змест
Танцы, несумненна, адзін з лепшых спосабаў расслабіцца, прывесці цела ў парадак. Калі людзі прыходзяць на прыём да псіхолага, ім заўсёды раяць нешта рабіць, а часта і танцаваць. чаму? Тут усё проста: танцы павышаюць самаацэнку, цягавітасць і працаздольнасць арганізма, трэніруюць усе мышцы цела. Танцы - гэта велізарная карысць!
Музыка сама па сабе станоўча ўплывае на чалавека (зразумела, у залежнасці ад таго, якая), дапамагаючы адключыцца ад праблем і клопатаў, а калі яе дапоўніць танцамі, то эфект будзе лепш! Не важна, 20 чалавеку ці 80 – танцы зменяць яго жыццё, значна палепшыўшы фізічны і эмацыйны стан.
Калі вы разважаеце над тым, якімі танцамі заняцца, прапануем вам азнаёміцца з самымі запальнымі і прыгожымі! Калі вы пачнеце іх рабіць, вы ўжо не зможаце спыніцца, а можа, і не трэба?
10 Танец жывата
Танец жывата – адзін з чароўных старажытных танцаў. Шырока распаўсюджаны ў арабскіх краінах і на Блізкім Усходзе. Пасля выхаду бразільскага серыяла «Клон» (2001 год) усе жанчыны хацелі навучыцца прыёмам спакушэння мужчын праз танец! Для заняткаў гэтым відам танца не важны ўзрост і фігура – важна грацыя і прыгажосць рухаў. Калі жанчына можа гэта зрабіць, то ад яе вачэй не адарваць!
Вядома, з першага разу прыгожыя руху не атрымаюцца, таму многія дзяўчаты і жанчыны дадаткова займаюцца харэаграфіяй, што прыносіць станоўчы вынік. Танец жывата вельмі займальны і карысны: у працэсе вы навучыцеся новым рухам, навучыцеся кіраваць сваім целам і цягліцамі.
9. Twist
Twist называецца танец паразітаў! Здаецца, што тут складана – проста хутка рухаешся, але тут патрэбна яшчэ і пэўная тэхніка, каардынацыя рухаў. Па некаторых звестках, першым, хто вынайшаў твіст, быў Чаббі Чэкер, але ёсць шмат доказаў таго, што ён з'явіўся значна раней. Чэкер пачаў танцаваць толькі ў 1960 годзе, аднак некаторыя выканаўцы ўключалі ў свае альбомы кампазіцыі ў стылі твіст. Першая такая кампазіцыя - «Let`s Do The Twist», выкананая ў 1959 годзе.
Твіст - яркі танец, на які можна зачаравана глядзець гадзінамі! Гэта дэманструецца ў фільмах «Крымінальнае чытво» (1994), «Каўказская палонніца» (1967) і інш. У цэнтры ўвагі гэтага танца - ногі.
8. сальса
Займальны, яркі і завадны танец называецца сальса. Гэты від танца папулярны ва ўсім свеце – ён зачароўвае сваёй прыгажосцю! Нягледзячы на тое, што раней танец быў распаўсюджаны на вуліцах, сёння яго вывучаюць практычна ва ўсіх танцавальных школах. Сальса не мае дакладных паняццяў і азначэнняў – у ёй змешваюцца розныя стылі і напрамкі лацінаамерыканскіх і сучасных танцаў.
Ёсць падвіды сальсы – усе цяжка пералічыць, яшчэ складаней танцаваць. Па паходжанні сальса - гэта лацінаамерыканскі танец. Школа была заснавана ў ЗША ў 1960-1970 гг. Да гэтага танца блізкія мамба і лацінаамерыканскі джаз. Адметныя асаблівасці сальсы: крэатыўнасць, імправізацыя і лёгкае зносіны з партнёрам.
7. Reggaeton
Многія аддаюць перавагу менавіта гэтаму віду танца, таму што ён не мае межаў, прычым ва ўсіх сэнсах. Аднак многія, заўважыўшы адсутнасць межаў, звяртаюцца рэгетона у пошласць.
Тэрмін трэба вызначыць. Увогуле, рэгетон - гэта назва музычнага кірунку, якое можна аднесці да 70-м гадам. Рэгетон мае 2 радзімы: Панаму і Пуэрта-Рыка. На пачатку існавання танцы і музыка былі забароненыя, а дыскатэкі, якія ладзіла моладзь, хутка зачыняліся праваахоўнікамі. Сітуацыя пачала мяняцца ў 90-х дзякуючы Dj Playero, Gerardo Kruet і Dj Negro. Яны змянілі меркаванне грамадства аб кірунку.
Адным словам, асноўныя прынцыпы танца - гэта пластыка і пачуццё рытму. Вы можаце глядзець урокі на YouTube і рэпеціраваць танцы перад люстэркам.
6. Самба
Самба – экзатычны бразільскі танец. Большасць рухаў, якія выконваюцца ў ім, былі прывезены афрыканскімі рабамі. Калісьці самбу танцавалі толькі выхадцы з ніжэйшых слаёў, але паступова ёй зацікавіліся і вышэйшыя слаі. Галоўнае ў танцы - закрытая пазіцыя.
Інфармацыя аб паходжанні самбы супярэчлівая: адны крыніцы кажуць, што танец зарадзіўся ў XNUMX стагоддзі ў Рыа-дэ-Жанейра, іншыя - што ён нарадзіўся ў Баіі. Для бразільцаў самба - тое ж самае, што для расейцаў карагоды і танцы. Варта адзначыць, што гарадская самба адрозніваецца ад вясковай, і бразільцы ўпэўненыя, што дакладна прайграць рухі не зможа ні адзін замежнік.
5. Ча-ча-ча
Танец са звонкай назвай ча-ча-ча – Афрыканскі «нашчадак», што можна сказаць і пра іншыя лацінскія танцы. Большасць людзей ведаюць танец як бальны від спорту. Ёсць 3 рэчы, якія адрозніваюць яго ад іншых лацінатыпаў: гэта выразнасць, выразнасць, выразнасць.
Ча-ча-ча можна выконваць як асобна, так і ў дуэце. Цікава, што папулярныя абодва варыянты. Танец з'явіўся дзякуючы эксперыментам кампазітара Энрыке Хоррына з Дэнсанам. У выніку ў 1950 годзе ўтварыўся кубінскі танец ча-ча-ча. У чымсьці гэты танец падобны на румбу, але больш хуткі па рытме і выглядае больш дынамічна. Гэты від танца мае своеасаблівы рытм: ён выконваецца то хутка, то павольна і з тыповым кубінскім махам сцёгнамі.
4. Румба
Румба – танец, які адрозніваецца арыгінальнымі рухамі, што, уласна, і прыцягвае. У кожную з іх ўкладзена шмат запалу, флірту. Румба - гэта не проста танец, а пэўная субкультура, напрыклад, хіпі, чувакі і іншыя. У агульных рысах гэты танец - парны, партнёры дэманструюць вельмі эфектныя рухі цела.
Куба - радзіма яркага танца. Усё пачалося ў 60-я гады, калі афраамерыканцы, якія выбраліся з рабства, хлынулі з усходніх ускраін Кубы ў паселішчы: Матансас і Гавану. Афрыканцы прынеслі сваю культуру на землі вострава Свабоды і распаўсюдзілі яе сярод мясцовых жыхароў. У румбе ўвага ў асноўным надаецца корпусу і, трэба сказаць, рытмы вельмі складаныя.
3. R&B
напрамак R&B заўсёды быў папулярны, асабліва сярод моладзі. Модная з'ява ахапіла розныя групы людзей: R&B слухаюць, вучацца ў танцавальных групах, граюць на вечарынках.
Сёння гэта самы модны танец сярод моладзі. Заснаваны на элементах фанка, хіп-хопа, джаза. Характэрная асаблівасць R&B: гарманічнае спалучэнне цвёрдых і плаўных рухаў.
Як і ў многіх іншых моладзевых музычных кірунках, асновай гэтага танца з'яўляецца ўменне быць «запальнічкай» на танцпляцы. Асноўны прынцып R&B - імправізацыя. Танцавальны кірунак уключае скачкі, махі, размахі рукамі. Каб навучыцца тэхніцы, спачатку трэба «прапампаваць» кожную частку цела.
2. Фламенко
Фламенко - гэта гарачы іспанскі танец, які дапамагае жыць прыгожа. Дорыць радасць і задавальненне, можна танцаваць у адзіноце. Гэты танец здымае стрэс, што так важна для жыхароў вялікіх гарадоў.
Фламенко - гэта ўвасабленне страсці, агню і нават драмы. Каб забыцца, дастаткова паглядзець на эфектныя і выразныя рухі танцораў. Афіцыйнай датай нараджэння танца лічыцца 1785 год. Тады Хуан Ігнасіа Гансалес дэль Касціла (1763-1800) упершыню выкарыстаў слова «фламенко». Але гісторыя напрамкі сыходзіць глыбока ў мінулае.
Фламенко - спакуслівы танец, яго можна ўбачыць на вуліцах Андалусіі, дзе яго танчаць на вуліцах, ва ўсякім разе, пра гэта распавядаюць самі іспанцы.
1. танго
Гэты танец называюць танцам кахання і страсці, у Еўропе яго нават спрабавалі забараніць. Але гэта, здаецца, не працуе. Гэты танец настолькі гарачы, што калі яго пачалі танцаваць у Аргенціне, яго выконвалі толькі мужчыны. Жанчына не мела права танцаваць танга з мужчынам.
Часцей за ўсё пры слове «танга» аўтаматычна прыпісваюць іншае слова - аргенцінскае. Ёсць і іншыя тыпы, але ў школах, у розных шоу, гэта танчаць. Аргентынскае танга больш спакойнае, у ім ёсць імправізацыя. Напарнік вядзе, а напарнік ідзе за ім. Усе вядучыя ў гэтым танцы выконваюцца корпусам. Партнёры шчыльна дакранаюцца сцёгнамі адзін да аднаго, таму адзін павінен хоць бы мінімальна падабацца іншаму.