змест
Папярочны плоскаступнёвасць часцей за ўсё сустракаецца ў жанчын і характарызуецца тыльным адхіленнем першай, чацвёртай і пятай плюсневых костак, так што другая і трэцяя плюсневыя косткі, якія не праяўляюць рухомасці, падвяргаюцца празмернаму ціску на зямлю, часта з бачныя балючыя мазалі, размешчаныя на падэшвеннай боку. Болевыя сімптомы ўзнікаюць асабліва пры хадзе па няроўнай і цвёрдай зямлі.
Папярочны плоскаступнёвасць - вызначэнне
Папярочны плоскаступнёвасць яшчэ называюць папярочным плоскаступнёвасцю. Гэта распаўсюджаны дэфект ступні, пра які мы часта не маем паняцця, таму што ён не характарызуецца якімі-небудзь праблемнымі захворваннямі. Чалавек з нармальнай ступнёй мае тры пункты апоры, такія як:
- пухліна пяткі,
- галава і плюсневых косткі,
- галоўка XNUMX-й плюсневай косткі.
У людзей з папярочна-плоскаступнёвасцю папярочны звод ступні уплощается і парушаецца яе статыка, так як вага пераносіцца на другую і трэцюю плюсневых косткі. У выніку пярэдняя частка ступні становіцца значна шырэй, так як плюсневыя косткі разышліся. Перакрыжаванае плоскаступнёвасць становіцца сур'ёзнай праблемай, калі яно пачынае прычыняць боль. Пры лячэнні дадзенага дэфекту ў асноўным рэкамендуецца выкананне практыкаванняў і выкарыстанне артапедычных вусцілак.
Прычыны адукацыі папярочна-плоскаступнёвасці
Найбольш частымі прычынамі папярочнага плоскаступнёвасці з'яўляюцца:
- палец малатка,
- рэўматоідны артрыт,
- залішняя вага / атлусценне,
- апусканне другой і трэцяй плюсневых костак,
- жорсткі вялікі палец ногі,
- hallux valgus,
- занадта доўгія XNUMX-я і XNUMX-я плюсневыя косткі ў параўнанні з XNUMX-й плюсневай косткай,
- вывіх плюснефалангового сустава другога, трэцяга і чацвёртага пальцаў,
- занадта друзласць звязачнага апарата (такая праблема вельмі часта ўзнікае ў жанчын пасля цяжарнасці).
Сімптомы папярочнага плоскаступнёвасці
Празмерны ціск на другую і трэцюю плюсневыя косткі пры хадзе па наяўных мазалёў выклікае хранічнае запаленне ў больш глыбокіх мяккіх тканінах з наступнай болем. Пры запушчаных паразах, асабліва ў пажылых людзей, адбываецца страта падскурнай клятчаткі з пальпируемыми галоўкамі плюсневых костак непасрэдна пад тонкай скурай. Такія змены выклікаюць моцную боль, асабліва пры хадзе па цвёрдай і няроўнай зямлі, што прыводзіць да значнай інваліднасці. Дэфармацыя звычайна ўзнікае з абодвух бакоў і часта суправаджаецца вальгусная або малаткападобных пальцамі.
Папярочны плоскаступнёвасць - прызнанне
Асноўнымі тэстамі для дыягностыкі папярочнага плоскаступнёвасці з'яўляюцца педабараграфія і подоскопия. Першы - гэта кампутарны тэст ступні, які дапамагае вызначыць размеркаванне ціску на падэшву ступні. Гэты тэст таксама паказвае форму ступні і тое, як яны функцыянуюць пры хадзе і стаянні. Падаскапія, наадварот, - гэта статычны і дынамічны агляд стоп, які праводзіцца з дапамогай люстранога адлюстравання. Гэта дапамагае вызначыць форму ступні і выявіць любыя мазалі і мазалі.
Лячэнне папярочнага плоскаступнёвасці
Пры лячэнні варта ўлічваць наяўныя адхіленні. У маладых людзей паляпшэнне можа быць дасягнута выкарыстаннем зручнай гігіенічнай абутку і сістэматычным выкарыстаннем практыкаванняў для аднаўлення цягліцавага балансу ступні. Артапедычныя вусцілкі, якія прымяняюцца пры папярочным пласкаступы, - гэта вусцілкі, якія падымаюць папярочны звод ступні (амартызуюцца з плюсневых зводам). У сваю чаргу, пры лячэнні болю выкарыстоўваюцца несцероідные супрацьзапаленчыя сродкі. Вельмі часта прычынай папярочнага плоскаступнёвасці з'яўляецца залішняя маса цела - такім людзям варта як мага хутчэй скінуць непатрэбныя кілаграмы, што абавязкова прынясе станоўчы вынік. Добра дапамагае лячэбная фізкультура, падчас якой практыкаванні падбіраюцца індывідуальна для пацыента; дапамагае змагацца з болем і запаленнем.
Адсутнасць якіх-небудзь эфектаў пасля прымянення вышэйпералічаных метадаў можа быць паказаннем да аперацыі. Аперацыя пры папярочным плоскаступнёвасці праводзіцца пры дадатковым суправаджэнні пацыента:
- вывіх плюснефалангового сустава,
- hallux valgus,
- малаткападобны палец.
Папярочны плоскаступнёвасць - практыкаванні
Прыклады практыкаванняў для ўмацавання цягліцава-звязкавага апарата стоп (выконваюцца седзячы):
- захоп пальцамі адной нагі, напрыклад, сумкі, а затым перадача яе ў супрацьлеглую руку,
- высокі абцас,
- скручванне і выпростванне пальцаў (па чарзе),
- падымаючы мяшкі нагамі,
- катаючы мяшкі па падлозе,
- падымаючы ўнутраныя краю ступняў уверх і адначасова скручваючы пальцы.
Прафілактыка папярочнага плоскаступнёвасці заключаецца ў выбары правільнай абутку і пазбяганні залішняй масы цела.