Трансцэндэнтальная медытацыя - гэта тэхніка медытацыі, якая з'яўляецца часткай ведычнай традыцыі. Ён быў распрацаваны ў 1958 годзе Махарышы Махеш Ёгі, індыйскім духоўным настаўнікам. Ён зыходзіў з назірання, што пакуты паўсюдныя ў нашым грамадстве і што негатыўныя эмоцыі, такія як стрэс і трывога, растуць. Гэта назіранне прывяло яго да распрацоўкі тэхнікі медытацыі для барацьбы з негатыўнымі эмоцыямі: трансцэндэнтальнай медытацыі.

Трансцэндэнтальная медытацыя заснавана на ідэі, што розум будзе натуральным чынам прыцягвацца да шчасця, і што ён можа знайсці яго праз цішыню і адпачынак розуму, дазволены практыкай трансцэндэнтальнай медытацыі. Такім чынам, мэтай трансцэндэнтальнай медытацыі з'яўляецца дасягненне трансцэндэнтнасці, якая азначае стан, у якім розум прыходзіць у глыбокі спакой без намаганняў. Менавіта праз паўтарэнне мантры кожны чалавек можа дасягнуць гэтага стану. Першапачаткова мантра - гэта свайго роду святое заклінанне, якое будзе мець ахоўны эфект.

 У рэшце рэшт, трансцэндэнтальная медытацыя дазволіць любому чалавеку атрымаць доступ да нявыкарыстаных рэсурсаў, звязаных з інтэлектам, творчасцю, шчасцем і энергіяй.

Тэхніка трансцэндэнтальнай медытацыі вельмі простая: чалавек павінен сесці, заплюшчыць вочы і паўтарыць у галаве мантру. Па меры праходжання сеансаў гэта адбываецца амаль аўтаматычна і міжвольна. У адрозненне ад іншых тэхнік медытацыі, трансцэндэнтальная медытацыя не абапіраецца на канцэнтрацыю, візуалізацыю або сузіранне. Гэта не патрабуе ніякіх намаганняў і чаканняў.

Выкарыстоўваюцца мантры - гэта гукі, словы або фразы, якія не маюць самастойнага значэння. Яны прызначаны для прадухілення ўзнікнення адцягваючых думак, паколькі яны займаюць усю ўвагу чалавека. Гэта дазваляе розуму і целе знаходзіцца ў стане моцнага спакою, які спрыяе стану асалоды і трансцэндэнтнасці. Як правіла, гэта практыкуецца два разы на дзень, кожны сеанс доўжыцца каля 20 хвілін.

У 1980-х гадах Трансцэндэнтальная медытацыя пачала хваляваць некаторых людзей і арганізацыі з-за таго, што яна лічыцца сектанцкім характарам і ўладай выкладчыкаў Трансцэндэнтальнай медытацыі над сваімі студэнтамі. Гэтая тэхніка медытацыі з'яўляецца вытокам многіх хітрыкаў і эксцэнтрычных ідэй.

У 1992 годзе яна нават спарадзіла палітычную партыю пад назвай «Партыя натуральнага права» (PLN), якая сцвярджала, што практыка «ёгічнага палёту» вырашае пэўныя грамадскія праблемы. Ёгічны палёт - гэта практыка медытацыі, падчас якой чалавек займае позу лотаса і скача наперад. Калі практыкуецца групамі, ёгічны палёт, на іх думку, можа аднавіць «адпаведнасць законам прыроды» і «прымусіць працаваць калектыўную свядомасць», што прывядзе да зніжэння беспрацоўя і правапарушэнняў. .

Камісія па расследаванні сект, праведзеная Нацыянальным сходам, зарэгістраваная ў 1995 годзе, прызнала трансцэндэнтальную медытацыю ўсходазнаўчай сектай з тэмай «трансфармацыі асобы». Некаторыя выкладчыкі трансцэндэнтальнай медытацыі прапаноўвалі за пэўную суму грошай навучыць сваіх вучняў лётаць або станавіцца нябачнымі. Акрамя таго, навучанне, якое праводзіцца арганізацыяй, фінансуецца за кошт ахвяраванняў паслядоўнікаў і розных нацыянальных арганізацый.