самаведы, Яджурведы і Атхарваведы. Яно перадавалася вусна з пакалення ў пакаленне.
Тэксты Вед з'яўляюцца самымі старажытнымі тэкстамі ў індуізме. Чакры былі распрацаваны ў гэтых старажытных тэкстах ведычнай рэлігіі.
У эзатэрычных традыцыях Індыі чакры лічацца псіхаэнергетычным цэнтрам праз цела чалавека. Прасцей кажучы, гэта энергетычныя цэнтры.
Слова чакра азначае кола. Вашы чакры круцяцца як колы, калі ўсё ідзе добра. Энергія нармальна цячэ паміж рознымі чакрамі і рознымі органамі чалавека, забяспечваючы добрае здароўе.
На працягу стагоддзяў сістэма чакр была таксама распрацавана іншымі цывілізацыямі, такімі як кітайская цывілізацыя, егіпецкая цывілізацыя, паўночнаамерыканская цывілізацыя, у прыватнасці інкаў і майя.
Важнасць чакр для збалансаванага і спакойнага жыцця
Гэтыя старажытныя народы выявілі, што чалавек звязаны з сусветам сістэмай энергій. Як мы бачым, усё вакол нас энергія.
Будзь гэта найменшыя атамы ў нашым целе, якія ўтвараюць нашу нервовую сістэму, наш пазваночнік, наш шкілет; ці гэта сонечная сістэма, вы разумееце, што ўсё вакол нас - гэта сукупнасць энергій, якія прыцягваюць або адштурхваюць адна адну.
У індуісцкай традыцыі чакры з'яўляюцца крыніцамі энергіі ў целе (1). Яны дазваляюць падключыцца да матэрыяльнага свету. Яны таксама дазваляюць жыць паўнавартасным жыццём.
Усяго ў вас сем (7) чакр. Яны размеркаваны па ўсім целе і кожны звязаны з наборам органаў.
Даведайцеся тут, ці адкрыты вашы чакры?
Чакры і энергія
Чакры нясуць энергію з Сусвету ў чалавечае цела, каб злучыць яе і ажывіць фізічнае цела. Падобна таму, як чалавечая кроў нясе энергію, пажыўныя рэчывы і да таго падобнае да органаў-мішэняў, чакры пераносяць духоўную энергію да органаў-мішэняў праз тое, што яны атрымліваюць з вашага сусвету і вашых думак.
Гэтая тэорыя энергетычных сістэм добра праілюстравана ў бэстсэлеры Ронды Бірн «Сакрэт». У гэтым бэстсэлеры яна паказвае, што ўсё, што вы хочаце, вы можаце атрымаць, спытаўшы ў сусвету.
як? «Ці» што? Дзякуючы закону прыцягнення, які з'яўляецца прыцягненнем энергій, якія змяшчаюцца ў Сусвеце і ў нашых думках. Засяроджванне ўвагі і наўмыснае стварэнне сувязі паміж тым, што мы хочам, нашым розумам і сусветам, прыцягвае да сябе аб'ект нашых жаданняў.
Гэтая сістэма энергій, якую мы можам свядома выкарыстоўваць для ўласнай карысці, можа стаць для нас катастрофай, калі мы гэтага не ўсведамляем.
Закон прыцягнення таксама прыцягвае да вас негатыўную энергію Сусвету, калі ў вас (нават несвядома) узнікаюць думкі пра страх, сумненні ў хваробах ...
Гэтыя думкі будуць фіксаваць негатыўную энергію, якая змяшчаецца ў Сусвеце, каб фізічна матэрыялізавацца ў вашым жыцці. Гэтай матэрыялізацыяй адмоўнай энергіі можа быць беднасць, хвароба, няўдача, адчай.
Праз тлумачэнне Закона прыцягнення, распрацаванага Рондай Бірн, вы разумееце, наколькі важна ведаць пра чакры і працаваць над захаваннем станоўчай энергіі на працягу ўсяго жыцця. Гэтыя асабістыя намаганні прыцягнуць да вас жыццё поспеху, паўнаты, шчасця.
Наадварот, жыццё, якое не ўлічвае чакры, будзе менш насычаным, свабодным і шчаслівым.
Як адчуць свае чакры
Каб развіць гэтую духоўную рэальнасць, якая адносіцца да чакр, вы павінны выканаць вельмі простае практыкаванне.
1-Сядзьце ў позу для медытацыі. Ачысціце свой розум і пераканайцеся, што ўсё вакол вас спакойна.
2-Павольна звядзіце далоні абедзвюх рук. Затрымаеце іх у такім становішчы некалькі секунд.
Вы адчуваеце энергію падчас дотыку далоняў.
3-Затым павольна адпусціце далоні адзін ад аднаго. Створаная энергія паступова пераганяецца, калі вашы далоні адыходзяць адна ад адной.
4-Яшчэ раз злучыце далоні і развядзіце іх. Зрабіце гэта некалькі разоў запар. З часам вы адчуеце больш гэтай энергіі паміж далонямі, нават калі яны далёка адна ад адной.
Каб адчуць сардэчную чакру:
1-пакладзеце дзве далоні ў цэнтр грудзей.
2-Глыбока ўдыхніце паветра праз ноздры. Перад выдыхам затрымаеце паветра ў лёгкіх на некалькі секунд.
Вы адчуеце энергію ў сваіх далонях. Спачатку адчуванне слабае, але з часам вы можаце лепш адчуваць сардэчную чакру ў далонях. Рабіце гэта практыкаванне некалькі разоў, каб развіць пачуццё энергіі.
Пачніце з гэтага простага невялікага практыкавання кожны дзень, пакуль не адчуеце, як энергія праяўляецца ў вашым целе.
Важна ачысціць наваколле і ўнутры сябе, каб палегчыць гэта практыкаванне.
Розныя чакры ў дэталях
Чакра 1: Чакра Муладхара або чакра Расіна
размяшчэнне
Каранёвая чакра - першая чакра. Размешчаны ў падставы хрыбетніка, ён прымацаваны да мачавой бурбалкі, пазванкоў і тоўстай кішкі (2).
Колер і звязаныя з ім камяні
Колер чакры 1 - чырвоны. Прадукты, звязаныя з каранёвай чакрой, - гэта клубніцы, маліна, памідоры, буракі і любая іншая ежа чырвонага колеру.
Камяні, якія адносяцца да каранёвай чакры, - чырвоная яшма і рубін. Вы можаце выкарыстоўваць любыя каштоўныя камяні чырвонага колеру, каб збалансаваць вашу чакру Муладхара.
Уплыў каранёвай чакры ў вашым жыцці
Каранёвая чакра асацыюецца з сям'ёй, пачуццём бяспекі і стабільнасці. Дысфункцыя гэтай чакры выклікае пачуццё страху, звязанае з адсутнасцю першасных патрэбаў (есці, спаць, адпачываць ...).
Гэта таксама выходзіць з раўнавагі, калі чалавек адчувае пагрозу або хворы. Пачуццё страху, прагнасці, улады ахоплівае вас, калі ваша каранёвая чакра занадта актыўная.
Калі вы недастаткова актыўныя, вы ў значнай ступені летуценнік, адарваны ад рэальнасці, рассеяны, трывожны і неарганізаваны.
Агрэсія, гнеў, рэўнасць і гвалт - асноўныя наступствы закрыцця гэтай чакры.
Захворванні, звязаныя з каранёвай чакрой : хвароба Альцгеймера, засмучэнні нервовай сістэмы, дэменцыя, мігрэнь, стомленасць ...
Калі каранёвая чакра збалансавана, вы становіцеся больш цярплівымі, любімымі і падтрымоўванымі сям'ёй.
Вы таксама развіваеце здольнасць да адаптацыі, канцэнтрацыі, дысцыпліны.
Кундаліні - гэта энергія каранёвай чакры. Яна пачынаецца ад каранёвай чакры (размешчанай паміж ног) да кароннай чакры (крыху вышэй галавы).
Гэта «матчына энергія», якая ўзмацняе розныя чакры. Ён прадстаўлены змяёй, якая скруцілася ў падставы хрыбетніка. Кундаліні выяўляецца, калі вы практыкуеце сеансы асабістага развіцця. Гэта дазваляе поўнае ўсведамленне розуму і цела.
Энергія, якая вылучаецца Кундаліні, з'яўляецца эвалюцыйнай. Чым больш мы развіваем любоў, тым больш яна развіваецца. (3)
Чакра 2: свяшчэнная чакра або чакра Свадхістана
размяшчэнне
Гэтая чакра мае дачыненне да рэпрадуктыўных органаў. Ён знаходзіцца ў 5 мм ад пупка (ніжэй пупка).
Колер і звязаныя з ім камяні
Колер гэтай чакры - аранжавы. Прадукты, звязаныя з гэтай чакры: моркву, манга, прадукты, багатыя Амега-3, міндаль, какос.
Сердалік, анікс і тыгровае вока - асноўныя крышталі, якія выкарыстоўваюцца для абуджэння аранжавай сакральнай чакры.
Уплыў сакральнай чакры ў вашым жыцці
Сакральная чакра - гэта чакра пачуццёвасці, страсці, сэксуальнасці, творчасці і, перш за ўсё, задавальнення. Дзеяслоў, які абагульняе гэтую чакру, - «я адчуваю».
Калі ваша сакральная чакра збалансавана, вы адчуваеце сябе шчаслівым. Вы адчуваеце, што робіце «правільную справу». Заслугі і жаданне - гэта ключавыя словы для яго апісання.
Калі чакра Свадхістана занадта актыўная, вы занадта сэксуальна актыўныя. Вы моцна звязаныя эмоцыямі, напрыклад, празмернай прыхільнасцю ў вашых адносінах.
Калі сакральная чакра актыўная, у вас няма задавальнення, вы адчуваеце сябе пустым.
Яго дысбаланс выяўляецца, калі чалавек атрымлівае або церпіць несправядлівае.
Хваробы, звязаныя з гэтай чакры : балючыя месячныя, бясплоддзе, раздражнёная кішка, фібромы, захворванні прастаты, цягліцавыя спазмы, фрыгіднасць, кісты яечнікаў.
Падумайце над тым, каб дадаць у свой рацыён спецыі і травы, такія як кінза, кмен, салодкая папрыка, саладкакорань, фенхель, ваніль і карыца, каб падтрымаць баланс сакральнай чакры (4).
Чакра 3: Сонечнае спляценне або чакра Маніпура
размяшчэнне
Сонечнае спляценне знаходзіцца пад грудзьмі, над пупком.
Спадарожныя колеры і камяні
Ён жоўтага колеру. Прадукты, звязаныя з ім, маюць жоўты колер, напрыклад, бананы, жоўты перац, кукурузныя пачаткі, патысоны, авёс ...
Крышталі, звязаныя з гэтай чакрой (5): тыгровае вока, жоўтая яшма, бурштын, цытрын, імперскі тапаз, жоўты агат, пірыт, сера ...
Ўплыў сонечнага спляцення ў вашым жыцці
Сонечнае спляценне звязана з самаацэнкай, з уладай, якую чалавек мае над рэчамі, людзьмі і самім сабой. Гэта вароты паміж светам духоўным і светам фізічным. З гэтай чакрай мы звязваем дзеяслоў «я магу».
Гэтая чакра адказвае за ўпэўненасць у сабе і самаацэнку. Жоўтага колеру, ён вызначаецца як радыяцыйная чакра. Калі Маніпура знаходзіцца ў раўнавазе, чалавек усведамляе яе сапраўдную каштоўнасць і дэманструе фізічную і эмацыйную строгасць.
Калі гэтая чакра збалансавана, гэта дае ўпэўненасць у сабе, здольнасць планаваць або прымаць рашэнні. Вы кантралюеце сваё асяроддзе і свае праекты. Вы таксама добра кантралюеце свае эмоцыі, свае страсці.
Калі гэтая чакра занадта актыўная, у вас развіваецца пачуццё эгаізму, а таксама тыранічныя і маніпулятыўныя паводзіны.
Калі чакра Маніпура недастаткова актыўная, вам не хапае ўпэўненасці ў сабе. Вы не ўпэўнены ў сабе. Такім чынам, вы шукаеце адабрэння іншых, каб падтрымаць вашы рашэнні або пункт гледжання.
Вы таксама развіваеце трывогу і залежнасць.
Хваробы ў выніку дысбалансу сонечнага спляцення з'яўляюцца : язвы, захворванні падстраўнікавай залозы, праблемы з страваваннем, захворванні, звязаныя з ныркамі і імуннай сістэмай у цэлым. Таксама назіраюцца парушэнні апетыту пры праблемах, звязаных з сонечным спляценнем.
Чакра 4: сардэчная чакра або чакра Анахата
размяшчэнне
Чакра Анахата размешчана перад сэрцам, таму на ўзроўні грудзей. Гэтая чакра звязана з грудзьмі, дыяфрагмай, імуннай сістэмай, сэрцам, лёгкімі, рукамі, рукамі, а таксама з грудзьмі або грудзьмі.
Спадарожныя колеры і камяні
Дамінуючы колер гэтай чакры - зялёны. Камяні, прымацаваныя да яго, - смарагд, зялёны авантюрин, мохавы агат, зялёны турмалін. Для балансу сардэчнай чакры ешце зялёныя гародніна.
Уплыў сардэчнай чакры ў вашым жыцці
Сардэчная чакра - гэта прытулак безумоўнай любові, суперажывання і спагады. Яе галоўная годнасць - адкрытасць іншым.
Калі гэтая чакра збалансавана, вы добрыя, пазітыўныя, шчодрыя і, перш за ўсё, адчувальныя да прыроды. Вы схільныя прапаноўваць свае паслугі, цалкам прытрымліваючыся свайго сэрца.
Калі сардэчная чакра занадта актыўная, вы становіцеся празмерна клапатлівымі, да таго, што інтарэсы іншых ставіце вышэй за свае.
Вы любіце іншых больш, чым сябе, што выклікае расчараванне, калі іншы чалавек не рэагуе на вас такім жа чынам.
Слабая актыўнасць сардэчнай чакры прыводзіць да негатыву, замкнёнасці ў сабе, адсутнасці самаацэнкі, пачуццю таго, што вас не любяць іншыя. Вы амаль не давяраеце іншым. Вы, як правіла, маеце прадузятае ўяўленне аб тым, як кахаць.
Гэтая блакіроўка таксама можа распаліць у вас меланхолію і смутак.
Фізічныя хваробы З сардэчнай чакрой звязаны праблемы з сэрцам і дыханнем.
Чакра 5: Чакра дэ ла цясніна - Чакра Вішуддха
размяшчэнне
Ён знаходзіцца ў цэнтры глоткі, паміж гартанню і яремной ямкай. Гарлавая чакра - гэта яремная ямка на шыі, шчытападобнай залозе, плячах, горле, роце, бронхах, страваводзе, шыйных пазванках і вушах.
Спадарожныя колеры і камяні
Колер гэтай чакры светла-блакітны. Крышталі, звязаныя з гэтай чакрой: сіні кальцыт, сіні авантюрин, кіяніт, блакітны флюарыт, ангелит, аквамарын, селестит і біруза.
Ежа будзеéда гэтай чакры належаць чарніцы, а таксама чарніцы, ажына, яблыкі, какосавая вада, мёд, лімон.
Уплыў гарлавы чакры ў вашым жыцці
Гарлавая чакра размешчана пад вашым горлам, і дзеяслоў, які яе вызначае, - «я кажу». Пры правільным балансе гэта дапамагае лепш выказваць свае ідэі і пачуцці.
Мы бачым, што гэтая чакра, прадстаўленая сінім колерам (светла-блакітны, бірузовы), адказвае за камунікацыю і творчую здольнасць чалавека.
Звязаная са слыхам, гэтая чакра дазваляе вам звяртаць увагу на тое, што кажуць іншыя, і выразна выказвацца.
Гэта таксама камунікацыйная чакра. Некаторыя парушэнні гаворкі, такія як заіканне, звязаны з недастатковай актыўнасцю гартаннай чакры.
Яго блакаванне стварае ў вас сорам ці страх, два патэнцыйныя бар'еры, якія перашкаджаюць вашаму асабістаму развіццю.
Гартанная чакра заклікае ўсіх гаварыць праўду і лёгка знаходзіць свае словы.
Калі ваша гартанная чакра занадта актыўная, вы становіцеся занадта гаваркім. Вы схільныя гаварыць, каб нічога не сказаць. Гэта вядзе да хлусні і паклёпу ў адносінах да сябе і іншых. Вам таксама цяжка слухаць іншых.
Фізічныя захворванні, звязаныя з гэтай чакрой гэта танзіліт, праблемы са слыхам, астма, бранхіт і ангіна ў цэлым.
Чакра 6: чакра трэцяга вока або чакра Аджна
размяшчэнне
Чакра трэцяга вока знаходзіцца на лбе паміж двума бровамі. Гэта звязана з падставай чэрапа, гіпофізам, вачыма і бровамі.
Спадарожныя колеры і камяні
Мы асацыюем яго з колерам індыга сіняга або фіялетавага. Крышталі, якія падтрымліваюць гэтую чакру, - гэта сапфір, блакітны анікс, танзаніт і лазурыт.
У ежу ўжывайце баклажаны, пурпурную капусту, натуральныя травяныя напоі, слівы.
Уплыў чакры 3-га вока на ваша жыццё
Гэтая чакра знаходзіцца ў цеснай сувязі з экстрасэнсорнымі здольнасцямі чалавека. Інтуіцыя, пазітыўнае мысленне і мудрасць - асноўныя магчымасці, звязаныя з яго адкрытасцю. Баланс чакры трэцяга вока дапамагае мець больш яснае ўяўленне аб рэчах і знаходзіць карысць ва ўсіх сітуацыях. Рэпрэзентатыўны дзеяслоў гэтай чакры - "я бачу".
Калі ён выходзіць з раўнавагі, вы становіцеся цынічным.
Калі гэтая чакра актыўная, у вас дрэнна развіваецца інтуіцыя, вам цяжка медытаваць, канцэнтравацца. Гэта прыводзіць да разрыву сувязі паміж вашым унутраным светам і знешнім светам.
Калі чакра 3-га вока занадта актыўная, летуценні становяцца больш частымі, і ў вас узнікаюць празмерныя думкі.
Фізічныя хваробы з'яўляюцца курчы, мігрэні, парушэнні сну, галюцынацыі.
Чакра 7: каронная чакра або чакра Сахасрара
размяшчэнне
Каронная чакра размешчана крыху вышэй галавы. Чакра Сахасрара мае сувязь з першай чакрой, каранёвай чакрой, паколькі дзве чакры размешчаны на канцах цела.
Каронная чакра звязана з нервовай сістэмай, з гіпаталамусам, з шишковидными залозамі, з мозгам у цэлым.
Спадарожныя колеры і камяні
Фіялетавы і белы колеры асацыююцца з кароннай чакрой. Акрамя таго, колеры ружовы, срэбны і залаты аптымізуюць яго абуджэнне і яго сілы.
Камяні, якія падтрымліваюць вашу каронную чакру, - гэта крышталі фіялетавага колеру, уключаючы аметыст, горны крышталь і малочны кварц.
Уплыў кароннай чакры ў вашым жыцці
Каронная чакра або сёмая чакра звязана з боскасцю, свядомасцю і вышэйшай думкай. Таксама называецца чакра Сахасрара, яна дае чалавеку зразумець, што ім кіруе магутная сіла. Дзеяслоў, які выражае гэта, - «Я ведаю».
Дысбаланс кароннай чакры спрыяе гонару і эгаізму чалавека. Неўрозы і цяжкасці ў навучанні, разуменні таксама вынікаюць з дэфекту гэтай чакры.
Фізічныя праблемы якія ўзнікаюць з гэтай чакры, сярод іншага, нервовыя болі, неўралагічныя засмучэнні, псіхічныя засмучэнні (6).
Як працаваць са сваімі чакрамі
Медытацыя
Каб жыць дзэн, важна планаваць хвіліны цішыні і канцэнтрацыі на працягу дня. Такім чынам, медытацыя неабходная для таго, каб аднавіць вашу энергію. Такім чынам, звязаная з паняццямі чакры, медытацыя істотна спрыяе ажыўленню слабых энергій, а потым і гармоніі фізічнага дабрабыту.
Для гэтай мэты гэта лепшае рашэнне, каб аднавіць яго сілу, калі ваша цела адчувае адцягненне ўвагі і стомленасць.
Калі мэта медытацыі, якую вы робіце, - аднавіць баланс адной з вашых чакр, важна, каб вы нанялі гіда, каб лепш кіраваць сеансамі. Выберыце гіда, які дасведчаны ў тэме.
Гэты дапаможнік дапаможа вам лепш зарыентавацца і сачыць за эвалюцыяй узроўню энергіі пасля кожнай трэніроўкі.
Медытацыя з мэтай збалансавання чакр праводзіцца ў светла асветленым памяшканні, дзе пануе спакой.
Тлумачэнне медытацыі на чакры
1-Сядзьце ў адпаведнае становішча, затым пакладзеце рукі на сцягна. Перад пачаткам медытацыі пераканайцеся, што ўсё ваша цела знаходзіцца ў стане спакою. Таму важна ачысціць свой розум і вакол сябе.
2-Трымайце спіну прама. Пазбягайце жорсткасці або напружанасці. Зачыніце вочы. Глыбока ўдыхніце і выдыхніце.
3-Каб лепш працаваць вашыя чакры, вы павінны ведаць дакладнае месца, дзе знаходзіцца чакра, якую трэба лячыць. Калі вы лячыце, напрыклад, каранёвую чакру, эфект гэтага адтуліны адбываецца на пупок, мышцы брушнога прэса, спляценне, а таксама грудныя, сэрца, горла і лоб.
Пачуццё сытасці павінна даходзіць да кароннай чакры, канчатковага месца кантролю (7). Раней мы казалі вам: каронная і каранёвая чакра цесна звязаны.
Ёга
Уплыў ёгі на чакры бачны праз практычныя патокі або жыццёвыя сілы, з якіх каларыйныя эпіцэнтры здабываюць сваю моц. Гэта цяпло называецца энергіяй Кундаліні.
Такім чынам, ёга праз паставы або асаны дазваляе вам растлумачыць, павялічыць і кантраляваць энергію, якую вы выкарыстоўваеце як разумова, так і фізічна.
Кожны тып чакры мае адпаведную пазіцыю. Для Муладхара (каранёвая чакра), рэкамендуецца пазіцыя вароны.
Для Свадхістхана (сакральнай чакры), неабходна выбраць пазіцыю жабы. Гэта прадугледжвае ўтрыманне пятак і пальцаў на зямлі. Ўдых і выдых вырабляюцца адпаведна пры расслабленні і згінанні каленяў.
што тычыцца Маніпура або сонечнага спляцення, рэкамендуецца пастава напружання або пастава расцяжэння. Гэта ўключае ў сябе лежачы спіной на зямлі, і злёгку прыпадняць галаву і ногі. Затым прыступаюць да глыбокага ветрання.
што тычыццаАнахата (сардэчная чакра), пастава вярблюда дазваляе значную энергетычную яснасць. Гэта ўключае ў сябе стан на каленях, а затым прагін назад, спрабуючы дацягнуцца пальцамі да пятак.
Для Вішуддзі, пастава кобры або сфінкса матэрыялізуе поспех навучання. Лабок і пэндзля рукі, прыціснутыя да зямлі, пры гэтым неабходна пацягнуць бюст да спіны.
Для шостай чакры або Аджна, Гуру Пранам вядзе да найлепшага дасягнення. Гэта становішча складаецца з таго, каб сесці на пяткі, затым выцягнуць рукі наперад, каб уцягнуць спіну і галаву. Гэтая прывабнасць цалкам нагадвае позу пакланення.
Нарэшце, для апошняй чакры, таксама называецца Сахасра, ідэальная асана - Сат Крыя. Тое ж зыходнае становішча, што і Аджна, але галаву, пазваночнік і рукі трэба выцягнуць вертыкальна.
Пераплесці паміж сабой пальцы, акрамя паказальных. Затым спявайце «Sat» і «Nam» адпаведна, уцягваючы і расслабляючы пупок. Зачыняючы вочы, вы павінны засяродзіцца на трэцім воку, гэта значыць чакры, размешчанай паміж бровамі.
Ароматэрапія
Выкарыстанне эфірных алеяў становіцца ўсё больш папулярным у галіне нетрадыцыйнай медыцыны. Такім чынам, вібрацыйная ароматэрапія складаецца з масажу мэтавых частак чалавечага цела, каб узбуджаць чакры.
Таксама можна прыняць ванну з гэтымі араматычнымі алеямі. Гэта рэха ацэньваецца па ўласных вібрацыях, якія вы лёгка распазнаеце. Аднак звярніце ўвагу, што кожнае эфірны алей мае пэўную вобласць і прымяненне.
Эфірны алей іланг-іланга мае функцыю супакойвання і вяртання беспрэцэдэнтнага спакою.
Для сардэчная чакра, вам дапамогуць ружа, базілік і дягіль. Таксама ёсць мяты, якія вельмі карысныя для абуджэння энергіі сонечнага спляцення.
Неролі супакойвае боль. Ён выкарыстоўваецца для балансавання чацвёртай чакры.
Рамонак дапамагае палегчыць душэўны боль і аднавіць унутраны спакой. Нарэшце, кардамон ўплывае на каронную чакру і спрыяе ідэальнаму балансу чакр (8).
Варта адзначыць, што дадзенае эфірны алей можа аказаць станоўчы ўплыў на розныя чакры.
Акрамя таго, чакру можна лячыць рознымі эфірнымі алеямі. Важна ведаць адпаведнасць паміж чакрамі і эфірнымі алеямі.
Літэрапія
Ёсць і іншыя методыкі, якія забяспечваюць баланс чакр. Лячыць чакры можна фарбамі і камянямі (літатэрапія).
Колеры больш звязаны з сонечным спляценнем. Сапраўды, сонечнае спляценне - гэта вароты ў ваша цела. Усе эмоцыі праходзяць праз гэтую кропку. Чырвоны і бірузовы колеры падыходзяць для лячэння гэтай чакры, таму што гэтыя колеры рыфмуюцца з сілай і жыццёвай сілай.
Напрыклад, для літатэрапіі, лячэння сёмай чакры, патрэбны аметыст, золата і танзаніт. Для Аджны зарэзерваваны азурыт, кварц, турмалін. Гарманізацыя вашых чакр таксама патрабуе добрай паслядоўнасці метадаў для атрымання добрых вынікаў.
Цыркуляцыя энергіі
Цела чалавека складаецца з энергіі, якая праяўляецца праз вібрацыі. Гэтыя энергіі жыццёва важныя і звязаны з вашым жыццём. Цыркуляцыя энергіі адбываецца паміж «коламі» цела, гэта значыць чакрамі.
Энергія, якая цыркулюе, вызначае фізічны і псіхалагічны стан усяго цела. Чакры сутыкаюцца з блакаваннем, калі цела перапоўнена эмоцыямі або падвяргаецца ўздзеянню негатыўных знешніх энергій.
Менавіта тады ўзнікаюць парушэнні здароўя, якія закранаюць спачатку псіхіку, а потым органы.
Захворванні, звязаныя з рознымі чакрамі
Каранёвая чакра
Каранёвая чакра - першая чакра. Ён размешчаны ў падставы хрыбетніка. Такім чынам, гэта тычыцца ўсяго шкілета. Пры дэфіцыце энергіі гэтай чакры арганізм можа пакутаваць ад скурных захворванняў і іншых захворванняў, звязаных са шкілетам.
Крыжавая чакра
Сакральная чакра звязана з рэпрадуктыўнымі органамі. У выпадку парушэння раўнавагі арганізм можа пакутаваць ад хвароб нырак і фрыгіднасці.
Сонечнае спляценне
Сонечнае спляценне знаходзіцца паміж грудзінай і пупком. Гэта звязана з эндакрыннымі залозамі, уключаючы падстраўнікавую залозу. Недахоп гэтых варот можа выклікаць захворванні жалезістай або лімфатычнай сістэмы, цукровы дыябет, гепатыт, засмучэнні страўніка і праблемы ў цэнтральнай частцы спіны.
Сардэчная чакра
Калі энергія дрэнна цячэ праз сардэчную чакру, могуць узнікнуць праблемы, звязаныя з кровазваротам або хваробай лёгкіх.
Гартанная чакра
Гарлавая чакра забяспечвае энергіяй шчытападобную і парашчытападобную залозы. Дысфункцыя цыркуляцыі энергіі на ўзроўні гэтай чакры можа выклікаць боль у шыі, шыі, плячах, вушах, горле, зубах і шчытападобнай залозе. Таксама могуць узнікнуць захворванні бронх, праблемы з страваваннем, анарэксія або булімія.
Лобная чакра
Лобная чакра звязана з гіпофізам. Дрэнная цыркуляцыя энергіі ў гэтай чакры можа прывесці да захворванняў, звязаных з рознымі часткамі галавы.
Каронная чакра
Сёмая чакра звязана з шишковидной залозай. Хваробы, звязаныя з яго дысбалансам, - гэта імунная недастатковасць, хранічныя захворванні, мігрэнь і пухліны галаўнога мозгу (9).
Камяні для лячэння чакр
Хваробы можна вылечыць, збалансаваўшы энергію, якая цячэ праз чакры. Крышталі заўсёды выкарыстоўваліся ў старажытных метадах лячэння з мэтай гарманізацыі гэтай энергіі.
Каб збалансаваць каранёвая чакра, ён бярэ чырвоны камень, напрыклад, чырвоную яшму, і спалучае яго з іншымі мінераламі. Чырвоная яшма здымае нястраўнасць, газаўтварэнне і завалы. Ён валодае лячэбнай здольнасцю, аднаўляе тканіны і умацоўвае імунную сістэму.
Каб гарманізаваць сакральнай чакры, выкарыстоўваецца аранжавы камень, як сердалік. Гэты крышталь прыносіць карысць наднырачнікам. Гэта таксама дапамагае кіраваць стрэсам.
Цытрын - адзін з крышталяў для адкрыцця чакры сонечнае спляценне. Ўжываецца для паляпшэння працы кішачнай флоры, нырак і падстраўнікавай залозы.
Малахіт звязаны з балансам сардэчная чакра. Ён ачышчае арганізм ад таксінаў і стымулюе сілы самааднаўлення.
Гэты камень можна спалучаць з ангелітам, каб таксама лячыць гарлавая чакра.
Для лячэння чакра трэцяга вока і каронная чакра, рэкамендуюцца лазурыт і аметыст. Гэтыя два каменя чысцяць кроў і дзейнічаюць як антысептык. Яны спрыяюць духоўнаму ўздыму і яснасці розуму.
у заключэнне
Усведамленне існавання чакр - важны крок у вашым духоўным жыцці. Відавочна, што ваша матэрыяльнае жыццё зменіцца.
Рэгулярна знаходзьце час для лячэння чакр з дапамогай розных практык, якія мы распрацавалі вышэй.
Выкарыстанне крышталяў, ароматэрапія, литотерапия, ваша дыета, ёга і іншыя дапамогуць вам дасягнуць гэтага без асаблівых цяжкасцяў і знайсці больш спакойную і збалансаваную жыццё.
Asant mwalim ningepend unitafute nbx tuongee 0620413755 0675713802 namb yang hio naitaji kuwasiriana nawewe