Алена Пярова прачытала для нас кнігу Соні Любамірскі «Псіхалогія шчасця».
«Адразу пасля выхаду кнігі чытачоў абурыла тое, што Любамірскі і яго калегі атрымалі грант у мільён долараў на вывучэнне феномена шчасця, а ў выніку не адкрылі нічога рэвалюцыйнага. Гэтае абурэнне нагадвала паўсюдную рэакцыю на карціну Малевіча «Чорны квадрат»: «Што ў гэтым дрэннага? Любы можа намаляваць гэта!
Дык чым жа займалася Соня Любамірскі і яе калегі? На працягу некалькіх гадоў яны вывучалі розныя стратэгіі, якія дапамагаюць людзям стаць больш шчаслівымі (напрыклад, выхоўваць удзячнасць, рабіць добрыя справы, умацоўваць сяброўства), і правяралі, ці пацвярджаецца іх эфектыўнасць навуковымі дадзенымі. У выніку была створана навукова абгрунтаваная тэорыя шчасця, якую сама Любамірскі называе «тэорыяй сарака працэнтаў».
Узровень шчасця (або суб'ектыўнае адчуванне дабрабыту) - гэта ўстойлівая характарыстыка, у значнай ступені генетычна прадвызначаная. У кожнага з нас ёсць знаёмыя, пра якіх можна сказаць, што жыццё да іх прыхільная. Аднак яны зусім не выглядаюць шчаслівымі: наадварот, часта кажуць, што ў іх быццам усё ёсць, а шчасця няма.
А ўсе мы ведаем людзей іншага тыпу – аптымістычных і задаволеных жыццём, нягледзячы ні на якія цяжкасці. Мы схільныя спадзявацца, што ў жыцці адбудзецца нешта цудоўнае, усё зменіцца і прыйдзе абсалютнае шчасце. Аднак даследаванне Соні Любамірскі паказала, што значныя падзеі, не толькі пазітыўныя (вялікі выйгрыш), але і негатыўныя (страта зроку, смерць каханага), змяняюць наш узровень шчасця толькі на час. Тыя сорак працэнтаў, пра якія піша Любамірскі, — гэта тая частка адчування шчасця чалавека, якая не прадвызначана спадчыннасцю і не звязана з абставінамі; тая частка шчасця, на якую мы можам паўплываць. Гэта залежыць ад выхавання, падзей нашага жыцця і дзеянняў, якія мы самі робім.
Соня Любамірскі, адзін з вядучых сусветных пазітыўных псіхолагаў, прафесар псіхалогіі Каліфарнійскага ўніверсітэта ў Рыверсайдзе (ЗША). Яна з'яўляецца аўтарам некалькіх кніг, апошняй з якіх з'яўляецца «Міфы пра шчасце» (Penguin Press, 2013).
Псіхалогія шчасця. Новы падыход»Пераклад з ангельскай Ганны Стаціўкі. Пятра, 352 с.
На жаль, рускамоўнаму чытачу не пашанцавала: пераклад кнігі пакідае жадаць лепшага, а на старонцы 40, дзе нам прапануецца самастойна ацаніць узровень свайго дабрабыту, трэцяя шкала аказалася скажонай ( бал 7 павінен адпавядаць найвышэйшаму ўзроўню шчасця, а не наадварот, як напісана ў рускім выданні – будзьце ўважлівыя пры падліку!).
Тым не менш кнігу варта прачытаць, каб зразумець, што шчасце - гэта не мэта, якой можна дасягнуць раз і назаўжды. Шчасце - гэта наша стаўленне да жыцця, вынік нашай працы над сабой. Сорак працэнтаў з улікам нашага ўплыву — гэта вельмі шмат. Можна, вядома, лічыць кнігу банальнай, а можна скарыстацца адкрыццямі Любамірскага і палепшыць сваё адчуванне жыцця. Гэта выбар, які кожны робіць сам.