Высокая яркая жанчына з прыгожай усмешкай Торы Нэльсан распавядае пра свой шлях да ёгі, любімую асану, а таксама пра свае мары і планы на жыццё.
Я танцую ўсё жыццё, пачынаючы з ранняга ўзросту. На 1 курсе каледжа прыйшлося пакінуць танцавальную дзейнасць, бо танцавальных секцый там не было. У першы год пасля заканчэння ўніверсітэта я шукала нешта, акрамя танцаў. Плыўнасць руху, грацыя – усё гэта так прыгожа! Шукала нешта падобнае, у выніку чаго прыйшла на свой першы занятак ёгай. Потым я падумаў: «Ёга — гэта выдатна»… але па незразумелых прычынах не працягваў займацца.
Потым, прыкладна праз паўгода, я адчуў жаданне разнастаіць сваю фізічную актыўнасць. Доўгі час я займаўся скалалажаннем, вельмі захапляўся гэтым. Аднак у нейкі момант я зразумела, што хачу чагосьці большага для сябе, для свайго цела і душы. У той момант я злавіў сябе на думцы: «Як наконт таго, каб даць ёзе другі шанец?». Так я і зрабіў. Цяпер я займаюся ёгай пару разоў на тыдзень, але я імкнуся да больш частых і паслядоўных практыкаванняў.
Я думаю, што на гэтым этапе стойка на галаве (Salamba Sisasana), хоць я не чакаў, што гэта стане каханай позай. Спачатку мне было вельмі цяжка. Гэта магутная асана - яна змяняе ваш погляд на звыклыя рэчы і кідае вам выклік.
Мне зусім не падабаецца поза голуба. У мяне пастаяннае пачуццё, што я раблю гэта няправільна. У позе голуба я адчуваю сябе нязручна: нейкая цесната, а сцёгны і калені зусім не жадаюць прымаць пазіцыю. Мяне гэта крыху засмучае, але я лічу, што вам проста трэба практыкаваць асану.
Музыка - важны момант. Як ні дзіўна, я аддаю перавагу займацца пад поп-музыку, а не пад акустыку. Я нават не магу растлумачыць, чаму так. Дарэчы, я ніколі не хадзіла на ўрок без музыкі!
Цікава, што лепшай альтэрнатывай танцам я палічыў заняткі ёгай. Ёга прымушае мяне адчуваць, што я зноў танцую. Мне падабаецца адчуванне пасля заняткаў, адчуванне спакою, гармоніі. Як інструктар кажа нам перад урокам:.
Выбірайце не столькі студыю, колькі выкладчыка. Важна знайсці «свайго настаўніка», з якім вам будзе зручней займацца, які зможа зацікавіць вас гэтым велізарным светам пад назвай «ёга». Для тых, хто сумняваецца, спрабаваць ці не: проста ідзіце на адзін занятак, ні да чаго сябе не абавязваючы, не ўсталёўваючы чаканняў. Ад многіх можна пачуць: «Ёга не для мяне, я недастаткова гнуткі». Я заўсёды кажу, што ёга - гэта не закідванне нагі на шыю і зусім не тое, чаго ад цябе чакаюць інструктары. Ёга - гэта быць тут і цяпер, рабіць усё магчымае.
Я б сказаў, што практыка дапамагае мне стаць значна больш мужным чалавекам. І не толькі на дыване (), але і ў рэальным жыцці кожны дзень. Я адчуваю сябе мацней, фізічна і псіхічна. Я стаў больш упэўненым ва ўсіх аспектах свайго жыцця.
Ні ў якім разе! Шчыра кажучы, я нават не ведаў, што такія курсы існуюць. Калі я пачынала займацца ёгай, я нават не ўяўляла, адкуль яе настаўнікі 🙂 Але цяпер, паглыбляючыся ў ёгу ўсё больш і больш, магчымасць выкладання курсаў становіцца для мяне ўсё больш цікавай.
У ёзе я знайшла столькі прыгажосці і свабоды, што вельмі хачу знаёміць людзей з гэтым светам, стаць для іх правадніком. Асабліва мяне захапляе прастор для рэалізацыі жаночага патэнцыялу: прыгажосці, клопату, пяшчоты, кахання – усяго самага прыгожага, што можа прынесці ў гэты свет жанчына. Будучы настаўнікам ёгі ў будучыні, я хацеў бы данесці да людзей, наколькі велізарныя іх магчымасці, якім яны могуць навучыцца, у тым ліку і праз ёгу.
Да таго часу я планую быць інструктарам! Шчыра кажучы, я хацеў бы быць... вандроўным настаўнікам ёгі. У мяне заўсёды была мара жыць у мабільным фургоне. Гэтая ідэя нарадзілася яшчэ ў часы майго захаплення скалалажаннем. Падарожжы на фургоне, скалалажанне і ёга - гэта тое, што я хацеў бы бачыць у сваёй будучыні.