Рашыд Нургаліеў Нарадзіўся ў 1956 годзе ў сям'і кадравых міліцыянтаў. Скончыў Петразаводскі дзяржаўны ўніверсітэт. З 1979 па 1981 год працаваў настаўнікам фізікі. У 1981 годзе пачаў службу ў КДБ. З 1995 года служыў у цэнтральным апараце федэральнай службы контрразведкі, а затым у федэральнай службе бяспекі. З 1998 па 1999 год узначальваў аддзел Галоўнага кантрольнага ўпраўлення прэзідэнта РФ. З 1999 года ўзначальваў упраўленне па барацьбе з кантрабандай і незаконным абаротам наркотыкаў Дэпартамента эканамічнай бяспекі, затым быў намеснікам дырэктара — начальнікам інспекцыйнага ўпраўлення ФСБ Расіі. У 2002 годзе быў прызначаны першым намеснікам міністра ўнутраных спраў Расіі. У 2004 годзе быў прызначаны міністрам унутраных спраў Расійскай Федэрацыі. Жанаты, двое дзяцей. Пра пузатых нязграбных міліцыянтаў народ ужо жартуе. Асабліва пра даішнікаў. А колькі статуэтак прадаецца ў танных сувенірных шапіках! Што ж, на самай справе не ўсё так дрэнна. Як былы міліцыянт, адкрыю сакрэт: многія праваахоўнікі з боку здаюцца сытымі з-за цяжкіх і масіўных бронекамізэлек, якія апранаюць пад бушлат. Нават мая жонка ў свой час здзівілася: у госці прыходзяць патрульныя хлопцы – нармальныя, стройныя. А як бачыш на працы – калабкі нейкія. Зрэшты, бронекамізэлька бронекамізэлькай, але фізічная форма як мінімум паловы нашых праваахоўнікаў пакідае жадаць лепшага. А вось кіраўніка МУС Рашыда Нургаліева нават у бронекамізэльцы ні ў якім разе не падазраюць у лішняй вазе. Хаця яшчэ некалькі гадоў таму невысокі генерал важыў… каля ста кілаграмаў! І за некалькі месяцаў я схуднела на 30 кг! Крыху пашчыраваць з ім удалося на адной з хакейных пляцовак, дзе кіраўнік МУС апошнім часам быў частым госцем. – Сядзячы лад жыцця, вялікі аб’ём працы, пры якой забываеш пра нармальнае харчаванне – усё гэта прывяло да таго, што ў свой час існаваць стала элементарна цяжка. І гэта непрыемна, як чалавеку, які сябе паважае», — кажа Нургаліеў, здымаючы шлем. І як вам удалося дасягнуць такіх уражлівых вынікаў? Супер дыета ці лекі што? — Ні ў якім разе! Няма лекаў. Рэцэпты здаровага ладу жыцця надзвычай простыя, трэба толькі выразна і пастаянна іх прытрымлівацца. Гэта якраз самае цяжкае. То бок маральны чыньнік — хацець сябе зьмяніць, урэшце палюбіць сябе і трымацца. А ў астатнім усё нават банальна: ніякага алкаголю, ніякай цяжкай ежы і фізічных нагрузак. Больш за тое, на фізкультуру заўсёды павінен быць час. Неабавязкова рабіць гімнастыку па раніцах. І, дапусцім, выпала вольная хвіліна ці проста на некалькі хвілін адвёў вочы ад папер, стаў прама ў кабінеце, узяў абруч, пакруціў яго не менш за тры хвіліны. І вы будзеце ашаломлены вынікамі, паверце мне! — Рашыд Гумаравіч, што для вас такое правільнае харчаванне? – У прынцыпе, для нармальнай формы арганізма дастаткова не пераядаць, харчавацца па рэжыме, не разменьваючыся на бутэрброды ў любы час, не есці на ноч. Але для сябе асабіста я абраў больш жорсткі варыянт, відаць, адчуў, што на дадзеным этапе жыцця гатовы да гэтага. Ужо некаторы час я вегетарыянец. Увогуле, ем мала, абыходжуся арэхамі, травой, гароднінай і садавінай. І, як бачыце, адчуваю сябе выдатна. www.kp.ru
2022-11-11