змест
Агульнае апісанне захворвання
Гэта некантралюемае скарачэнне цягліц тазавага дна і похвы сутаргава-рэфлекторнага характару, якое ўзнікае пры любой спробе ўвесці ў похву пеніс, тампон або гінекалагічнае люстэрка. Такое памяншэнне суправаджаецца хваравітымі адчуваннямі, абцяжарвае гінекалагічны агляд і дадае масу клопатаў у палавое жыццё жанчыны. Каля 3% жанчын пакутуюць вагінізмам. Гэта захворванне можа паўстаць як у маладых дзяўчат, якія не маюць сэксуальнага вопыту, так і ў жанчын, якія раней мелі паспяховыя, паўнавартасныя сэксуальныя адносіны, ад якіх атрымлівалі задавальненне і задавальненне.
Прычыны вагинизма
Прычыны вагинизма можна падзяліць на 2 катэгорыі. Такое падраздзяленне выведзена на аснове 2 відаў вагинизма. Яно можа быць сапраўдным і ілжывым.
Прычына развіцця ілжывага вагинизма ёсць фізіялагічны аспект - захворванні похвы запаленчага характару (напрыклад: кальпіт, вульвит або цервіціт), шчыльная, неэластычная цнатлівая плеўка, пастаянна сухі ўваход у похву (адсутнасць змазкі), расколіны, ранкі і пацёртасці на на палавых органах, гінекалагічныя аперацыі, праведзеныя ў дзіцячым узросце.
Праўдзівы вагінізм развіваецца на фоне псіхалагічных расстройстваў жанчыны.
У маладых дзяўчат вагинизм часцей за ўсё ўзнікае з-за няправільнага палавога выхавання. Калі дарослыя мяркуюць, што сэкс - гэта нешта грахоўнае, жывёльнае і ганебнае. Акрамя таго, цнатлівыя дзяўчыны могуць баяцца першага палавога акту з-за апавяданняў сябровак або начытаўшыся ў інтэрнэце аб хваравітых адчуваннях падчас першага палавога акту.
У жанчын, якія раней мелі палавыя кантакты, можа развіцца страх перад сэксам з-за грубых і эгаістычных паводзін сэксуальнага партнёра або папярэдняга сэксуальнага гвалту, спробы згвалтавання або папярэдняга сэксуальнага гвалту. Пасля такіх паводзін у жанчыны выпрацоўваецца рэфлекс як абарона, які дапамагае з дапамогай скарачаюцца цягліц не дапусціць пранікнення пеніса або іншых прадметаў. Часам мышцы могуць скарачацца нават толькі пры дакрананні вонкавых палавых вуснаў.
Вагинизм можа пачацца і на фоне бытавых праблем. Напрыклад, жанчына не хоча свайго мужа, таму што не бачыць у ім карміцеля або ведае аб яго здрадах. Вагинизм можа паўстаць з-за знаходжання побач з партнёрамі трэцяга чалавека.
Часта жанчыны з вагинизмом маюць розныя фобіі і страхі: вышыні, цемры, болю, вады.
Вагинизмом могуць хварэць і дзяўчыны, агрэсіўна настроеныя да мужчынскага полу і якія лічаць блізкасць - гэта хвілінная слабасць і падпарадкаванне мужчыну. Другі аргумент зыходзіць ад моцных, магутных жанчын.
Вагинизм можа справакаваць роды або атрыманую падчас іх траўму (жанчына баіцца зноў зацяжарыць пасля моцных боляў і на падсвядомым узроўні не падпускае да сябе мужчыну ў мэтах сваёй бяспекі і прадухілення будучай «пагрозы» ).
Ступені вагинизма
У залежнасці ад рэакцыі жанчыны на дакрананні, агляды гінеколагам і ўвядзенне палавога члена адрозніваюць 3 ступені вагинизма.
- 1 Пры першай ступені скарачэнне цягліц тазавага дна адбываецца падчас спробы ўвесці люстэрка або пеніс.
- 2 Пры другой ступені цягліцы похвы пачынаюць рэагаваць на дотык да палавых вуснаў жанчыны ці нават у чаканні магчымага дотыку.
- 3 Пры трэцяй ступені мышцы пачынаюць скарачацца толькі пры адной думцы аб палавым акце або аб паходзе да гінеколага.
Формы і віды вагинизма
У залежнасці ад таго, у які час развіўся вагинизм, вылучаюць яго разнавіднасці. Калі ў дзяўчыны не было палавога акту, то ў яе першасны вагинизм. Калі жанчына да развіцця захворвання жыла нармальнай палавой жыццём, у яе назіраецца другасны вагинизм.
Дыягназ "першасны вагінізм»Ставяцца ў тых выпадках, калі ў дзяўчыны не было ніякіх палавых адносін з-за таго, што вонкавая адтуліна похвы было закрыта, з-за чаго партнёр не мог увесці свой пеніс або яго ўвядзенне вельмі абцяжарана (пакуль партнёр адчувае цяжкія боль і паленне). Калі не звяртаць на гэта ўвагі, то шлюб можа стаць віргільным (цнатлівым), пры гэтым абодва мужа і жонкі будуць надзвычай нервовымі і раздражняльнымі. Пры такім выглядзе вагинизма складанасці часцей за ўсё ўзнікаюць на прыёме ў гінеколага і з увядзеннем тампона.
Мышцы, якія не знаходзяцца ў тазавым дне, могуць скарачацца, але любыя іншыя мышцы ці нават дыханне могуць спыняцца пры спробе ўставіць што-небудзь у похву. Пасля спынення гэтых спроб усе мышцы расслабляюцца, а дыханне нармалізуецца. Па такіх прыкметах гінеколага цяжэй вызначыць вагинизм, калі сама дзяўчына пра гэты факт замоўчвае.
Другасны вагинизм можа развіцца ў любы час з прычыны якіх-небудзь паталагічных змен у арганізме жанчыны (менопауза, балючыя роды), на фоне няўдалага або непрыемнага зносін у групе людзей або са сваім мужчынам на тэму інтымнай блізкасці, з-за наяўнасці негатыву ўспаміны пра сэкс падчас захворвання жанчыны інфекцыйнымі захворваннямі (кандыдоз, мочеполовые інфекцыі), з-за наяўнасці гемарою, расколін анальнага канала або перанесенай аперацыі, пасля якой сэкс стаў балючым. Арганізм жанчыны мімаволі запамінае гэтыя негатыўныя моманты ў падсвядомасці і, каб засцерагчы яе ад дрэнных перажыванняў і перажыванняў, мозг падае імпульс, мышцы пачынаюць скарачацца і не адпускаюць пеніс або тампон. Такім чынам, хваробу можна перамагчы, арганізм аднавіўся пасля аперацыі або родаў, але гэты ахоўны рэфлекс застаўся. Другасны вагинизм яшчэ называюць псеўда вагинизмом, калі арганізм жанчыны больш запамінае болевыя адчуванні, чым прыемныя адчуванні.
Асноўныя формы вагинизма
Сэксолагі вылучаюць 4 асноўныя формы вагинизма, якія напрамую залежаць ад прычын гэтай праблемы.
- Самай лёгкай і спрыяльнай формай плыні лічыцца пачатковы вагінізм… Цягліцавы спазм назіраецца толькі ў самым пачатку блізкасці і пры правільным, а менавіта далікатным, клапатлівым паводзінах партнёра, усе прыкметы знікаюць.
- Затым ідзе клімактэрычны вагінізм, які можа развіцца ў жанчын бальзакаўскага ўзросту ў сілу фізіялагічных асаблівасцяў арганізма з узростам. Такі вагинизм развіваецца з-за невялікай колькасці вылучаемай змазкі і магчымых змяненняў атрафічнага характару слізістай абалонкі похвы. Дарэчы, клімактэрычны вагинизм развіваецца і ў жанчын, схільных да неўрастэніі.
- Наступная форма вагинизма назіраецца ў прадстаўніц слабага полу, якія маюць вагинизм 2 і 3 ступені. Гэта форма селектыўны вагінізм… Цягліцавыя скарачэння, якія суправаджаюцца хваравітымі адчуваннямі, адбываюцца ў асобных сітуацыях. Гэтая форма ўласцівая жанчынам, якія пакутуюць істэрыкай.
- Апошняя форма вагинизма сустракаецца толькі ў занадта падазроных, трывожных і баязлівых дзяўчат, якія баяцца здзейсніць коітус. Яны назіралі фобический вагинизм.
Сімптомы вагинизма
Асноўнымі сімптомамі з'яўляюцца наяўнасць напружання, паколвання ў пахвіннай вобласці, болю падчас палавога акту, агляду ў гінеколага або поўная адсутнасць магчымасці ўвядзення інструментаў або палавога члена мужчыны. Таксама аб наяўнасці вагинизма могуць сведчыць праблемы з увядзеннем тампонаў ў крытычныя дні, адмова ад палавога жыцця, незавершаны палавы акт.
Акрамя звужэння похвавай праходу могуць сутаргава скарачацца мышцы ног, сцёгнаў, спіны, дыханне можа як бы спыняцца пры спробе заняцца сэксам.
Варта адзначыць, што большасць жанчын і дзяўчат з вагинизмом, як правіла, маюць нармальнае ўзбуджэнне. Адбываецца гэта даволі лёгка, похву добра ўвільгатняецца, як рэакцыя на пагладжвання. Прэлюдыя часта нават прыемная такім асобінам жаночага полу. Што ж тычыцца дасягнення аргазму, то пры вагинизме гэтая функцыя захавана.
Здаровае харчаванне пры вагінізме
Для рэгуляцыі жаночых гармонаў у арганізме і збалансавання нервовай сістэмы жанчыне неабходна ўжываць прадукты, якія змяшчаюць магній (грэцкія, кедравыя, кешью, міндаль, фундук, арахіс, грэчка, аўсянка, ячная, прасяная каша, бабовыя), кальцый (ферментаваны). малочныя прадукты, гарчыца, часнык, арэхі), вітаміны групы В (кукуруза, печань, сачавіца, макароны, свініна, грыбы, яйкі курыныя, плаўлены сыр, белакачанная капуста, пророщенный рыс, апельсіны, гранаты, грэйпфруты, персікі і свежевыжатые сокі з іх, балгарскі перац, дыня, кавун, разынкі, зародкі пшаніцы, рыс, брокалі, салата, лук-порей, гарбузовыя семечкі) і Е (марская рыба і ўсе морапрадукты, пшаніца, шпінат, шчаўе, каліна, шыпшыннік, чарнасліў, курага).
Акрамя таго, трэба ёсць больш клятчаткі - яна нармалізуе працу кішачніка, ліквідуе завалы (калі такія маюцца) і разгружае калавыя масы, якія могуць аказваць ціск на жаночыя мочеполовые органы. Гэты ціск можа паўплываць на самаадчуванне жанчыны падчас сэксу.
Калі вагинизм выкліканы пачуццём страху або стрэсам, варта ўжываць прадукты, якія супакойваюць нервовую сістэму. Для гэтага лепш ёсць гародніна і садавіна, якія маюць аранжавы і жоўты колер, кава і моцны чай замяніць адварамі шыпшынніка, мелісы, пустырніка, мяты, валяр'яны, рамонкі, парэчкі, ліпы, абляпіхі. Яны дапамогуць супакоіцца і зняць курчы.
Народная медыцына пры вагинизме
Лячэнне вагинизма праводзіцца па спецыяльнай праграме, якая ўключае не толькі практыкаванні, але і псіхалагічныя асновы.
Першы крок у лячэнні вагінізм - гэта разуменне самой праблемы і разбор таго, з чаго яна можа паўстаць. У гэтым дапаможа спіс памылак. Большасць жанчын вераць у гэтыя міфы і не атрымліваюць лячэння ад вагінізму. Часам з-за сваёй нявопытнасці і сціпласці, часам з-за адсутнасці належнага палавога выхавання.
І так, першае зман - гэта дзяўчыны і жанчыны, у якіх вагинизм проста фрыгідны. Гэта абсалютная хлусьня. Для большасці з іх цела рэагуе на асалоду і замілаванне. А некаторыя былі цалкам шчаслівыя ў любоўных адносінах.
Міф 2 – вагінізм вылечваецца сам па сабе. Гэта поўнае памылковае меркаванне, вагинизм трэба лячыць і ён добра лечыцца.
Людзі, якія думаюць, што калі займацца больш і больш сэксам, то ўсе сімптомы вагінізму знікнуць. Ні ў якім выпадку. Яны толькі пагоршаць сітуацыю, бо балючыя адчуванні самі па сабе не знікнуць, а толькі ператвораць заняткі любоўю ў катаванне. У рэшце рэшт, у жанчыны паўстане поўнае агіду да такога роду заняткаў.
Прагляд фільмаў для дарослых, алкаголь, вітаміны і спакойная музыка пазбавяць ад хваробы. Безумоўна, адпачынак і вітаміны карысныя для агульнага стану, але яны не дапамогуць вырашыць праблему, калі яна выклікана нейкімі псіхалагічнымі фактарамі. Алкаголь можа толькі пагоршыць сітуацыю, калі вагинизмом хварэе занадта эмацыйная і раздражняльная жанчына.
Міф 5 - Сэкс павінен прычыняць боль. Многім нявопытным дзяўчатам гэта можа здацца нармальным. Так, калі гэта ўпершыню, то можа быць дыскамфорт і боль, але не ўвесь час.
Некаторыя людзі думаюць, што вагінізм дзівіць толькі жанчын, якія перажылі сэксуальны гвалт. Гэта зусім не так. Сэксуальны гвалт - адна з магчымых прычын, але на самой справе іх значна больш.
Наступнае апраўданне, а заадно і зман - гэта тое, што ў майго мужа / хлопца / партнёра проста вялікі пеніс. Гучыць лагічна, але будова жанчыны такое, што яе похву прызначана для пранікнення ў член у стане эрэкцыі любога памеру. Больш за тое, жанчыны нараджаюць і галоўка дзіцяці выходзіць праз похву, а яна нашмат шырэй пеніса. Проста з-за празмернага скарачэння і здушвання цягліц яе становіцца цяжка правесці ў похву.
Таксама многія лічаць, што пазбавіцца ад вагинизма дапаможа аперацыя. Аперацыя дапаможа толькі ў крайніх выпадках, напрыклад, пры вельмі шчыльнай і неэластычнай цнатлівай плеве. Але такіх выпадкаў вельмі мала. Вагинизм добра паддаецца лячэнню нават у хатніх умовах з дапамогай спецыяльных практыкаванняў Кегеля. Яны распрацаваны гінеколагам і накіраваны на тое, каб жанчына навучылася кантраляваць свае інтымныя мышцы і выпрацавала звычку, што ў похву можа быць нешта і гэта нармальна. Гэта другі этап лячэння.
Пачнем з тых практыкаванняў, якія жанчына можа выконваць самастойна без партнёра.
Першы крок - агледзець свае палавыя органы з дапамогай люстэрка. Уважліва агледзіце іх, затым лёгенька дакраніцеся, рассуньце ўнутраныя палавыя вусны так, каб быў бачны ўваход. Пачніце злёгку дакранацца кончыкам пальца да адтуліны похвы. Затым вышмаруйце кончык пальца спецыяльнай змазкай і паспрабуйце ўвесці яго ўнутр. Пакіньце яго на некаторы час, каб прывыкнуць да пачуцця сытасці. Паспрабуйце трохі націснуць ўніз, як бы спрабуючы што-небудзь дастаць з похвы. Высуньце кончык пальца і паспрабуйце пагрузіць палец на даўжыню першай фалангі, потым крыху глыбей і так на ўсю даўжыню пальца. Гэтыя дзеянні могуць быць трохі непрыемнымі з-за перажыванняў і празмернага напружання цягліц, але з часам усё павінна прыйсці ў норму. Для гэтага трэба паспрабаваць сціснуць мышцы, каб яны згарнулі палец, затым іх трэба паслабіць і зноў напружыць. Так паўтарыць 5 разоў. Менавіта ў гэты момант вы разумееце, што можаце кіраваць сваімі цягліцамі самастойна. Пасля паспяховага выканання гэтых практыкаванняў таксама паспрабуйце ўсё паўтарыць, толькі выкарыстоўваючы ўжо 2 пальца. Гэта асноўныя практыкаванні, якія павінна выконваць жанчына. Гэта робіцца не за адзін раз і не за адзін дзень. Усё павінна адбывацца паступова. Такім чынам, страх пранікнення сыдзе, галоўнае падчас палавога акту - папярэдзіць свайго мужчыну аб тых страхах, якія вы пераадолелі, каб ён ведаў, што яму трэба быць асцярожней.
Калі ў вас ёсць муж або партнёр, то на наступным этапе вы можаце абапірацца на свой поспех. Для гэтага паўтарыце ўсе вышэйпералічаныя рэкамендацыі, але толькі мужчынскімі пальцамі. Пры гэтым важна, каб жанчына цалкам адкрылася перад мужчынам і казала, калі трэба, аб спыненні або прыпыненні заняткаў, каб мужчына не мог нашкодзіць.
І як завяршальны этап у збавенні ад вагинизма - палавой акт. У першы раз пеніс лепш вышмараваць ласьёнам, а перад пачаткам руху лепш некаторы час патрымаць пеніс проста ўнутры похвы, каб жанчына магла прывыкнуць да гэтага адчування.
У наступны раз можна пачынаць не хуткія рыўкі (фантастыкі), а паступова павялічваць і запавольваць, у залежнасці ад патрэбы і пераваг.
Пасля гэтага можна прыступаць да паўнавартаснага палавога акту. Жанчыне лепш за ўсё знаходзіцца ў позе верхавой язды. Такім чынам, яна зможа рэгуляваць глыбіню пранікнення, тэмп рухаў.
Варта памятаць, што гэтыя практыкаванні могуць доўжыцца каля двух тыдняў. Не варта перажываць усё і адразу за адзін дзень. Лепш не спяшацца, а паступова павялічваць глыбіню пранікнення і замацоўваць поспех. Каб не задзейнічаць пальцы, ёсць спецыяльныя наборы, у якіх ёсць розныя памеры і даўжыні ракавін, якія можна выкарыстоўваць па чарзе.
Вам таксама трэба выкарыстоўваць сродкі для паслаблення цягліц, гэта трэці этап лячэння вагинизма… Каб зняць лішняе цягліцавае напружанне, трэба бегаць, катацца на ровары, плаваць і прымаць кантрасны душ.
Перад палавым актам жанчыне карысна зрабіць інтымны масаж. Пачынаць трэба з лёгкіх пагладжвальных рухаў, якія пераходзяць у расціранне. Толькі пасля гэтага можна прыступаць да масажу ног, ступняў, жывата, грудзей, сцёгнаў.
Для заспакаяльнага эфекту лепш за ўсё выкарыстоўваць араматычныя лямпы або араматычныя палачкі. Можна выкарыстоўваць алею рамонкі, лаванды, неролі, маярану, цытрынавай мяты. Акрамя таго, гэтыя алею можна выкарыстоўваць для масажу, ваннаў і кампрэсаў. Яны выдатна здымаюць цягліцавыя спазмы.
Для заспакаяльнага эфекту варта піць адвары з кораня імбіра, свяшчэннай ягады вітэкс, каліны.
Увага!
Як толькі вы даведаліся пра прыкметы вагинизма, звярніцеся па дапамогу да гінеколага або сэксолага. Яны падрабязна апішуць вашы далейшыя дзеянні ў барацьбе з гэтай хваробай.
Небяспечныя і шкодныя прадукты пры вагинизме
- моцна завараны чай;
- алкагольныя напоі;
- кава;
- тоўстая ежа, фастфуд, выпечка і транс-тлушчы.
Гэтыя прадукты аказваюць стымулюючае дзеянне на псіхіку. Калі іх ўжываць жанчыны з няўстойлівай нервовай сістэмай (нервовыя, узбуджаныя, трывожныя і неспакойныя асобы), то ў іх узмоцніцца пачуццё страху, пачнуцца неўрозы. Гэта пагоршыць стан і ўзмоцніць скарачэнне цягліц.
Увага!
Адміністрацыя не нясе адказнасці за любыя спробы выкарыстання прадстаўленай інфармацыі і не гарантуе, што яна не нанясе шкоду асабіста вам. Матэрыялы не могуць быць выкарыстаны для прызначэння лячэння і пастаноўкі дыягназу. Заўсёды кансультуйцеся з урачом-спецыялістам!