Вялікае расследаванне: ці варта сказаць "стоп" дыетам?

Вялікае расследаванне: ці варта сказаць "стоп" дыетам?

Вялікае расследаванне: ці варта сказаць "стоп" дыетам?
З набліжэннем лета вялікі спакуса паддацца сірэнам дыет для пахудання, каб скінуць некалькі кілаграмаў. Ёсць шмат тых, хто сцвярджае, што накіроўвае людзей да пахудання з дапамогай загадзя запраграмаваных меню, але што гэта на самой справе? Ці сапраўды яны могуць быць небяспечнымі? Якія наступствы яны ўплываюць на харчовыя паводзіны? Каб паспрабаваць убачыць больш ясна, мы апыталі 4 медыцынскіх работнікаў аб цікавасці пачатку дыеты для пахудання.

Даследаванні паказваюць: толькі 20% людзей, якія пачалі дыету, здолелі захаваць страту вагі на працягу доўгага часу. Для іншых узяты вага можа нават перавышаць першапачатковы вага. Ці існуюць якія-небудзь дыеты, якія абыходзяць гэтае правіла? Ці можам мы сапраўды звесці праблемы з лішняй вагой да харчовай? Ці не дыеты ўяўляюць занадта спрошчаны падыход худзізна? Ці, наадварот, могуць яны выклікаць псіхалагічны клік можа прывесці да рэальных змен у жыцці? Водгукі вопытных лекараў, якія спецыялізуюцца на пахуданні.

Яны не вераць у дыеты

Вялікае расследаванне: ці варта сказаць "стоп" дыетам? Жан-Мішэль Лесерф

Загадчык аддзела харчавання Інстытута Пастэра дэ Ліль, аўтар кнігі «Кожнаму свая вага».

«Не кожная праблема вагі з'яўляецца праблемай ежы»

Чытайце інтэрв'ю

Вялікае расследаванне: ці варта сказаць "стоп" дыетам?Элен Барыбо

Дыетолаг-дыетолаг, аўтар кнігі «Еш лепш, каб быць на вышыні», выдадзенай у 2014 годзе.

«Вы павінны быць у гармоніі са сваімі рэальнымі патрэбамі»

Чытайце інтэрв'ю

 

Яны вераць у свой метад

Вялікае расследаванне: ці варта сказаць "стоп" дыетам?Жан-Мішэль Коэн

Дыетолаг, аўтар кнігі «Я вырашыў схуднець», якая выйшла ў 2015 годзе.

«Рэгулярныя паслядоўнасці дыет могуць быць цікавымі»

Чытайце інтэрв'ю

Вялікае расследаванне: ці варта сказаць "стоп" дыетам? Ален Дэлабас

Доктар, заснавальнік канцэпцыі хронопитания і аўтар шматлікіх кніг.

«Дыета, якая дазваляе арганізму самастойна кіраваць сваім каларыйным патэнцыялам»

Чытайце інтэрв'ю

 

А менавіта

  • Цягавітасць або бодзібілдынг, тып спорту не будзе мець амаль ніякага значэння ў кантэксце мэты страты вагі.
  • Па выніках нядаўняга даследавання існуе 6 асноўных падкатэгорый атлусцення. Гэта прычына, чаму нічога не варта індывідуальнае лячэнне.
  • Даследчая група паказала гэта некаторым схуднець было б лягчэй, чым іншым з-за паводніцкіх фактараў, але і індывідуальнай фізіялогіі (абмену рэчываў у прыватнасці).
  • Даследаванне паказала, што занадта закрытыя дыеты (часта такія, якія прыводзяць да хуткай страты вагі) або занадта адарваныя ад харчовых пераваг амаль асуджаныя на правал.

 

Пакінуць каментар